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工作十年 你和别人到底差在哪儿?

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发表于 2015-7-14 17:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 慕然回首 于 2015-7-14 13:04 编辑
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人与人的之间差别,越来越多的你的时间花去哪里了。
: g# X; i: Q+ `8 r# B7 h) f来源:财富派
4 q0 X5 C* Z* W" C% x1 b7 ]6 thttp://finance.ifeng.com/a/20150713/13836120_1.shtml
( y* B1 v9 z% X2 K, \' C
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关于时间
我18岁的时候我的时间都花费在都在和朋友出去玩、和女朋友谈天说地、抽烟。十年后,我http://car.auto.ifeng.com/series/2087/了一个秘密,可以帮助我在一年内学习成长,甚至超过过去十年的总和。你会发现这些道理能带给你的是你以前想都不敢想的。- F" h" D7 a5 A5 r) A3 I; k( ^4 {
将你的时间投资到这些东西里,你会得到更多的力量、金钱、朋友以及爱。你的朋友和亲人都会惊讶于你得成就并为你感到骄傲,同事们会嫉妒。
) B  t2 ^# g$ Q! Y3 x如果你不做这些事的话,十年之后你会忍不住想时间都去哪儿了,你做错了什么把自己活得如此失败。
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接下来是五件你每天需要花时间做的事:
# `4 R+ H" n2 @$ K先提个醒…如果你想同时做这些事是不可能的,所以挑一件开始做起。了解该怎么做,然后花一个月时间去学怎么做到更好。" B2 G: L* Z/ k
每天坚持,直到一个月,再去选择下一件。这一个月的时间会潜移默化地成为你的习惯,这样你在坚持它的同时再去做新的事情,就不会那么难。这样一年之内,你就会养成做所有这些事的习惯,伴你一生。( e) B6 J( m7 P. {, N) K* v

5 m- f! P; ^* R) J2 I5 z培养好习惯的重要性
. J, }1 L( q7 t人类过去几十年内发现饿最重要的事就是习惯的强大力量。一旦习惯养成,它可以伴随人的一生。& a: M# b2 y; d$ ]& j
0 N6 h7 S/ Y) c" c; P' y: [

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培养好习惯
培养习惯在初期看来可能可能,但只要你掌握了一件事并将它变成习惯,你就不会忘记,轻松随意地做。% M  v2 s9 ?" v0 c5 b
想想你是怎么系鞋带的?你是先一边各打一个圈再打结,还是先打一个圈然后拿另一边穿过圈打结?我们每个人系鞋带方式都不一样,但你一旦养成了习惯,你每次就会想都不用想,就用同样的方法系鞋带。0 K4 R- [' ~% w* O2 w
这就是习惯的强大。一般是每天以同样方式不断重复一件事、或长或短至少21天左右,可以形成一项习惯。所以我建议大家花一个月的时间来练习5项人人可学的强大习惯
& {2 ^1 c* T) g% p$ d$ S5 J2 z0 \0 I& y! N1 _7 v
这5项习惯可以帮助你的一生。
. Q7 g* G' Y: s" v7 K& G! @* b不管是你想走学术道路,读很多个博士,或者是做职业运动员;不管你是想给予孩子更好生活的母亲,或者是寻求投资的职场女性。这些习惯可以应用于所有人。
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/ C) g; `$ U0 t- d. q, J1 k1.照顾自己的身体4 v( u4 e  I, t0 F4 P
不管你做什么,你都需要一个强健的身体。你不能说换就换,你要依靠这个身体生活。这不一定是幻想的完美躯体,但这是你所拥有的。你如果现在开始细心呵护,它会在你60、70、80岁的时候回馈你。
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饮食和运动
道理很简单:健康饮食和多运动。7 [) v" ^* C+ z* M/ p: ?$ U" G7 K
a.每天花30-60分钟锻炼- S, X# u" v" I0 O% t' Q. N
运动不一定是要你去健身馆或者是练器械,重要的是调动起你身体里的每一块肌肉。7 Z- |* p- U" h5 u* `8 @3 Z
有意识地去锻炼手臂、背部和腿部的肌肉。健身房办卡是个不错的选择,它会帮你从瘫坐在沙发里解救出来。" C- ^+ K) F  g; M& x
人体是用来移动和做事的,这是保养身体需要知道的第一件事:每天花30-60分钟锻炼。
, Y/ k+ V+ h7 b' w5 t( {b.吃新鲜健康的食物; a( t  F8 _% }, ]8 s
下一步就是吃得好。把你的身体当成你住的家,你如果给这个家里带来好东西,它会变得更好,你也会更喜欢住在这里;相反,你如果带回来烂掉的东西,这个家就会衰败,你也会讨厌住在这儿。所以吃得好很重要,每天尽可能多吃新鲜蔬菜水果,它们会带给你你需要的热量。
1 V: n  N/ F0 X$ _. }c.每天练习一项你喜爱的运动
; Z9 i' J3 K6 d; s  |7 F, n1 L$ P网球、篮球这些运动会帮你放松心灵,专注于身体而精神可以抽离,不用卡在思考过去的事或预想未来,只专心于当下。竞争的形式也会让你更有活力。1 j" j0 v8 X  }, S
竞争是我们成长的方式,竞争越多,我们就被锻炼得更聪明更快。但我们如今的工作环境决定了我们不能即使得到有关竞争的反馈。9 p: G: X1 B( F" L9 }) p
大多数时间我们都是在团队里为团队竞争,我们个人成就取决于团员们的成功与否。所以选一项运动,可以即时给你竞争冲力、成败的反馈等。4 Y  W" {; |: r2 o, F1 j
d.拒绝垃圾食品
7 H: a( T/ D7 V7 z垃圾食品名字都透露出它是垃圾,对身体毫无益处。它不能提供身体需要的营养。如果你喂给自己的身体,它就会越来越懒散,慢慢地没有动力,一段时间后你就得减肥,但减肥又容易伤身体。; V, z( a% P9 b! R! _1 O
所以不要吃含防腐剂、糖、或含过多盐分、碳水化合物的食物。
  w( }1 W# `6 p8 @/ w* B糖分和碳水化合物会让你的身体越来越依赖这些食物。好的食物会让你身体强壮健康,而添加剂食品会腐坏你的身体。$ o5 |7 w$ L. K) U
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2. 关注心灵健康
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http://finance.ifeng.com/a/20150713/13836120_2.shtml
心灵健康
我们现在生活的时代要求我们做很多脑力劳动,成套坐在办公桌前对着电脑。即使你觉得你不是这种的情况,你其实是。+ k  X% J; \, O7 T+ P4 K* d  X0 V' T
就算你是搬砖的建筑工人,或者在托儿所照顾小孩子,你也在做脑力劳动。你的大脑控制你每日所想,而这些想法构建了你看到的世界,所以要好好爱护你的大脑。
0 `+ [2 c" y% K8 n- \7 m6 q但是该如何关心爱护它呢?# r/ @/ @- ~! |9 i
大脑心智,具有和肌肉一样的特质。只要你在持续运用它,他就会保持健康。一旦你停止用它,它就会渐渐衰弱,很快就会荒废。1 T9 B' H% q$ N8 R+ Q) M# t
a.每天阅读+ B+ r# }/ H  ]: p* F2 V* h
不读书的人和文盲没有区别,所以每天早上或晚上花30分钟读书很重要。读一些让人有动力的书,什么书都可以读,哲学经济政治文学,或者自我提升类型的书,教育健康科技都可以。
- _* }; \6 W, H# H但记住,阅读书而不是微博博客
0 u* H; {; W% }5 Q每位作者都是经过不断思考研究写出了书,所以每本都是作者人生经历的浓缩,所以每天读一本书吧,你的大脑会被不断激励,从不同作者学到新的想法,付诸现实,也可以看到地球各个角落的不同思想。
1 H* G3 K1 P# T$ D这些想法是你每天与人见面交流得不到的,所以每天话30分钟读一本书吧。+ _3 G" B/ t8 H7 L8 b
b.每天写作
0 _7 ]7 a* n' z( _5 b- }) r写作是唯一让你的想法变成现实的方法,如果不写下来,这些思绪就消失在你的脑电波中了,所以写下你的想法。3 n& V* U1 y; `* W" E6 e  \
坚持每天都写,你会理清自己的思路,建立完整的思维。
( u7 b. {" P6 ]! [如果你遇到什么问题,把它写下来。一旦写下来,你可能就能迎刃而解。
) o! Y- Z1 }* K2 q如果你有喜欢的人了,把它写下来,写下你喜欢他或她什么地方,写下你的感受,你会怎么做。这些东西写下来的话,你会更好判断。
" @' h* D; y$ ?+ h. k! W% z写作可以帮助你理清思路,随着你写作进步,你还可以看如何提高写作,然后不断进步,这样你也就能更好地思考。
' F6 X- I. r/ f: a8 @( Xc.换一种种方式发展思维
8 b7 f) r' a4 G0 r你的神经连接越多,你的大脑就会运作越快,这样你老年时就能更有效地抵抗例如阿尔兹海默症之类地疾病。
* J+ T$ @0 f, Z/ w: c. x# R9 {# ~' z建立这种连接,你需要不断尝试新事物,你接触的新事物越多你的大脑会越发达。即使你尝试后做得不好,这种经验也会帮助你。不要再像以前一样看电视、看TED演讲,或者是舒缓的音乐,莫扎特贝多芬之类的,你需要聆听观察不同的事物。# K" p, _4 J! x9 p% k
你可以计划每年学一项新技能,比如好好花时间学乐器,把它当作你会一辈子都弹奏的乐器而去学。第二年可以考虑学一项新运动,这不仅可以改善你的思维还帮助运动你的身体肌肉。
+ o: S1 \0 j0 P4 W; i* Hd.剔除思想里的垃圾7 D3 b+ p: a: S" i1 X% O
就像你的身体需要优质的事物,你的大脑也是。如果它一直接收垃圾信息,比如无聊的肥皂剧和综艺节目、长时间的新闻播报,你的大脑会变得懒散又无力,你会丧失做事的动力。所以尽量少看新闻,不管是电视上的还是报纸上的,少看狗血电视剧,为你的大脑留些空间
4 j" i, ?( C' F$ j% Z9 C% d3.维护好自己的人际关系* j7 M: ?$ f" n& a" C' u- r) K- L  k$ X
http://finance.ifeng.com/a/20150713/13836120_3.shtml
人际关系
想要交到好朋友,首先自己要做一个好朋友。: L, o% a6 f* p' c0 n
我们与生具来的人际关系很有限,有父母,有兄弟姐妹,或许还有祖父母和表兄弟姐妹。其余的所有关系,都需要我们自己来建造。. I. \* ?$ M5 C
我们每天会遇到许多种人,或许是杂货店的老板,或许是电器行的小伙,我们会在他们中交不少朋友,而他们将会构成和支援我们以后的人生。) @7 @, r: E0 x3 B0 T! h; k9 D
27岁的你很可能会对这套理论嗤之以鼻,对这些小人物满不在乎,但最终你会发现他们其实占据了你人生中举足轻重的地位。
0 `% o) [! q# |7 Z以下是几种维护人际关系的tips:
2 c  n2 N) u+ ~3 A# aa.记住朋友的纪念日1 n$ M# J: J. ~! ]  V
即便你的朋友说他不庆祝生日,即便你的家人对“纪念日”表现不出什么热情,即便大家表现得无所谓,其实每个人都会在乎属于他们的特别的日子。所以请记住这些日子。0 M% b- M! w% R+ h, G" I+ c2 A
另外,记住他们生命中的重大时刻。比如朋友孩子的出生日,在那一天打一通电话或寄一张贺卡问候,会比一条留言或一条短信有效得多。比如朋友的祖父母过世了,在那一天关心一下他们,帮助他们挺过难关。6 P; n+ L' ?/ J/ j
你的亲切将会日积月累,给人的印象也会愈发深刻。当你需要陪伴,当你需要安慰,当你需要支持,他们会成为你的力量。. C+ o% g0 M9 l3 A+ M
b.即时原谅朋友
) s4 K6 o! e3 B6 q4 q不要太计较小事。不要纠结于朋友有没有第一个告诉你他的新工作,又或者交代自己的新恋情。在心里原谅他们,事后也不要再兴师问罪。他们会感激你的大度,并且以相同的方式对待你。, ~5 q" m( O. a4 s3 ]( ~8 Z- g8 N
这其实比起为对方更是为了你自己好,如果你太拘小节,无法释怀,负担也会越来越重。久而久之,你会成为一个散发负能量的人,而没人会乐意和你交往。但如果你不去计较这些小插曲,别人会自然而然地因为和你在一起时的轻松去接近你。
. z! T1 ~! `0 ]: v* wc.避免能量吸血鬼3 _8 h5 x: }) [
不管你对别人多好,都不可避免有时候会遇到一些能量吸血鬼,他们可能是你单位的同事,可能是你的童年玩伴,甚至有时候是你的家庭成员。0 m/ F* G! r) {- M0 x$ a! {
他们很多时候会无意识地压榨你,吸取你的能量来弥补自己的不足。而你不能改变他们,甚至不能引导他们进步,最好的办法就是离他们远点儿。
) J/ ?6 C$ b) k, d即时短期里你可以找借口不见他们,但是根本的解决方法还是直白地告诉他们,他们使你情绪紧张,你想和更正能量的人交往。一开始你会很困难,他们也可能会受伤,但却没有更好的办法。; r. ~( b. Y; s4 r7 u- M& @3 q
好好想想身边哪些人总是让你感到苦恼,和他们保持距离,而且越快越好。! k* t$ ]% ]& B+ V" U
那些支持你的目标,梦想,激情,分享你的价值观和理想的积极向上人,才能帮助你成长。$ W& r: J1 ]3 N0 `
注意:如果你发现你身边几乎所有人都是这样的吸血鬼,那你要么把他们全部换掉,要么自我反省并改变自己对他们的态度。& D& G8 V/ ?; H9 V3 W" J7 s' t

% ^3 @1 I! O2 D# G: ~4.管理好自己的财务! C2 e! j0 ]: m, E% L0 f1 }
http://finance.ifeng.com/a/20150713/13836120_4.shtml
管理财务
不管你来自富裕还是朴素的家庭环境,都应当管理好自己的财务。
/ U& x0 o! E. g9 o: \3 D9 ~即时你的父母为你打理好了一切,即时你已经办理信托基金,即时你的银行账户里没有存款,你都有义务对自己的财务负责。: s0 I# B0 V/ z* |
今天照顾好你的财产,将来当你上了年纪,或是送孩子上学、带父母看病,它会反过来照顾好你。如果你不想有一天负债累累,为了还债而工作得心力交瘁,就从现在做起:
! O; c* z5 w5 x4 N6 W5 Va.形成现金的良性循环
) L1 d6 G3 j) q$ g+ m/ v+ V- {管理财务的第一步,你要确保你挣的钱比你花的多。许多人都没有这样的意识,直到他们拥有第一份工作,或者刷爆了自己的信用卡。! E4 w& D4 C& n
现在花15分钟计算一下自己每个月的开销,包括房子的租金,家用品,交通费,食物的开销,保险金,以及其他http://travel.ifeng.com/theme/shopping/list_0/0.shtml和娱乐的支出,然后从工资里减去这些支出。1 \: S" t7 k8 z
假如你得到的结果是负的,那么再做一份兼职,或者带一些家教,尽你所能来维持现金的良性循环。
% G' U6 ^6 V% o" @这个目标达成之后呢?
6 i) @8 x( w# m' Z# \( s$ X' xb.支付自己
" K2 A+ H1 E  O, B* R' @$ u你挣的每一分钱都会有其他人替你花掉。比方说政府会从你的工资里扣除税收,银行会要求按揭付款,保险,http://auto.ifeng.com/贷款等等,知道你的账户里什么都不剩。2 V" s# J: |, _* A! o' u6 {
所以在这种情况下,先支付自己。进入一个退休方案,将5%~10%的工资投入退休酬金或公积金。下次发工资,再把另外5%~10%放进另一个账户里,此账户就是你的退休账户,它会成为让你不受制于任何人的底气。7 r! d! z7 f4 d  b& V8 R
不过提醒一句,可不能只存了少量钱就停止。$ f- F& y/ A! L- l' d+ C7 w8 a$ X
这是一个终生的做法,你必须不断存钱到这个账户,直到它充足到你可以投资一些资产来赚钱。! w  u" [3 `2 n
这笔钱你只能用在可以生财的资产上。你可以买房来出租,可以购买政府债券或分红基金,或者投资有利可图的业务等等。
! c7 ^3 e! x2 E* t3 c' p( b( z% G7 m* J) Qc.避开http://auto.ifeng.com/news/finance/坑6 }" p0 z/ v& @3 H8 _% G
如果有什么事听起来好得不真实,那它估计就是。6 C8 g, x, u" v( @( \
一些管理财务时需要避免的问题:
, O; `- U: t' P( N- K  T: D股票-大多数人会告诉你投资于他,但不要。如果你真的想入股,s&p标普指数资金是最好的。尽管你的一些朋友告诉你他们有好办法让你赚个数百万——不投资。
8 k+ `* e, @7 S% c' D& z* Z- U4 w; w商机-如果有人告诉你,你可以通过投资少量的钱在3年内大赚百万,或任何其他类似的方案,不要听他们的。挂电话,关门,把他赶出去,如果这么告诉你的是你的朋——别再和他见面。
. O$ c1 [$ X" s; V% Q彩票-如果有人告诉你,你刚赢得了一艘游艇,或者你正蠢蠢欲动想去买彩票,或者你听说可以赢得多少积分,赶快离开那里吧——别走,用跑的。: W" \# I0 X- g
信用卡-是的,甚至是可爱的信用卡。信用卡可能是自创世以来最糟糕的发明了,它不能增加你的消费能力,只会使你的消费能力看起来有所提高。你仍然要为你买的东西付钱,甚至还加上利息。
+ c" L9 n: G2 l一个更好的办法是为了你想要的东西存钱——当你有了现金,就去把它买下来。: \  Z# P/ }" ~# u0 L' M8 f
这么做的好处有三个:! W( P3 V) \+ q1 i7 I7 x
1) 在你存钱的过程中,它很可能会降价- ^  I2 h+ Q( X7 R1 ?
2) 在你存钱的过程中,很可能市场上已经出现了更加酷炫的替代品2 E* ^9 Z7 \0 }6 r! J: q
3) 你会意识到你最初想买它不过是一时冲动,而不是真的多想要* g- |; ~9 n: E+ y: X
不要把钱丢进这些金融坑,哪怕只是一块钱。它阐释了你的生活态度。你可能觉得一块钱没什么大不了,但是通过适当的投资,一块钱也能成为非常大的财富。
& G7 o0 Z3 a2 \+ Y+ L去读读印第安人以一http://app.finance.ifeng.com/hq/rmb/quote.php?symbol=USD出售曼哈顿岛的故事,再想想那一美元如今有了多大的价值吧。提示:当初的一美元的价值已经超出了现在曼哈顿岛上所有的建筑物,土地,企业等加在一起的总和。) E; H! v' t# U0 d$ ?1 g

  h7 P! x. y- Q5.提高你的沟通技巧- n& L5 l- P1 W9 N
提高沟通技巧
世界上最大的问题都是由沟通不足引起的。人与人之间总是相互误解。夫妇吵架,员工遭解雇,朋友翻脸。) i4 u. f& Y3 {0 P
沟通不足威胁了朋友,员工,董事会成员,甚至是国家之间的关系。因此,提高你的沟通技巧,成为沟通高手。学会和他人清晰、有效地交流。除了口头交流,更体现在你的写作,甚至你的思想里。- e0 V  k2 p% I8 A" s! Q
那么如何提高沟通技巧呢?- b7 [# o8 I$ }1 d) U5 v6 u
a.以六年级的水平沟通
+ I+ i9 _4 }3 g* ~( p9 I9 m8 I是的,六年级的水平。这是你能为沟通做的最重要的事之一。如果你能向一个10岁的孩子解释清楚,那么你基本可以向任何人解释了。, t/ Q4 |5 K, c: b2 e( Y1 c# r
你也许会觉得学历最高的人们不会买这个账,但事实是这些人也在以六年级的水平思考。当他们读研究性学报,或批改博士生论文时,他们会因为自己学历高,就认为这些文章很蠢吗?& a: ^8 f3 ]/ l  ~; d
只要能以这个水平沟通,你就每次都能被理解。你的孩子会理解你,父母会倾听你,上司会欣赏你。
# U* o0 ^8 U/ T/ o$ s& y  Q' e9 B% T实际上,以这个水平沟通,你身边的每一个人都会觉得你很聪明,因为你能以最简单的方式解释最复杂的问题。5 `; s. w) y# J; y8 a) L0 U  _
b.学习你需要的专业术语& s. x, H) ?; W0 A7 p
不管你是做什么的,通过学习它的专业术语,你的回答将更在点子上,你也能更快地被人理解。
3 I% s7 A% j, ^/ F) F各行各业,从体育到网上论坛,都有自己的专业词汇。你越快掌握这些词汇用在谈话中,你就能提高得越迅速。* |1 r: t% b0 W- m( i3 i% g  r
如果你打网球,学习每一件专家在谈论的事。了解其含义,将来和朋友们聊起网球时就能用上。. k$ X( P5 K! _/ ]! H$ Q
这同样适用于你的职业。越早了解http://auto.ifeng.com/hangye/的专业术语,你就进步得越快。但这不是一项技术,而是用来提高你的整体词汇量。# A4 j$ o7 R! W7 ]
让这些习惯为你效劳。当把这些习惯投入行动,他们会深刻地改善你的生活。
% W( ~  g+ z4 X  E9 ~9 N+ O- D: U当你到30甚至31时,你也许还感觉不到它,但当你投入更多时间在这些习惯中,你的进步和成长都会成倍显露出来。. K: Y3 b6 I6 C5 ~) _/ e! Z
当你到33时,你会有越来越多朋友爱你,越来越多雇主想雇用你。但更重要的是,因为你的生活围绕着一系列的活动,而不仅仅是你的工作,你会活得更充实也更幸福。
5 U( O8 ?% q6 ?我知道,即使27岁才开始培养这些习惯,当我33岁时也能得到超乎我想象的结果。
, g* x- `3 }( O6 v我至今仍然感到吃惊,它们使我的人生还在不断地变化。当你养成习惯,每一年,效果都会不言自明。
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