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工作十年 你和别人到底差在哪儿?

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发表于 2015-7-14 16:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 慕然回首 于 2015-7-14 13:04 编辑 " j$ n1 _4 J: W5 p* w

0 Z7 `; D0 L2 C2 w( l. Z人与人的之间差别,越来越多的你的时间花去哪里了。' m$ r* @9 l) k# J, x
来源:财富派 ) ?# k1 h, {, r; H) p. f
http://finance.ifeng.com/a/20150713/13836120_1.shtml* v4 _7 r+ y& v. B7 O" t
- Q  [; J! [% H! ?0 x
关于时间
我18岁的时候我的时间都花费在都在和朋友出去玩、和女朋友谈天说地、抽烟。十年后,我http://car.auto.ifeng.com/series/2087/了一个秘密,可以帮助我在一年内学习成长,甚至超过过去十年的总和。你会发现这些道理能带给你的是你以前想都不敢想的。& I6 T; I: f7 V5 }9 _; K; E
将你的时间投资到这些东西里,你会得到更多的力量、金钱、朋友以及爱。你的朋友和亲人都会惊讶于你得成就并为你感到骄傲,同事们会嫉妒。! d) D  h* F( h
如果你不做这些事的话,十年之后你会忍不住想时间都去哪儿了,你做错了什么把自己活得如此失败。
8 ]' t6 a: x6 d
- g8 @! m9 c: W# }3 r接下来是五件你每天需要花时间做的事:$ z1 {9 H! u8 I! y+ S4 S4 C
先提个醒…如果你想同时做这些事是不可能的,所以挑一件开始做起。了解该怎么做,然后花一个月时间去学怎么做到更好。7 Q! I( i  C4 K: B6 G) }  t5 n6 T
每天坚持,直到一个月,再去选择下一件。这一个月的时间会潜移默化地成为你的习惯,这样你在坚持它的同时再去做新的事情,就不会那么难。这样一年之内,你就会养成做所有这些事的习惯,伴你一生。7 t9 Z3 }" B* h$ r6 a* {

2 k: a/ N5 F5 t( {: t2 Q" I培养好习惯的重要性
) a8 q& T9 d+ X人类过去几十年内发现饿最重要的事就是习惯的强大力量。一旦习惯养成,它可以伴随人的一生。
) v9 t; D( W( |. C% ?5 N' ]7 ]+ [3 a+ T8 W' l% t6 `; B
" F) S) O* d7 N4 P! l3 k
培养好习惯
培养习惯在初期看来可能可能,但只要你掌握了一件事并将它变成习惯,你就不会忘记,轻松随意地做。5 }$ y9 Z) Q: l  E; ^1 t. r% V8 K6 |$ T
想想你是怎么系鞋带的?你是先一边各打一个圈再打结,还是先打一个圈然后拿另一边穿过圈打结?我们每个人系鞋带方式都不一样,但你一旦养成了习惯,你每次就会想都不用想,就用同样的方法系鞋带。
& x+ v' O5 ^9 X, `( C. X这就是习惯的强大。一般是每天以同样方式不断重复一件事、或长或短至少21天左右,可以形成一项习惯。所以我建议大家花一个月的时间来练习5项人人可学的强大习惯
; w. J% {8 q+ M/ E) R" l: S4 x$ P; G- J- o) r" D. ?
这5项习惯可以帮助你的一生。+ V2 P4 X& n% `
不管是你想走学术道路,读很多个博士,或者是做职业运动员;不管你是想给予孩子更好生活的母亲,或者是寻求投资的职场女性。这些习惯可以应用于所有人。/ `4 b5 c/ `) E9 T0 L2 u. f
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1.照顾自己的身体' Y; d: p: \" V- S
不管你做什么,你都需要一个强健的身体。你不能说换就换,你要依靠这个身体生活。这不一定是幻想的完美躯体,但这是你所拥有的。你如果现在开始细心呵护,它会在你60、70、80岁的时候回馈你。+ ?! q& b2 R' L0 ~9 f

6 l3 y5 j. G' Y1 A" L$ G) ~
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饮食和运动
道理很简单:健康饮食和多运动。
6 r( Q* R5 K& ?1 J9 @; X, P$ qa.每天花30-60分钟锻炼* ~. f% ?! }4 B' m1 m% }. W! C8 W+ v
运动不一定是要你去健身馆或者是练器械,重要的是调动起你身体里的每一块肌肉。
* s: D4 f' E- C4 [2 e有意识地去锻炼手臂、背部和腿部的肌肉。健身房办卡是个不错的选择,它会帮你从瘫坐在沙发里解救出来。
: g% J6 F$ w/ P& v' k, Y( [人体是用来移动和做事的,这是保养身体需要知道的第一件事:每天花30-60分钟锻炼。  c* T  I1 @/ n& X5 h; Z& y
b.吃新鲜健康的食物1 r2 a! `* D4 O9 m0 w4 n
下一步就是吃得好。把你的身体当成你住的家,你如果给这个家里带来好东西,它会变得更好,你也会更喜欢住在这里;相反,你如果带回来烂掉的东西,这个家就会衰败,你也会讨厌住在这儿。所以吃得好很重要,每天尽可能多吃新鲜蔬菜水果,它们会带给你你需要的热量。( w! q+ b" R0 Z' x
c.每天练习一项你喜爱的运动
7 I0 e$ P6 U2 L( v0 ]网球、篮球这些运动会帮你放松心灵,专注于身体而精神可以抽离,不用卡在思考过去的事或预想未来,只专心于当下。竞争的形式也会让你更有活力。
: ?4 X6 U+ P6 `9 l竞争是我们成长的方式,竞争越多,我们就被锻炼得更聪明更快。但我们如今的工作环境决定了我们不能即使得到有关竞争的反馈。$ @. k* g: ]  z
大多数时间我们都是在团队里为团队竞争,我们个人成就取决于团员们的成功与否。所以选一项运动,可以即时给你竞争冲力、成败的反馈等。% @' x+ a% {1 I, ?( b+ t$ l
d.拒绝垃圾食品8 Q9 C9 e8 g: X, o4 ^& Z, Q6 N
垃圾食品名字都透露出它是垃圾,对身体毫无益处。它不能提供身体需要的营养。如果你喂给自己的身体,它就会越来越懒散,慢慢地没有动力,一段时间后你就得减肥,但减肥又容易伤身体。
0 u+ ^. D9 k' H. |  ]* @所以不要吃含防腐剂、糖、或含过多盐分、碳水化合物的食物。
5 g+ N$ e1 H* O6 x糖分和碳水化合物会让你的身体越来越依赖这些食物。好的食物会让你身体强壮健康,而添加剂食品会腐坏你的身体。
4 j' K0 |1 e6 y2 t. q: `& T7 k  L. X  K
2. 关注心灵健康
8 v7 c+ h- r( q
http://finance.ifeng.com/a/20150713/13836120_2.shtml
心灵健康
我们现在生活的时代要求我们做很多脑力劳动,成套坐在办公桌前对着电脑。即使你觉得你不是这种的情况,你其实是。6 l8 l" W3 a" }( l) U; n
就算你是搬砖的建筑工人,或者在托儿所照顾小孩子,你也在做脑力劳动。你的大脑控制你每日所想,而这些想法构建了你看到的世界,所以要好好爱护你的大脑。2 Z& C7 }( V) X8 ]; H1 o/ V
但是该如何关心爱护它呢?3 S4 r) g4 s& Z* }# L! m
大脑心智,具有和肌肉一样的特质。只要你在持续运用它,他就会保持健康。一旦你停止用它,它就会渐渐衰弱,很快就会荒废。
* Y9 o: T. S+ I( ta.每天阅读  k9 V! O% x: _! s
不读书的人和文盲没有区别,所以每天早上或晚上花30分钟读书很重要。读一些让人有动力的书,什么书都可以读,哲学经济政治文学,或者自我提升类型的书,教育健康科技都可以。) `( [/ @. U( a0 \6 i" m) u. L
但记住,阅读书而不是微博博客
6 x  N6 x4 |3 k' t$ f每位作者都是经过不断思考研究写出了书,所以每本都是作者人生经历的浓缩,所以每天读一本书吧,你的大脑会被不断激励,从不同作者学到新的想法,付诸现实,也可以看到地球各个角落的不同思想。6 k# s( G% b' l1 l& r2 t! k
这些想法是你每天与人见面交流得不到的,所以每天话30分钟读一本书吧。
: ^( Q2 X* V0 V! ib.每天写作) k  Y2 Q5 C2 _& ], f& L- A* n
写作是唯一让你的想法变成现实的方法,如果不写下来,这些思绪就消失在你的脑电波中了,所以写下你的想法。
3 L1 Z. C( s) I2 q2 J9 t坚持每天都写,你会理清自己的思路,建立完整的思维。$ b6 u) A, X/ Z% A; Q
如果你遇到什么问题,把它写下来。一旦写下来,你可能就能迎刃而解。
1 k7 x' G& a( f& a, {# W; F如果你有喜欢的人了,把它写下来,写下你喜欢他或她什么地方,写下你的感受,你会怎么做。这些东西写下来的话,你会更好判断。
' m$ x% V  A! g. i, {写作可以帮助你理清思路,随着你写作进步,你还可以看如何提高写作,然后不断进步,这样你也就能更好地思考。, F0 v( S# t3 c- }
c.换一种种方式发展思维# x. j5 ]/ o) ?  G
你的神经连接越多,你的大脑就会运作越快,这样你老年时就能更有效地抵抗例如阿尔兹海默症之类地疾病。
2 b1 D! B% l4 j' q建立这种连接,你需要不断尝试新事物,你接触的新事物越多你的大脑会越发达。即使你尝试后做得不好,这种经验也会帮助你。不要再像以前一样看电视、看TED演讲,或者是舒缓的音乐,莫扎特贝多芬之类的,你需要聆听观察不同的事物。
: d2 B! m! w: u  q7 ~你可以计划每年学一项新技能,比如好好花时间学乐器,把它当作你会一辈子都弹奏的乐器而去学。第二年可以考虑学一项新运动,这不仅可以改善你的思维还帮助运动你的身体肌肉。
* M% Z8 m3 v0 p1 [0 _- F9 q! ud.剔除思想里的垃圾, e5 y. G" x7 ?( X, ^5 K2 ^
就像你的身体需要优质的事物,你的大脑也是。如果它一直接收垃圾信息,比如无聊的肥皂剧和综艺节目、长时间的新闻播报,你的大脑会变得懒散又无力,你会丧失做事的动力。所以尽量少看新闻,不管是电视上的还是报纸上的,少看狗血电视剧,为你的大脑留些空间
- f% M- @; O' y; I3.维护好自己的人际关系
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http://finance.ifeng.com/a/20150713/13836120_3.shtml
人际关系
想要交到好朋友,首先自己要做一个好朋友。
$ T# w* ~4 B+ N; p/ f我们与生具来的人际关系很有限,有父母,有兄弟姐妹,或许还有祖父母和表兄弟姐妹。其余的所有关系,都需要我们自己来建造。' I9 ^: }: s5 s
我们每天会遇到许多种人,或许是杂货店的老板,或许是电器行的小伙,我们会在他们中交不少朋友,而他们将会构成和支援我们以后的人生。
7 w( V! f- V! e1 Y3 G27岁的你很可能会对这套理论嗤之以鼻,对这些小人物满不在乎,但最终你会发现他们其实占据了你人生中举足轻重的地位。8 \3 o' C8 g1 d* c; Z2 ?
以下是几种维护人际关系的tips:
( Q: G( G* i+ ~: U* [% A5 ^a.记住朋友的纪念日- Q5 D- K; l" c- }
即便你的朋友说他不庆祝生日,即便你的家人对“纪念日”表现不出什么热情,即便大家表现得无所谓,其实每个人都会在乎属于他们的特别的日子。所以请记住这些日子。& G3 u6 ]( q" G; G: t' r! m0 Q" S
另外,记住他们生命中的重大时刻。比如朋友孩子的出生日,在那一天打一通电话或寄一张贺卡问候,会比一条留言或一条短信有效得多。比如朋友的祖父母过世了,在那一天关心一下他们,帮助他们挺过难关。, ~4 C% @: `5 B! c* Q% q0 u3 t
你的亲切将会日积月累,给人的印象也会愈发深刻。当你需要陪伴,当你需要安慰,当你需要支持,他们会成为你的力量。
2 I5 B8 u8 f0 Tb.即时原谅朋友6 |0 o9 h$ q3 W4 C2 M" O
不要太计较小事。不要纠结于朋友有没有第一个告诉你他的新工作,又或者交代自己的新恋情。在心里原谅他们,事后也不要再兴师问罪。他们会感激你的大度,并且以相同的方式对待你。0 r2 W: D' ^9 }9 t
这其实比起为对方更是为了你自己好,如果你太拘小节,无法释怀,负担也会越来越重。久而久之,你会成为一个散发负能量的人,而没人会乐意和你交往。但如果你不去计较这些小插曲,别人会自然而然地因为和你在一起时的轻松去接近你。* F! b8 n2 B1 T% G* m$ P+ H
c.避免能量吸血鬼$ z: j1 E4 n, A  L* O
不管你对别人多好,都不可避免有时候会遇到一些能量吸血鬼,他们可能是你单位的同事,可能是你的童年玩伴,甚至有时候是你的家庭成员。2 m( o+ x1 o' _8 j/ l$ W' a
他们很多时候会无意识地压榨你,吸取你的能量来弥补自己的不足。而你不能改变他们,甚至不能引导他们进步,最好的办法就是离他们远点儿。
; ~, `+ F6 ?1 _4 y# ~, `即时短期里你可以找借口不见他们,但是根本的解决方法还是直白地告诉他们,他们使你情绪紧张,你想和更正能量的人交往。一开始你会很困难,他们也可能会受伤,但却没有更好的办法。
0 c$ J2 ?+ A" J好好想想身边哪些人总是让你感到苦恼,和他们保持距离,而且越快越好。
1 _  e* ~  A# c- t3 W那些支持你的目标,梦想,激情,分享你的价值观和理想的积极向上人,才能帮助你成长。" B% s- l8 d$ A9 o; u5 q# s, i  {
注意:如果你发现你身边几乎所有人都是这样的吸血鬼,那你要么把他们全部换掉,要么自我反省并改变自己对他们的态度。
, M5 m9 G: ?/ Y# T, K- E9 D: J' {4 C+ ]5 z  ^# i) h7 ^6 h) |1 S
4.管理好自己的财务
) j( p& ?$ `% P- z
http://finance.ifeng.com/a/20150713/13836120_4.shtml
管理财务
不管你来自富裕还是朴素的家庭环境,都应当管理好自己的财务。
# h) ]; k- h* \8 M0 g: B即时你的父母为你打理好了一切,即时你已经办理信托基金,即时你的银行账户里没有存款,你都有义务对自己的财务负责。
, n9 s0 A3 p$ V今天照顾好你的财产,将来当你上了年纪,或是送孩子上学、带父母看病,它会反过来照顾好你。如果你不想有一天负债累累,为了还债而工作得心力交瘁,就从现在做起:
3 K$ U8 ^; U8 M4 Ba.形成现金的良性循环
& y, b( e7 n7 Q- Y: _管理财务的第一步,你要确保你挣的钱比你花的多。许多人都没有这样的意识,直到他们拥有第一份工作,或者刷爆了自己的信用卡。
( {- l: f+ ?- O5 V; m( {& N# l" L现在花15分钟计算一下自己每个月的开销,包括房子的租金,家用品,交通费,食物的开销,保险金,以及其他http://travel.ifeng.com/theme/shopping/list_0/0.shtml和娱乐的支出,然后从工资里减去这些支出。5 `$ z7 m; f! K! r
假如你得到的结果是负的,那么再做一份兼职,或者带一些家教,尽你所能来维持现金的良性循环。
; A6 o* S& j9 `% [这个目标达成之后呢?
- g" m' A% Z$ M+ V/ z5 }b.支付自己
5 a* o0 {! D9 u! O你挣的每一分钱都会有其他人替你花掉。比方说政府会从你的工资里扣除税收,银行会要求按揭付款,保险,http://auto.ifeng.com/贷款等等,知道你的账户里什么都不剩。
: a' l5 f9 }6 T/ u7 Q所以在这种情况下,先支付自己。进入一个退休方案,将5%~10%的工资投入退休酬金或公积金。下次发工资,再把另外5%~10%放进另一个账户里,此账户就是你的退休账户,它会成为让你不受制于任何人的底气。) ?' O: h& X# d# J4 G
不过提醒一句,可不能只存了少量钱就停止。% f- q$ k) z1 S% q
这是一个终生的做法,你必须不断存钱到这个账户,直到它充足到你可以投资一些资产来赚钱。5 R0 U" v/ j9 ~# ]1 |* M' l9 ?) v
这笔钱你只能用在可以生财的资产上。你可以买房来出租,可以购买政府债券或分红基金,或者投资有利可图的业务等等。
% M8 F! r+ r3 ]. rc.避开http://auto.ifeng.com/news/finance/坑
9 X% I& ~5 v% U8 H+ z$ x如果有什么事听起来好得不真实,那它估计就是。
( Y6 E; e' V4 R7 C3 m一些管理财务时需要避免的问题:# j; K3 P9 ]3 r1 e5 l9 P" T. N
股票-大多数人会告诉你投资于他,但不要。如果你真的想入股,s&p标普指数资金是最好的。尽管你的一些朋友告诉你他们有好办法让你赚个数百万——不投资。
% S+ A' o( `+ c- ?7 u商机-如果有人告诉你,你可以通过投资少量的钱在3年内大赚百万,或任何其他类似的方案,不要听他们的。挂电话,关门,把他赶出去,如果这么告诉你的是你的朋——别再和他见面。
% d) r3 |( i$ w  y, ]彩票-如果有人告诉你,你刚赢得了一艘游艇,或者你正蠢蠢欲动想去买彩票,或者你听说可以赢得多少积分,赶快离开那里吧——别走,用跑的。
3 b% p1 U7 C2 q7 D. ?4 S( [信用卡-是的,甚至是可爱的信用卡。信用卡可能是自创世以来最糟糕的发明了,它不能增加你的消费能力,只会使你的消费能力看起来有所提高。你仍然要为你买的东西付钱,甚至还加上利息。
' C8 T$ k. ^8 i5 O7 {0 t0 q5 G  R一个更好的办法是为了你想要的东西存钱——当你有了现金,就去把它买下来。
) ]7 G2 q3 j, q1 d" {6 ?这么做的好处有三个:2 M. ]& L" y  ^& t( k2 X6 P
1) 在你存钱的过程中,它很可能会降价
% h9 ^( H- y- C1 F; @! m& `2) 在你存钱的过程中,很可能市场上已经出现了更加酷炫的替代品
* E8 w- [: O0 r, k6 x. Z3) 你会意识到你最初想买它不过是一时冲动,而不是真的多想要2 b  M: J' X3 W5 q! u" Y& L
不要把钱丢进这些金融坑,哪怕只是一块钱。它阐释了你的生活态度。你可能觉得一块钱没什么大不了,但是通过适当的投资,一块钱也能成为非常大的财富。
5 b; \. b4 s, \! k6 m; m, r去读读印第安人以一http://app.finance.ifeng.com/hq/rmb/quote.php?symbol=USD出售曼哈顿岛的故事,再想想那一美元如今有了多大的价值吧。提示:当初的一美元的价值已经超出了现在曼哈顿岛上所有的建筑物,土地,企业等加在一起的总和。
5 J0 l$ Z% t$ j/ \" V0 I/ ]3 Q8 }. h8 A0 D9 J7 f- V
5.提高你的沟通技巧
$ _2 N. S' F0 e1 z
提高沟通技巧
世界上最大的问题都是由沟通不足引起的。人与人之间总是相互误解。夫妇吵架,员工遭解雇,朋友翻脸。) Y3 C3 r0 D" B
沟通不足威胁了朋友,员工,董事会成员,甚至是国家之间的关系。因此,提高你的沟通技巧,成为沟通高手。学会和他人清晰、有效地交流。除了口头交流,更体现在你的写作,甚至你的思想里。
7 I! P( B6 y2 ]1 \0 x/ C8 J那么如何提高沟通技巧呢?
4 @% Q& p" p& k+ ?a.以六年级的水平沟通7 e/ h. C0 J# T0 g2 t1 N
是的,六年级的水平。这是你能为沟通做的最重要的事之一。如果你能向一个10岁的孩子解释清楚,那么你基本可以向任何人解释了。) L  v4 S9 \; L- l
你也许会觉得学历最高的人们不会买这个账,但事实是这些人也在以六年级的水平思考。当他们读研究性学报,或批改博士生论文时,他们会因为自己学历高,就认为这些文章很蠢吗?5 i9 a7 U; A$ P1 I
只要能以这个水平沟通,你就每次都能被理解。你的孩子会理解你,父母会倾听你,上司会欣赏你。& S6 z0 Y0 h$ h$ V7 t" U7 `
实际上,以这个水平沟通,你身边的每一个人都会觉得你很聪明,因为你能以最简单的方式解释最复杂的问题。! z8 s! J& [0 z  A
b.学习你需要的专业术语  I( [8 T7 u: o7 j
不管你是做什么的,通过学习它的专业术语,你的回答将更在点子上,你也能更快地被人理解。2 K- H# ^; q" P4 N2 `( B; |$ P- L
各行各业,从体育到网上论坛,都有自己的专业词汇。你越快掌握这些词汇用在谈话中,你就能提高得越迅速。
7 v7 k4 X0 W9 `8 Y5 @0 }: i如果你打网球,学习每一件专家在谈论的事。了解其含义,将来和朋友们聊起网球时就能用上。
  q2 R" t* f; G- ~' W这同样适用于你的职业。越早了解http://auto.ifeng.com/hangye/的专业术语,你就进步得越快。但这不是一项技术,而是用来提高你的整体词汇量。
- ~3 T3 v  p. t* F, D. _让这些习惯为你效劳。当把这些习惯投入行动,他们会深刻地改善你的生活。! h) b9 r2 A4 Z" p% e- h  l
当你到30甚至31时,你也许还感觉不到它,但当你投入更多时间在这些习惯中,你的进步和成长都会成倍显露出来。
5 x* k5 ~6 T! h& Y" {当你到33时,你会有越来越多朋友爱你,越来越多雇主想雇用你。但更重要的是,因为你的生活围绕着一系列的活动,而不仅仅是你的工作,你会活得更充实也更幸福。
2 ~4 D. X% a1 l5 p9 `# a3 l, N我知道,即使27岁才开始培养这些习惯,当我33岁时也能得到超乎我想象的结果。0 [. D' s3 Y: E5 \
我至今仍然感到吃惊,它们使我的人生还在不断地变化。当你养成习惯,每一年,效果都会不言自明。
! j, ?2 s( L: d* B

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