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工作十年 你和别人到底差在哪儿?

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发表于 2015-7-14 16:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 慕然回首 于 2015-7-14 13:04 编辑
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7 V+ d3 q  X. D; t人与人的之间差别,越来越多的你的时间花去哪里了。- ?& J7 H- d! `9 {* ^& t+ M
来源:财富派 , u$ j/ ]  A; q) s: N9 k
http://finance.ifeng.com/a/20150713/13836120_1.shtml
5 t( C' [8 o8 r) P9 M
( X/ n5 n6 S1 F! j2 I6 E
关于时间
我18岁的时候我的时间都花费在都在和朋友出去玩、和女朋友谈天说地、抽烟。十年后,我http://car.auto.ifeng.com/series/2087/了一个秘密,可以帮助我在一年内学习成长,甚至超过过去十年的总和。你会发现这些道理能带给你的是你以前想都不敢想的。( t4 Z: l8 ]  y6 P8 L% b
将你的时间投资到这些东西里,你会得到更多的力量、金钱、朋友以及爱。你的朋友和亲人都会惊讶于你得成就并为你感到骄傲,同事们会嫉妒。) T- ]2 l9 c- ?/ [
如果你不做这些事的话,十年之后你会忍不住想时间都去哪儿了,你做错了什么把自己活得如此失败。- T5 m1 }+ A! r

! H$ i6 J/ B: C! z$ @) N0 q接下来是五件你每天需要花时间做的事:
) v' q) R5 d  b, _# `' Q先提个醒…如果你想同时做这些事是不可能的,所以挑一件开始做起。了解该怎么做,然后花一个月时间去学怎么做到更好。4 e* A  V- f  u6 u
每天坚持,直到一个月,再去选择下一件。这一个月的时间会潜移默化地成为你的习惯,这样你在坚持它的同时再去做新的事情,就不会那么难。这样一年之内,你就会养成做所有这些事的习惯,伴你一生。
3 o1 _% @4 y# u
4 ^, L/ C7 n0 X! c+ T! D培养好习惯的重要性
+ o, a; W& X+ W$ ]8 H" \, y% X人类过去几十年内发现饿最重要的事就是习惯的强大力量。一旦习惯养成,它可以伴随人的一生。
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# C) r) b1 ~! g# Q
培养好习惯
培养习惯在初期看来可能可能,但只要你掌握了一件事并将它变成习惯,你就不会忘记,轻松随意地做。& s# y0 D! ]5 e0 H2 [
想想你是怎么系鞋带的?你是先一边各打一个圈再打结,还是先打一个圈然后拿另一边穿过圈打结?我们每个人系鞋带方式都不一样,但你一旦养成了习惯,你每次就会想都不用想,就用同样的方法系鞋带。
$ g3 O7 V5 l9 n7 x6 a7 E! H) H这就是习惯的强大。一般是每天以同样方式不断重复一件事、或长或短至少21天左右,可以形成一项习惯。所以我建议大家花一个月的时间来练习5项人人可学的强大习惯4 m/ Z" x1 X' `% V& y

2 M5 n4 o' F- O" n$ l' J) p# p这5项习惯可以帮助你的一生。
9 l5 g8 v8 c, E# N% W  }9 J不管是你想走学术道路,读很多个博士,或者是做职业运动员;不管你是想给予孩子更好生活的母亲,或者是寻求投资的职场女性。这些习惯可以应用于所有人。
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1.照顾自己的身体0 n' A  ^' q6 u4 V7 X* c
不管你做什么,你都需要一个强健的身体。你不能说换就换,你要依靠这个身体生活。这不一定是幻想的完美躯体,但这是你所拥有的。你如果现在开始细心呵护,它会在你60、70、80岁的时候回馈你。# k( {! Q& `: P' H3 o$ U6 r0 S" V* o

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饮食和运动
道理很简单:健康饮食和多运动。
9 q9 n! @$ ~5 c/ ~1 oa.每天花30-60分钟锻炼2 f! S7 P2 _' ^% x3 g
运动不一定是要你去健身馆或者是练器械,重要的是调动起你身体里的每一块肌肉。
9 u8 Y- }1 B/ f6 h! X' {有意识地去锻炼手臂、背部和腿部的肌肉。健身房办卡是个不错的选择,它会帮你从瘫坐在沙发里解救出来。
! G3 K8 k8 l8 M$ q% A) {人体是用来移动和做事的,这是保养身体需要知道的第一件事:每天花30-60分钟锻炼。
) {- Q5 i; T! B" S; Jb.吃新鲜健康的食物
5 C/ f$ a/ Q- z2 N3 ~/ n% d9 n下一步就是吃得好。把你的身体当成你住的家,你如果给这个家里带来好东西,它会变得更好,你也会更喜欢住在这里;相反,你如果带回来烂掉的东西,这个家就会衰败,你也会讨厌住在这儿。所以吃得好很重要,每天尽可能多吃新鲜蔬菜水果,它们会带给你你需要的热量。6 ~3 X+ l6 N5 k! Q
c.每天练习一项你喜爱的运动
8 m* x4 c8 u: u, g8 \网球、篮球这些运动会帮你放松心灵,专注于身体而精神可以抽离,不用卡在思考过去的事或预想未来,只专心于当下。竞争的形式也会让你更有活力。  I) N" H& S: H" l. I
竞争是我们成长的方式,竞争越多,我们就被锻炼得更聪明更快。但我们如今的工作环境决定了我们不能即使得到有关竞争的反馈。7 b" t; y; ]4 ]: p$ a* V0 v" i+ B
大多数时间我们都是在团队里为团队竞争,我们个人成就取决于团员们的成功与否。所以选一项运动,可以即时给你竞争冲力、成败的反馈等。
, V7 N* V2 L7 |" y! f* C2 `# b5 O0 Xd.拒绝垃圾食品: b% N5 v7 K/ x/ h
垃圾食品名字都透露出它是垃圾,对身体毫无益处。它不能提供身体需要的营养。如果你喂给自己的身体,它就会越来越懒散,慢慢地没有动力,一段时间后你就得减肥,但减肥又容易伤身体。
, X' S- r$ m! r所以不要吃含防腐剂、糖、或含过多盐分、碳水化合物的食物。
8 D  q7 _0 ]8 X糖分和碳水化合物会让你的身体越来越依赖这些食物。好的食物会让你身体强壮健康,而添加剂食品会腐坏你的身体。
/ D& Y; g9 N( j1 b  \; N% J% b$ U% S& c7 p9 B4 Y1 P' a
2. 关注心灵健康
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http://finance.ifeng.com/a/20150713/13836120_2.shtml
心灵健康
我们现在生活的时代要求我们做很多脑力劳动,成套坐在办公桌前对着电脑。即使你觉得你不是这种的情况,你其实是。
0 }- Y- d  `1 c- H; g就算你是搬砖的建筑工人,或者在托儿所照顾小孩子,你也在做脑力劳动。你的大脑控制你每日所想,而这些想法构建了你看到的世界,所以要好好爱护你的大脑。* I3 u) k9 y, x! o0 L4 b
但是该如何关心爱护它呢?
: F; U3 C5 ^9 b( \& o: e" `大脑心智,具有和肌肉一样的特质。只要你在持续运用它,他就会保持健康。一旦你停止用它,它就会渐渐衰弱,很快就会荒废。+ R& h4 y  B' P. `+ P) H& t
a.每天阅读
: q& p/ j3 K  K不读书的人和文盲没有区别,所以每天早上或晚上花30分钟读书很重要。读一些让人有动力的书,什么书都可以读,哲学经济政治文学,或者自我提升类型的书,教育健康科技都可以。/ I! }2 |0 p2 j* h- N- ?% ^
但记住,阅读书而不是微博博客
, |( p3 `  e! m( J, A" d! v" W每位作者都是经过不断思考研究写出了书,所以每本都是作者人生经历的浓缩,所以每天读一本书吧,你的大脑会被不断激励,从不同作者学到新的想法,付诸现实,也可以看到地球各个角落的不同思想。
8 i& P3 Y  }- R4 Z: X这些想法是你每天与人见面交流得不到的,所以每天话30分钟读一本书吧。
/ H' b$ \/ U# g5 Q# a& V* C9 Z/ xb.每天写作( B" m! T: Y7 c& _
写作是唯一让你的想法变成现实的方法,如果不写下来,这些思绪就消失在你的脑电波中了,所以写下你的想法。7 B5 _1 t" q1 u9 j( z# o# ?
坚持每天都写,你会理清自己的思路,建立完整的思维。
- F7 O8 U& A. b- q. ]4 }如果你遇到什么问题,把它写下来。一旦写下来,你可能就能迎刃而解。  g& _4 a! f' c/ x) t+ U
如果你有喜欢的人了,把它写下来,写下你喜欢他或她什么地方,写下你的感受,你会怎么做。这些东西写下来的话,你会更好判断。
* N4 W( t9 x7 n2 q: E写作可以帮助你理清思路,随着你写作进步,你还可以看如何提高写作,然后不断进步,这样你也就能更好地思考。
" U$ P& x: B% R" [c.换一种种方式发展思维. t3 N) K1 G: `- d
你的神经连接越多,你的大脑就会运作越快,这样你老年时就能更有效地抵抗例如阿尔兹海默症之类地疾病。3 L" B0 |* Y. ]: D' ^. S
建立这种连接,你需要不断尝试新事物,你接触的新事物越多你的大脑会越发达。即使你尝试后做得不好,这种经验也会帮助你。不要再像以前一样看电视、看TED演讲,或者是舒缓的音乐,莫扎特贝多芬之类的,你需要聆听观察不同的事物。) K& d& w( R- F, v4 a& U( J
你可以计划每年学一项新技能,比如好好花时间学乐器,把它当作你会一辈子都弹奏的乐器而去学。第二年可以考虑学一项新运动,这不仅可以改善你的思维还帮助运动你的身体肌肉。
+ Y2 O. t" V; T2 }2 @+ Y' xd.剔除思想里的垃圾# {2 Q# k# x; A- g$ k7 N) t
就像你的身体需要优质的事物,你的大脑也是。如果它一直接收垃圾信息,比如无聊的肥皂剧和综艺节目、长时间的新闻播报,你的大脑会变得懒散又无力,你会丧失做事的动力。所以尽量少看新闻,不管是电视上的还是报纸上的,少看狗血电视剧,为你的大脑留些空间
0 g  e5 Y$ {' I7 R9 M# e3.维护好自己的人际关系( R9 v& w5 S, j0 U
http://finance.ifeng.com/a/20150713/13836120_3.shtml
人际关系
想要交到好朋友,首先自己要做一个好朋友。, E3 d1 J# I- |- W* u, ~$ k
我们与生具来的人际关系很有限,有父母,有兄弟姐妹,或许还有祖父母和表兄弟姐妹。其余的所有关系,都需要我们自己来建造。
, j+ v" K2 Q9 ?& {我们每天会遇到许多种人,或许是杂货店的老板,或许是电器行的小伙,我们会在他们中交不少朋友,而他们将会构成和支援我们以后的人生。
  o5 ?; o/ y! O: s: _- W) d27岁的你很可能会对这套理论嗤之以鼻,对这些小人物满不在乎,但最终你会发现他们其实占据了你人生中举足轻重的地位。
% _9 w2 k$ h8 Q  g# _( F8 h以下是几种维护人际关系的tips:
% ^# k7 _* B" e7 r/ J; B# Fa.记住朋友的纪念日
% r1 w6 L2 b4 O0 ], G/ W- a即便你的朋友说他不庆祝生日,即便你的家人对“纪念日”表现不出什么热情,即便大家表现得无所谓,其实每个人都会在乎属于他们的特别的日子。所以请记住这些日子。+ R! `4 G; H, T, w* l. z3 J
另外,记住他们生命中的重大时刻。比如朋友孩子的出生日,在那一天打一通电话或寄一张贺卡问候,会比一条留言或一条短信有效得多。比如朋友的祖父母过世了,在那一天关心一下他们,帮助他们挺过难关。8 F( n. j4 {) K
你的亲切将会日积月累,给人的印象也会愈发深刻。当你需要陪伴,当你需要安慰,当你需要支持,他们会成为你的力量。$ T% R1 R& q( M* d% L1 c# k
b.即时原谅朋友
9 T0 P4 N! M9 P不要太计较小事。不要纠结于朋友有没有第一个告诉你他的新工作,又或者交代自己的新恋情。在心里原谅他们,事后也不要再兴师问罪。他们会感激你的大度,并且以相同的方式对待你。
( k& r4 ]  ?# u' A4 u5 E& F% p这其实比起为对方更是为了你自己好,如果你太拘小节,无法释怀,负担也会越来越重。久而久之,你会成为一个散发负能量的人,而没人会乐意和你交往。但如果你不去计较这些小插曲,别人会自然而然地因为和你在一起时的轻松去接近你。
1 Q9 L5 _& q. V! Dc.避免能量吸血鬼% y, w6 F; l1 y* A1 A
不管你对别人多好,都不可避免有时候会遇到一些能量吸血鬼,他们可能是你单位的同事,可能是你的童年玩伴,甚至有时候是你的家庭成员。6 x" C  g& t: _1 j, M; F
他们很多时候会无意识地压榨你,吸取你的能量来弥补自己的不足。而你不能改变他们,甚至不能引导他们进步,最好的办法就是离他们远点儿。
6 g2 T) s9 N. f1 o即时短期里你可以找借口不见他们,但是根本的解决方法还是直白地告诉他们,他们使你情绪紧张,你想和更正能量的人交往。一开始你会很困难,他们也可能会受伤,但却没有更好的办法。
4 i6 }( F8 u! T+ g, U1 G% m* T6 g好好想想身边哪些人总是让你感到苦恼,和他们保持距离,而且越快越好。3 s1 j5 X0 {2 \2 O" }: K, }
那些支持你的目标,梦想,激情,分享你的价值观和理想的积极向上人,才能帮助你成长。
0 ~' t" s- U% t* S( x2 B注意:如果你发现你身边几乎所有人都是这样的吸血鬼,那你要么把他们全部换掉,要么自我反省并改变自己对他们的态度。
7 w: E% o8 X  _! R. W& h/ W' }* a# R2 B0 J4 @" K
4.管理好自己的财务
+ s  `+ T! f) }( n9 o
http://finance.ifeng.com/a/20150713/13836120_4.shtml
管理财务
不管你来自富裕还是朴素的家庭环境,都应当管理好自己的财务。! H) S' o9 C. ~: X9 I
即时你的父母为你打理好了一切,即时你已经办理信托基金,即时你的银行账户里没有存款,你都有义务对自己的财务负责。
' f4 ^! T' P4 ?+ Y1 x. U  O+ {今天照顾好你的财产,将来当你上了年纪,或是送孩子上学、带父母看病,它会反过来照顾好你。如果你不想有一天负债累累,为了还债而工作得心力交瘁,就从现在做起:7 d  U( `1 g8 W
a.形成现金的良性循环
0 L2 D6 I5 K' h5 M管理财务的第一步,你要确保你挣的钱比你花的多。许多人都没有这样的意识,直到他们拥有第一份工作,或者刷爆了自己的信用卡。' C  H( t2 Z+ W: E  @8 ~# R- j
现在花15分钟计算一下自己每个月的开销,包括房子的租金,家用品,交通费,食物的开销,保险金,以及其他http://travel.ifeng.com/theme/shopping/list_0/0.shtml和娱乐的支出,然后从工资里减去这些支出。
+ d5 e2 i7 c7 W. z假如你得到的结果是负的,那么再做一份兼职,或者带一些家教,尽你所能来维持现金的良性循环。
9 A, m2 j) Q/ p' w- v这个目标达成之后呢?3 }0 t2 H4 T7 k  ?# v5 [+ q: x
b.支付自己. ^* J) K5 g) E; k* _3 t0 c- C
你挣的每一分钱都会有其他人替你花掉。比方说政府会从你的工资里扣除税收,银行会要求按揭付款,保险,http://auto.ifeng.com/贷款等等,知道你的账户里什么都不剩。' q0 G3 ~6 b8 Z
所以在这种情况下,先支付自己。进入一个退休方案,将5%~10%的工资投入退休酬金或公积金。下次发工资,再把另外5%~10%放进另一个账户里,此账户就是你的退休账户,它会成为让你不受制于任何人的底气。6 d+ q! a' m; n. y6 l: g: z
不过提醒一句,可不能只存了少量钱就停止。: u' Z# f: f9 S/ k+ w9 d0 o
这是一个终生的做法,你必须不断存钱到这个账户,直到它充足到你可以投资一些资产来赚钱。" j! m* J4 S' H  R$ n; U5 ~; Y/ H3 R
这笔钱你只能用在可以生财的资产上。你可以买房来出租,可以购买政府债券或分红基金,或者投资有利可图的业务等等。( [9 {, _# t  O" c
c.避开http://auto.ifeng.com/news/finance/坑# Y9 t# I2 u; F; _
如果有什么事听起来好得不真实,那它估计就是。' ]2 Y3 u8 s, ^5 e6 z) V- B
一些管理财务时需要避免的问题:
* U, _3 H/ }; _# l' f# y股票-大多数人会告诉你投资于他,但不要。如果你真的想入股,s&p标普指数资金是最好的。尽管你的一些朋友告诉你他们有好办法让你赚个数百万——不投资。
( i3 q+ V6 t0 M1 E商机-如果有人告诉你,你可以通过投资少量的钱在3年内大赚百万,或任何其他类似的方案,不要听他们的。挂电话,关门,把他赶出去,如果这么告诉你的是你的朋——别再和他见面。
3 f0 {$ A0 s/ J: |, T- {彩票-如果有人告诉你,你刚赢得了一艘游艇,或者你正蠢蠢欲动想去买彩票,或者你听说可以赢得多少积分,赶快离开那里吧——别走,用跑的。
6 |. r" ^0 R' L+ d, {信用卡-是的,甚至是可爱的信用卡。信用卡可能是自创世以来最糟糕的发明了,它不能增加你的消费能力,只会使你的消费能力看起来有所提高。你仍然要为你买的东西付钱,甚至还加上利息。
: S! l9 g  s2 b+ u* B一个更好的办法是为了你想要的东西存钱——当你有了现金,就去把它买下来。
' ^7 S2 \/ C3 i0 l8 ]$ ^这么做的好处有三个:3 }; a4 H& f: I! [% o5 N5 C/ r1 c/ d+ o
1) 在你存钱的过程中,它很可能会降价
* ^4 S% }2 }3 I, J# E! H2) 在你存钱的过程中,很可能市场上已经出现了更加酷炫的替代品2 n% k* n) j3 F2 F! a
3) 你会意识到你最初想买它不过是一时冲动,而不是真的多想要- F+ @/ ]( N8 z$ |
不要把钱丢进这些金融坑,哪怕只是一块钱。它阐释了你的生活态度。你可能觉得一块钱没什么大不了,但是通过适当的投资,一块钱也能成为非常大的财富。
% b* R5 @% ?) s6 g* k1 `  [去读读印第安人以一http://app.finance.ifeng.com/hq/rmb/quote.php?symbol=USD出售曼哈顿岛的故事,再想想那一美元如今有了多大的价值吧。提示:当初的一美元的价值已经超出了现在曼哈顿岛上所有的建筑物,土地,企业等加在一起的总和。+ U- V  ^! d: b
+ f; d8 w( t7 P% x: \2 ^1 y9 \
5.提高你的沟通技巧
0 p! d( f* d1 t( y) f2 U7 n
提高沟通技巧
世界上最大的问题都是由沟通不足引起的。人与人之间总是相互误解。夫妇吵架,员工遭解雇,朋友翻脸。
, }+ R6 o; n# U4 f' I) `沟通不足威胁了朋友,员工,董事会成员,甚至是国家之间的关系。因此,提高你的沟通技巧,成为沟通高手。学会和他人清晰、有效地交流。除了口头交流,更体现在你的写作,甚至你的思想里。! l/ h& r5 z+ o4 U, |/ T# B
那么如何提高沟通技巧呢?  c6 u3 h" G  ~
a.以六年级的水平沟通$ M' p- z7 u. r1 F
是的,六年级的水平。这是你能为沟通做的最重要的事之一。如果你能向一个10岁的孩子解释清楚,那么你基本可以向任何人解释了。% m* m; y% A$ Q
你也许会觉得学历最高的人们不会买这个账,但事实是这些人也在以六年级的水平思考。当他们读研究性学报,或批改博士生论文时,他们会因为自己学历高,就认为这些文章很蠢吗?/ h$ W! ^. \# y9 ~
只要能以这个水平沟通,你就每次都能被理解。你的孩子会理解你,父母会倾听你,上司会欣赏你。
2 f2 K( O' q$ T- R实际上,以这个水平沟通,你身边的每一个人都会觉得你很聪明,因为你能以最简单的方式解释最复杂的问题。
" j& l1 g6 A* y, _- U2 l9 P: Pb.学习你需要的专业术语
$ H7 F3 E* G8 Z  ]' ]不管你是做什么的,通过学习它的专业术语,你的回答将更在点子上,你也能更快地被人理解。) t2 ?* H( I+ m
各行各业,从体育到网上论坛,都有自己的专业词汇。你越快掌握这些词汇用在谈话中,你就能提高得越迅速。+ W0 k- b& i2 x/ }" y( q- r
如果你打网球,学习每一件专家在谈论的事。了解其含义,将来和朋友们聊起网球时就能用上。
) K$ D  T7 C8 j) ~; i- B6 i! o这同样适用于你的职业。越早了解http://auto.ifeng.com/hangye/的专业术语,你就进步得越快。但这不是一项技术,而是用来提高你的整体词汇量。: ^: b  ]' g- T  n. H) Z1 Z3 q/ f  {6 i
让这些习惯为你效劳。当把这些习惯投入行动,他们会深刻地改善你的生活。; m: b! `4 c. j! H/ v# ^
当你到30甚至31时,你也许还感觉不到它,但当你投入更多时间在这些习惯中,你的进步和成长都会成倍显露出来。
& a: W$ c: @" X. F当你到33时,你会有越来越多朋友爱你,越来越多雇主想雇用你。但更重要的是,因为你的生活围绕着一系列的活动,而不仅仅是你的工作,你会活得更充实也更幸福。
$ k; R2 M3 J' c我知道,即使27岁才开始培养这些习惯,当我33岁时也能得到超乎我想象的结果。" j) Y( G3 o6 q& r( E( K/ v: t
我至今仍然感到吃惊,它们使我的人生还在不断地变化。当你养成习惯,每一年,效果都会不言自明。
. {" Q% v  i$ w+ @9 j* W

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