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工作十年 你和别人到底差在哪儿?

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发表于 2015-7-14 17:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 慕然回首 于 2015-7-14 13:04 编辑 ; s* a, m& {$ z9 o9 E
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人与人的之间差别,越来越多的你的时间花去哪里了。. L' K( w+ u4 }  F+ O: T
来源:财富派
5 x7 \1 a; p* ^4 p* [6 _http://finance.ifeng.com/a/20150713/13836120_1.shtml
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关于时间
我18岁的时候我的时间都花费在都在和朋友出去玩、和女朋友谈天说地、抽烟。十年后,我http://car.auto.ifeng.com/series/2087/了一个秘密,可以帮助我在一年内学习成长,甚至超过过去十年的总和。你会发现这些道理能带给你的是你以前想都不敢想的。+ j' p& p  ]" t. S- x
将你的时间投资到这些东西里,你会得到更多的力量、金钱、朋友以及爱。你的朋友和亲人都会惊讶于你得成就并为你感到骄傲,同事们会嫉妒。4 C: y% k# n. q9 r3 D
如果你不做这些事的话,十年之后你会忍不住想时间都去哪儿了,你做错了什么把自己活得如此失败。
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5 s+ E5 |* a& p接下来是五件你每天需要花时间做的事:2 {! w- K5 e, s8 U# }0 X$ o
先提个醒…如果你想同时做这些事是不可能的,所以挑一件开始做起。了解该怎么做,然后花一个月时间去学怎么做到更好。, S  S9 m, o1 r: C  T! o
每天坚持,直到一个月,再去选择下一件。这一个月的时间会潜移默化地成为你的习惯,这样你在坚持它的同时再去做新的事情,就不会那么难。这样一年之内,你就会养成做所有这些事的习惯,伴你一生。
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培养好习惯的重要性
: Y1 s$ b# ~7 b3 ]- t! V6 c/ |人类过去几十年内发现饿最重要的事就是习惯的强大力量。一旦习惯养成,它可以伴随人的一生。
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培养好习惯
培养习惯在初期看来可能可能,但只要你掌握了一件事并将它变成习惯,你就不会忘记,轻松随意地做。- d$ m/ }+ U9 j0 J" q- G
想想你是怎么系鞋带的?你是先一边各打一个圈再打结,还是先打一个圈然后拿另一边穿过圈打结?我们每个人系鞋带方式都不一样,但你一旦养成了习惯,你每次就会想都不用想,就用同样的方法系鞋带。
# x( n9 ^9 X1 F* z% C! E& `4 w5 b* h这就是习惯的强大。一般是每天以同样方式不断重复一件事、或长或短至少21天左右,可以形成一项习惯。所以我建议大家花一个月的时间来练习5项人人可学的强大习惯! {& ]$ H! Y0 u; ?; ^+ K7 C& p) \; i7 V

! A" l$ ^7 l& O- P这5项习惯可以帮助你的一生。! N( T$ B, S* u8 S" E+ A
不管是你想走学术道路,读很多个博士,或者是做职业运动员;不管你是想给予孩子更好生活的母亲,或者是寻求投资的职场女性。这些习惯可以应用于所有人。& u  L2 L5 X" P
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1.照顾自己的身体* \, u7 C! [) J
不管你做什么,你都需要一个强健的身体。你不能说换就换,你要依靠这个身体生活。这不一定是幻想的完美躯体,但这是你所拥有的。你如果现在开始细心呵护,它会在你60、70、80岁的时候回馈你。
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饮食和运动
道理很简单:健康饮食和多运动。: o3 k( v* Q5 [5 E: \7 ?
a.每天花30-60分钟锻炼4 ~7 y+ t  V4 d1 L
运动不一定是要你去健身馆或者是练器械,重要的是调动起你身体里的每一块肌肉。
3 b" g6 N3 a. I, A有意识地去锻炼手臂、背部和腿部的肌肉。健身房办卡是个不错的选择,它会帮你从瘫坐在沙发里解救出来。3 e" D& P3 d+ D% @" W9 X
人体是用来移动和做事的,这是保养身体需要知道的第一件事:每天花30-60分钟锻炼。
5 m" a) F) F3 c2 l, p8 Yb.吃新鲜健康的食物: Q9 ~0 K4 J5 x  {
下一步就是吃得好。把你的身体当成你住的家,你如果给这个家里带来好东西,它会变得更好,你也会更喜欢住在这里;相反,你如果带回来烂掉的东西,这个家就会衰败,你也会讨厌住在这儿。所以吃得好很重要,每天尽可能多吃新鲜蔬菜水果,它们会带给你你需要的热量。- W2 w3 g/ m$ y* O0 R1 f( ^- ~( N
c.每天练习一项你喜爱的运动
2 @- [. }6 h/ F1 n  L. ?) g8 b网球、篮球这些运动会帮你放松心灵,专注于身体而精神可以抽离,不用卡在思考过去的事或预想未来,只专心于当下。竞争的形式也会让你更有活力。& A. p3 D$ Z+ c: |- z- P+ y  }
竞争是我们成长的方式,竞争越多,我们就被锻炼得更聪明更快。但我们如今的工作环境决定了我们不能即使得到有关竞争的反馈。
1 Q8 U: N! T) x6 T4 {大多数时间我们都是在团队里为团队竞争,我们个人成就取决于团员们的成功与否。所以选一项运动,可以即时给你竞争冲力、成败的反馈等。
: z% f' m- E& {6 F9 Ad.拒绝垃圾食品
+ K7 z5 [8 L9 ?& j: c垃圾食品名字都透露出它是垃圾,对身体毫无益处。它不能提供身体需要的营养。如果你喂给自己的身体,它就会越来越懒散,慢慢地没有动力,一段时间后你就得减肥,但减肥又容易伤身体。
; i/ _* W5 r* [' D所以不要吃含防腐剂、糖、或含过多盐分、碳水化合物的食物。
0 a' C# o7 J2 J+ @4 y糖分和碳水化合物会让你的身体越来越依赖这些食物。好的食物会让你身体强壮健康,而添加剂食品会腐坏你的身体。
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2. 关注心灵健康! \* k# i) X' W
http://finance.ifeng.com/a/20150713/13836120_2.shtml
心灵健康
我们现在生活的时代要求我们做很多脑力劳动,成套坐在办公桌前对着电脑。即使你觉得你不是这种的情况,你其实是。
) u$ V7 H: K0 K: j就算你是搬砖的建筑工人,或者在托儿所照顾小孩子,你也在做脑力劳动。你的大脑控制你每日所想,而这些想法构建了你看到的世界,所以要好好爱护你的大脑。+ m6 k" s8 }/ U7 S1 R# Y$ h! y. q
但是该如何关心爱护它呢?; a. l5 r7 L1 n5 G
大脑心智,具有和肌肉一样的特质。只要你在持续运用它,他就会保持健康。一旦你停止用它,它就会渐渐衰弱,很快就会荒废。+ N' \  r( n# V) b
a.每天阅读
7 R6 l0 L  ]: S  T2 Y不读书的人和文盲没有区别,所以每天早上或晚上花30分钟读书很重要。读一些让人有动力的书,什么书都可以读,哲学经济政治文学,或者自我提升类型的书,教育健康科技都可以。6 l3 [" r8 g1 [: t$ Z; K8 d1 a$ A2 t
但记住,阅读书而不是微博博客
1 g) A% U  S5 u2 m7 L* v. I3 b2 ]1 `每位作者都是经过不断思考研究写出了书,所以每本都是作者人生经历的浓缩,所以每天读一本书吧,你的大脑会被不断激励,从不同作者学到新的想法,付诸现实,也可以看到地球各个角落的不同思想。7 S' f+ p  q9 T
这些想法是你每天与人见面交流得不到的,所以每天话30分钟读一本书吧。4 P+ T# K) b$ Q. S( h& R
b.每天写作
9 L7 s% t% _. V写作是唯一让你的想法变成现实的方法,如果不写下来,这些思绪就消失在你的脑电波中了,所以写下你的想法。
2 N& U/ i9 n: j- ~& e坚持每天都写,你会理清自己的思路,建立完整的思维。
$ P3 U/ H3 M1 |& t0 `- V8 a: T如果你遇到什么问题,把它写下来。一旦写下来,你可能就能迎刃而解。# R2 M* c3 u( Q* m! e7 ^9 P' L
如果你有喜欢的人了,把它写下来,写下你喜欢他或她什么地方,写下你的感受,你会怎么做。这些东西写下来的话,你会更好判断。. t9 }/ [# m: ~( ?; p
写作可以帮助你理清思路,随着你写作进步,你还可以看如何提高写作,然后不断进步,这样你也就能更好地思考。
( {# R+ F9 m4 Q! H( ~7 |c.换一种种方式发展思维4 R; h9 Z: W( o% Y1 X5 i! y# {
你的神经连接越多,你的大脑就会运作越快,这样你老年时就能更有效地抵抗例如阿尔兹海默症之类地疾病。
7 T+ a# e& v* J0 e# W建立这种连接,你需要不断尝试新事物,你接触的新事物越多你的大脑会越发达。即使你尝试后做得不好,这种经验也会帮助你。不要再像以前一样看电视、看TED演讲,或者是舒缓的音乐,莫扎特贝多芬之类的,你需要聆听观察不同的事物。/ Y" ?( H* l  E
你可以计划每年学一项新技能,比如好好花时间学乐器,把它当作你会一辈子都弹奏的乐器而去学。第二年可以考虑学一项新运动,这不仅可以改善你的思维还帮助运动你的身体肌肉。
' Q4 A. H% @! g$ J; Td.剔除思想里的垃圾
% n( I1 L; ^' d+ S; e; F就像你的身体需要优质的事物,你的大脑也是。如果它一直接收垃圾信息,比如无聊的肥皂剧和综艺节目、长时间的新闻播报,你的大脑会变得懒散又无力,你会丧失做事的动力。所以尽量少看新闻,不管是电视上的还是报纸上的,少看狗血电视剧,为你的大脑留些空间
( v1 _8 r# v& x- [9 D3.维护好自己的人际关系- a8 Z: L# s# L2 _
http://finance.ifeng.com/a/20150713/13836120_3.shtml
人际关系
想要交到好朋友,首先自己要做一个好朋友。
# M$ |: {9 Z3 Y, T2 j我们与生具来的人际关系很有限,有父母,有兄弟姐妹,或许还有祖父母和表兄弟姐妹。其余的所有关系,都需要我们自己来建造。
8 `7 ^- E! X8 v# ^' b我们每天会遇到许多种人,或许是杂货店的老板,或许是电器行的小伙,我们会在他们中交不少朋友,而他们将会构成和支援我们以后的人生。
, ~3 w# \/ ?- F& z# i8 E3 R27岁的你很可能会对这套理论嗤之以鼻,对这些小人物满不在乎,但最终你会发现他们其实占据了你人生中举足轻重的地位。
/ k+ m. ~) }  ~7 S7 @2 u* B以下是几种维护人际关系的tips:
7 G8 T7 e; e, C6 Ca.记住朋友的纪念日8 O: h5 N9 V2 Y: A2 _+ D/ n1 ^
即便你的朋友说他不庆祝生日,即便你的家人对“纪念日”表现不出什么热情,即便大家表现得无所谓,其实每个人都会在乎属于他们的特别的日子。所以请记住这些日子。  _" ^* z! V/ e: O5 i2 J- w1 V& L
另外,记住他们生命中的重大时刻。比如朋友孩子的出生日,在那一天打一通电话或寄一张贺卡问候,会比一条留言或一条短信有效得多。比如朋友的祖父母过世了,在那一天关心一下他们,帮助他们挺过难关。
' j0 g+ v6 s' K: O& ^1 a' l% m你的亲切将会日积月累,给人的印象也会愈发深刻。当你需要陪伴,当你需要安慰,当你需要支持,他们会成为你的力量。8 X; K; d" {/ x9 G# z
b.即时原谅朋友4 V0 L9 C; U: I1 m2 \1 h9 {2 p, F
不要太计较小事。不要纠结于朋友有没有第一个告诉你他的新工作,又或者交代自己的新恋情。在心里原谅他们,事后也不要再兴师问罪。他们会感激你的大度,并且以相同的方式对待你。' c1 q! |, I; [
这其实比起为对方更是为了你自己好,如果你太拘小节,无法释怀,负担也会越来越重。久而久之,你会成为一个散发负能量的人,而没人会乐意和你交往。但如果你不去计较这些小插曲,别人会自然而然地因为和你在一起时的轻松去接近你。9 Y( F2 U; q7 G% ^2 Q/ `% O
c.避免能量吸血鬼
9 v" i- m5 j$ R8 X) v+ L不管你对别人多好,都不可避免有时候会遇到一些能量吸血鬼,他们可能是你单位的同事,可能是你的童年玩伴,甚至有时候是你的家庭成员。
' g+ J! n, o: Z% q; U6 _他们很多时候会无意识地压榨你,吸取你的能量来弥补自己的不足。而你不能改变他们,甚至不能引导他们进步,最好的办法就是离他们远点儿。
1 S4 T0 Q3 a1 [2 }即时短期里你可以找借口不见他们,但是根本的解决方法还是直白地告诉他们,他们使你情绪紧张,你想和更正能量的人交往。一开始你会很困难,他们也可能会受伤,但却没有更好的办法。
  f8 t( V9 M$ U% s# }7 N好好想想身边哪些人总是让你感到苦恼,和他们保持距离,而且越快越好。4 i5 m; N5 ~0 T8 `2 c2 ]. Z/ I8 l
那些支持你的目标,梦想,激情,分享你的价值观和理想的积极向上人,才能帮助你成长。
5 W6 v/ r( N: x8 K注意:如果你发现你身边几乎所有人都是这样的吸血鬼,那你要么把他们全部换掉,要么自我反省并改变自己对他们的态度。7 Q$ B4 A: ^0 _8 S( s# A

2 t8 H' P0 O/ {2 o. y; d+ {4.管理好自己的财务: T. y& r& q" a- }" I
http://finance.ifeng.com/a/20150713/13836120_4.shtml
管理财务
不管你来自富裕还是朴素的家庭环境,都应当管理好自己的财务。
& k  c- z, P  h6 @即时你的父母为你打理好了一切,即时你已经办理信托基金,即时你的银行账户里没有存款,你都有义务对自己的财务负责。5 ]) z4 I; R- L. x9 i4 ?* f8 d& I
今天照顾好你的财产,将来当你上了年纪,或是送孩子上学、带父母看病,它会反过来照顾好你。如果你不想有一天负债累累,为了还债而工作得心力交瘁,就从现在做起:; @3 S6 t- b. G4 Z! q' V% |
a.形成现金的良性循环
6 m% o& W0 w; }' }1 o管理财务的第一步,你要确保你挣的钱比你花的多。许多人都没有这样的意识,直到他们拥有第一份工作,或者刷爆了自己的信用卡。
% K8 r( x- m& N3 o7 \$ F现在花15分钟计算一下自己每个月的开销,包括房子的租金,家用品,交通费,食物的开销,保险金,以及其他http://travel.ifeng.com/theme/shopping/list_0/0.shtml和娱乐的支出,然后从工资里减去这些支出。1 n- B* V7 D9 n) B: |
假如你得到的结果是负的,那么再做一份兼职,或者带一些家教,尽你所能来维持现金的良性循环。6 d' Q3 C9 D$ Z3 D
这个目标达成之后呢?3 `6 _' {# q2 r* N1 C: H
b.支付自己) m6 c+ S( s! x% O
你挣的每一分钱都会有其他人替你花掉。比方说政府会从你的工资里扣除税收,银行会要求按揭付款,保险,http://auto.ifeng.com/贷款等等,知道你的账户里什么都不剩。% D' Y0 e; u! N- C
所以在这种情况下,先支付自己。进入一个退休方案,将5%~10%的工资投入退休酬金或公积金。下次发工资,再把另外5%~10%放进另一个账户里,此账户就是你的退休账户,它会成为让你不受制于任何人的底气。" [2 C) _* d: i  y6 n
不过提醒一句,可不能只存了少量钱就停止。. ~: ?- h7 B. @* P4 H
这是一个终生的做法,你必须不断存钱到这个账户,直到它充足到你可以投资一些资产来赚钱。/ }' X: j9 s8 B$ N/ _/ P3 N2 P' o( J
这笔钱你只能用在可以生财的资产上。你可以买房来出租,可以购买政府债券或分红基金,或者投资有利可图的业务等等。
+ U% j% G" N. Zc.避开http://auto.ifeng.com/news/finance/坑  t1 W0 b/ |6 U* K7 h
如果有什么事听起来好得不真实,那它估计就是。+ Q$ E* u- z# g' g
一些管理财务时需要避免的问题:
2 C% Y! C) n* Q0 m/ G- A股票-大多数人会告诉你投资于他,但不要。如果你真的想入股,s&p标普指数资金是最好的。尽管你的一些朋友告诉你他们有好办法让你赚个数百万——不投资。0 [) b4 {+ }  G
商机-如果有人告诉你,你可以通过投资少量的钱在3年内大赚百万,或任何其他类似的方案,不要听他们的。挂电话,关门,把他赶出去,如果这么告诉你的是你的朋——别再和他见面。# d0 c8 i; p) B, g8 I
彩票-如果有人告诉你,你刚赢得了一艘游艇,或者你正蠢蠢欲动想去买彩票,或者你听说可以赢得多少积分,赶快离开那里吧——别走,用跑的。
7 U/ o2 T% g. C7 ^/ {, }信用卡-是的,甚至是可爱的信用卡。信用卡可能是自创世以来最糟糕的发明了,它不能增加你的消费能力,只会使你的消费能力看起来有所提高。你仍然要为你买的东西付钱,甚至还加上利息。1 \/ n+ _! N; t3 c
一个更好的办法是为了你想要的东西存钱——当你有了现金,就去把它买下来。
: [: L: W7 g$ c1 |. G* t这么做的好处有三个:( a& i7 D8 G$ g) z
1) 在你存钱的过程中,它很可能会降价1 @) g% N, C. T# i( i$ I
2) 在你存钱的过程中,很可能市场上已经出现了更加酷炫的替代品
" }* w& t1 A9 Z) W! d: T  u3) 你会意识到你最初想买它不过是一时冲动,而不是真的多想要8 b% t/ x$ S/ D. K0 g: k  B+ T3 t
不要把钱丢进这些金融坑,哪怕只是一块钱。它阐释了你的生活态度。你可能觉得一块钱没什么大不了,但是通过适当的投资,一块钱也能成为非常大的财富。% M1 s  }' d- X9 D( c$ e
去读读印第安人以一http://app.finance.ifeng.com/hq/rmb/quote.php?symbol=USD出售曼哈顿岛的故事,再想想那一美元如今有了多大的价值吧。提示:当初的一美元的价值已经超出了现在曼哈顿岛上所有的建筑物,土地,企业等加在一起的总和。
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0 {" B2 V, ]  S- M) N5.提高你的沟通技巧& m6 B  g# i/ _/ _+ p8 C3 x
提高沟通技巧
世界上最大的问题都是由沟通不足引起的。人与人之间总是相互误解。夫妇吵架,员工遭解雇,朋友翻脸。- \, x0 X* K2 |  J& ^
沟通不足威胁了朋友,员工,董事会成员,甚至是国家之间的关系。因此,提高你的沟通技巧,成为沟通高手。学会和他人清晰、有效地交流。除了口头交流,更体现在你的写作,甚至你的思想里。; Z1 w0 b5 r) u3 i: l4 e9 m1 ~9 P
那么如何提高沟通技巧呢?
. }! m0 v- s) s3 ]$ za.以六年级的水平沟通
: |! f! [* B1 M  o) A# ~* ]8 H是的,六年级的水平。这是你能为沟通做的最重要的事之一。如果你能向一个10岁的孩子解释清楚,那么你基本可以向任何人解释了。
$ J0 f  x5 S1 z你也许会觉得学历最高的人们不会买这个账,但事实是这些人也在以六年级的水平思考。当他们读研究性学报,或批改博士生论文时,他们会因为自己学历高,就认为这些文章很蠢吗?
& S- F) d- s' F" j% ^只要能以这个水平沟通,你就每次都能被理解。你的孩子会理解你,父母会倾听你,上司会欣赏你。0 k% T" I' I+ P
实际上,以这个水平沟通,你身边的每一个人都会觉得你很聪明,因为你能以最简单的方式解释最复杂的问题。
$ ~5 v, h1 H, X  Lb.学习你需要的专业术语
  u2 ~! c; M0 J" @3 l. i0 X不管你是做什么的,通过学习它的专业术语,你的回答将更在点子上,你也能更快地被人理解。
' K% m0 ~1 \* V9 w7 \8 w各行各业,从体育到网上论坛,都有自己的专业词汇。你越快掌握这些词汇用在谈话中,你就能提高得越迅速。
' l; k5 u  ~& M' n+ o如果你打网球,学习每一件专家在谈论的事。了解其含义,将来和朋友们聊起网球时就能用上。# ^4 I5 W& o* _% `/ F
这同样适用于你的职业。越早了解http://auto.ifeng.com/hangye/的专业术语,你就进步得越快。但这不是一项技术,而是用来提高你的整体词汇量。
4 O5 T9 U& E& c6 o0 @3 u让这些习惯为你效劳。当把这些习惯投入行动,他们会深刻地改善你的生活。
. A' h$ p- f6 t* L* x3 E! p9 u当你到30甚至31时,你也许还感觉不到它,但当你投入更多时间在这些习惯中,你的进步和成长都会成倍显露出来。/ B: F2 a5 O9 s- f8 S6 ^
当你到33时,你会有越来越多朋友爱你,越来越多雇主想雇用你。但更重要的是,因为你的生活围绕着一系列的活动,而不仅仅是你的工作,你会活得更充实也更幸福。
; w/ O* y* C) g! \5 _$ T& E, Z: m1 d7 z我知道,即使27岁才开始培养这些习惯,当我33岁时也能得到超乎我想象的结果。6 R4 U8 }2 T9 c) E
我至今仍然感到吃惊,它们使我的人生还在不断地变化。当你养成习惯,每一年,效果都会不言自明。+ r9 L, y- F! i# D$ ~


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