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马兰头炒鸡蛋

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发表于 2016-5-4 13:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

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马兰头炒鸭蛋:色艳味美,滋阴清肺,清热凉血,利尿消肿。 鸭蛋的营养价值高,可以给我们的身体提供丰富的蛋白质和各种营养,马兰头这主要表现在一个药用价值上面,所以这两者的结合,可以更好的帮助我们保健自己的身体健康补充各种各样的营养,制作方法更是简单。

食材与明细

1. 地里采摘回来洗干净

2. 热水飞水

3. 马兰头控水之后宁干,切碎

4. 打入鸭蛋搅拌均匀,加入少许的盐,滴2滴白醋

5. 加入茶油先煎,后炒,装盘

温馨小提示:1.焯马兰头的水里放些油.成品油亮好看。 2.不用放太多调料,保持清香。

本信息来自网络,由北美生活网采编发布


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