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工作十年 你和别人到底差在哪儿?

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发表于 2015-7-14 17:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 慕然回首 于 2015-7-14 13:04 编辑
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( @/ P0 f; y. |人与人的之间差别,越来越多的你的时间花去哪里了。" q& E5 T& f/ f- Z5 `3 h8 U' S! ~
来源:财富派 ! h' C# x! z7 \) O( F2 L2 y
http://finance.ifeng.com/a/20150713/13836120_1.shtml
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关于时间
我18岁的时候我的时间都花费在都在和朋友出去玩、和女朋友谈天说地、抽烟。十年后,我http://car.auto.ifeng.com/series/2087/了一个秘密,可以帮助我在一年内学习成长,甚至超过过去十年的总和。你会发现这些道理能带给你的是你以前想都不敢想的。/ x1 k4 I" j$ f, R  I6 l: M
将你的时间投资到这些东西里,你会得到更多的力量、金钱、朋友以及爱。你的朋友和亲人都会惊讶于你得成就并为你感到骄傲,同事们会嫉妒。& L% i6 a# W  R: G# R& w
如果你不做这些事的话,十年之后你会忍不住想时间都去哪儿了,你做错了什么把自己活得如此失败。$ }1 k; g  h" ~% S. q

6 }3 p, U) S0 w接下来是五件你每天需要花时间做的事:
! z+ y! z4 v& d0 Q2 X* y  X& y先提个醒…如果你想同时做这些事是不可能的,所以挑一件开始做起。了解该怎么做,然后花一个月时间去学怎么做到更好。% z# L6 M6 ]! g3 L4 q
每天坚持,直到一个月,再去选择下一件。这一个月的时间会潜移默化地成为你的习惯,这样你在坚持它的同时再去做新的事情,就不会那么难。这样一年之内,你就会养成做所有这些事的习惯,伴你一生。3 u/ I* ~& ]+ O9 R( G# ]

( U( ?3 s; C2 ^  \: G( R培养好习惯的重要性
' R1 |* l6 ]; d( W' K3 C; `3 ^人类过去几十年内发现饿最重要的事就是习惯的强大力量。一旦习惯养成,它可以伴随人的一生。2 C$ q$ H. ?0 X8 X
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" X( K" l3 c( W! I
培养好习惯
培养习惯在初期看来可能可能,但只要你掌握了一件事并将它变成习惯,你就不会忘记,轻松随意地做。
5 G) X6 M+ F4 C9 a) d想想你是怎么系鞋带的?你是先一边各打一个圈再打结,还是先打一个圈然后拿另一边穿过圈打结?我们每个人系鞋带方式都不一样,但你一旦养成了习惯,你每次就会想都不用想,就用同样的方法系鞋带。
6 J6 Z! `7 `9 S" d/ z这就是习惯的强大。一般是每天以同样方式不断重复一件事、或长或短至少21天左右,可以形成一项习惯。所以我建议大家花一个月的时间来练习5项人人可学的强大习惯
( p* I8 W. w7 m
, N, q8 _6 q* d- X这5项习惯可以帮助你的一生。
, X9 M  w4 j/ Q. o* [7 v( b2 X不管是你想走学术道路,读很多个博士,或者是做职业运动员;不管你是想给予孩子更好生活的母亲,或者是寻求投资的职场女性。这些习惯可以应用于所有人。- w0 Q4 j9 h/ ?/ q7 f5 I6 M

8 k; n* A4 s6 n& S" R' X1 Z1.照顾自己的身体$ t1 D- E! \# X) h: V
不管你做什么,你都需要一个强健的身体。你不能说换就换,你要依靠这个身体生活。这不一定是幻想的完美躯体,但这是你所拥有的。你如果现在开始细心呵护,它会在你60、70、80岁的时候回馈你。7 U6 q1 T: I6 n( o% y
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饮食和运动
道理很简单:健康饮食和多运动。) d9 y# m. @' P& ~+ T
a.每天花30-60分钟锻炼! @: n2 y8 s( r
运动不一定是要你去健身馆或者是练器械,重要的是调动起你身体里的每一块肌肉。
0 C8 G* R7 _7 d( I" K+ B有意识地去锻炼手臂、背部和腿部的肌肉。健身房办卡是个不错的选择,它会帮你从瘫坐在沙发里解救出来。
% d! U) i+ C* ?5 K; a人体是用来移动和做事的,这是保养身体需要知道的第一件事:每天花30-60分钟锻炼。, o; F  b, H- l; q& i% I
b.吃新鲜健康的食物) w9 s: ~, i+ H7 _" J* `4 B
下一步就是吃得好。把你的身体当成你住的家,你如果给这个家里带来好东西,它会变得更好,你也会更喜欢住在这里;相反,你如果带回来烂掉的东西,这个家就会衰败,你也会讨厌住在这儿。所以吃得好很重要,每天尽可能多吃新鲜蔬菜水果,它们会带给你你需要的热量。$ V- [2 U$ ?- ?; ~" N- Z
c.每天练习一项你喜爱的运动
! s1 n. n5 `  w: i) f网球、篮球这些运动会帮你放松心灵,专注于身体而精神可以抽离,不用卡在思考过去的事或预想未来,只专心于当下。竞争的形式也会让你更有活力。
% q* L* B' F' L竞争是我们成长的方式,竞争越多,我们就被锻炼得更聪明更快。但我们如今的工作环境决定了我们不能即使得到有关竞争的反馈。
5 n# D+ k& {2 H6 O% Y' }; T# I3 k大多数时间我们都是在团队里为团队竞争,我们个人成就取决于团员们的成功与否。所以选一项运动,可以即时给你竞争冲力、成败的反馈等。
! \' M* }( q" z: U# Td.拒绝垃圾食品
$ v9 ~! p# i5 B& y/ {# K4 V, U垃圾食品名字都透露出它是垃圾,对身体毫无益处。它不能提供身体需要的营养。如果你喂给自己的身体,它就会越来越懒散,慢慢地没有动力,一段时间后你就得减肥,但减肥又容易伤身体。0 O' e9 B. g* Z7 |5 w
所以不要吃含防腐剂、糖、或含过多盐分、碳水化合物的食物。
# S6 Y- |. |$ B糖分和碳水化合物会让你的身体越来越依赖这些食物。好的食物会让你身体强壮健康,而添加剂食品会腐坏你的身体。! N% j% H4 V4 {- K0 G
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2. 关注心灵健康
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http://finance.ifeng.com/a/20150713/13836120_2.shtml
心灵健康
我们现在生活的时代要求我们做很多脑力劳动,成套坐在办公桌前对着电脑。即使你觉得你不是这种的情况,你其实是。
# u/ |3 P/ G* ^# _就算你是搬砖的建筑工人,或者在托儿所照顾小孩子,你也在做脑力劳动。你的大脑控制你每日所想,而这些想法构建了你看到的世界,所以要好好爱护你的大脑。1 ]7 F3 n9 J& Z" m
但是该如何关心爱护它呢?1 ]+ [& ]" R& v. k
大脑心智,具有和肌肉一样的特质。只要你在持续运用它,他就会保持健康。一旦你停止用它,它就会渐渐衰弱,很快就会荒废。
$ m. j' q- E( c7 U4 aa.每天阅读; ^- c7 S9 y$ }, w, j" c
不读书的人和文盲没有区别,所以每天早上或晚上花30分钟读书很重要。读一些让人有动力的书,什么书都可以读,哲学经济政治文学,或者自我提升类型的书,教育健康科技都可以。
; Z, \+ N! X- G  I3 @+ `, D! V6 T但记住,阅读书而不是微博博客
% s9 g3 P& A- B! x, E& D+ w每位作者都是经过不断思考研究写出了书,所以每本都是作者人生经历的浓缩,所以每天读一本书吧,你的大脑会被不断激励,从不同作者学到新的想法,付诸现实,也可以看到地球各个角落的不同思想。
  G' H6 _: [) r) E& d! `7 ~这些想法是你每天与人见面交流得不到的,所以每天话30分钟读一本书吧。+ A: H* a  q3 V; E
b.每天写作
: J' M4 J, h5 d写作是唯一让你的想法变成现实的方法,如果不写下来,这些思绪就消失在你的脑电波中了,所以写下你的想法。
, u/ ^( c, B/ T. i$ d6 b( N( B坚持每天都写,你会理清自己的思路,建立完整的思维。
5 v" w' ?  n. |4 H如果你遇到什么问题,把它写下来。一旦写下来,你可能就能迎刃而解。
* u: h3 O/ f% u7 H( u$ {+ v如果你有喜欢的人了,把它写下来,写下你喜欢他或她什么地方,写下你的感受,你会怎么做。这些东西写下来的话,你会更好判断。  N# X& K3 d* O* v) x, s7 x
写作可以帮助你理清思路,随着你写作进步,你还可以看如何提高写作,然后不断进步,这样你也就能更好地思考。( d* C8 `. X5 I6 [5 j8 g2 j/ {
c.换一种种方式发展思维" g( I2 h* [. m1 p. e
你的神经连接越多,你的大脑就会运作越快,这样你老年时就能更有效地抵抗例如阿尔兹海默症之类地疾病。( ?( ]5 Z# f1 G6 m- R7 h* D/ W
建立这种连接,你需要不断尝试新事物,你接触的新事物越多你的大脑会越发达。即使你尝试后做得不好,这种经验也会帮助你。不要再像以前一样看电视、看TED演讲,或者是舒缓的音乐,莫扎特贝多芬之类的,你需要聆听观察不同的事物。
" |2 ^  t/ I& E. u! B5 J" q你可以计划每年学一项新技能,比如好好花时间学乐器,把它当作你会一辈子都弹奏的乐器而去学。第二年可以考虑学一项新运动,这不仅可以改善你的思维还帮助运动你的身体肌肉。
( M4 n, H: W' ?8 r& e- Ld.剔除思想里的垃圾2 C5 Y2 {8 p) T) G# T) {7 ~% E
就像你的身体需要优质的事物,你的大脑也是。如果它一直接收垃圾信息,比如无聊的肥皂剧和综艺节目、长时间的新闻播报,你的大脑会变得懒散又无力,你会丧失做事的动力。所以尽量少看新闻,不管是电视上的还是报纸上的,少看狗血电视剧,为你的大脑留些空间7 l/ Q" p; |5 R4 _; m4 r$ m
3.维护好自己的人际关系
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http://finance.ifeng.com/a/20150713/13836120_3.shtml
人际关系
想要交到好朋友,首先自己要做一个好朋友。
- y; m4 k, Y) i* `我们与生具来的人际关系很有限,有父母,有兄弟姐妹,或许还有祖父母和表兄弟姐妹。其余的所有关系,都需要我们自己来建造。! H# o1 n2 O5 K) ?
我们每天会遇到许多种人,或许是杂货店的老板,或许是电器行的小伙,我们会在他们中交不少朋友,而他们将会构成和支援我们以后的人生。: `! J. {; @, N: k" i( h( [
27岁的你很可能会对这套理论嗤之以鼻,对这些小人物满不在乎,但最终你会发现他们其实占据了你人生中举足轻重的地位。$ h- I6 b9 J- m
以下是几种维护人际关系的tips:
6 s- |, @( q6 F& n" aa.记住朋友的纪念日
/ p$ T$ \: I5 a7 P# C% g即便你的朋友说他不庆祝生日,即便你的家人对“纪念日”表现不出什么热情,即便大家表现得无所谓,其实每个人都会在乎属于他们的特别的日子。所以请记住这些日子。
% i7 w3 _7 ~; P) ?8 t3 m另外,记住他们生命中的重大时刻。比如朋友孩子的出生日,在那一天打一通电话或寄一张贺卡问候,会比一条留言或一条短信有效得多。比如朋友的祖父母过世了,在那一天关心一下他们,帮助他们挺过难关。
& k, Y; ?  d' D! _你的亲切将会日积月累,给人的印象也会愈发深刻。当你需要陪伴,当你需要安慰,当你需要支持,他们会成为你的力量。
. y  k0 ^; Q/ }9 H' S2 Qb.即时原谅朋友1 e/ [! c) N0 X' ?* B
不要太计较小事。不要纠结于朋友有没有第一个告诉你他的新工作,又或者交代自己的新恋情。在心里原谅他们,事后也不要再兴师问罪。他们会感激你的大度,并且以相同的方式对待你。0 K5 R' e1 N2 K# O4 L# L0 S) x
这其实比起为对方更是为了你自己好,如果你太拘小节,无法释怀,负担也会越来越重。久而久之,你会成为一个散发负能量的人,而没人会乐意和你交往。但如果你不去计较这些小插曲,别人会自然而然地因为和你在一起时的轻松去接近你。
  m; ^- C) H; _& m+ H& ac.避免能量吸血鬼! j) B8 u. V7 O
不管你对别人多好,都不可避免有时候会遇到一些能量吸血鬼,他们可能是你单位的同事,可能是你的童年玩伴,甚至有时候是你的家庭成员。
) G3 r. h$ `# O7 R; w7 u$ s% O他们很多时候会无意识地压榨你,吸取你的能量来弥补自己的不足。而你不能改变他们,甚至不能引导他们进步,最好的办法就是离他们远点儿。
+ p5 G* U. D) U# w  X" k即时短期里你可以找借口不见他们,但是根本的解决方法还是直白地告诉他们,他们使你情绪紧张,你想和更正能量的人交往。一开始你会很困难,他们也可能会受伤,但却没有更好的办法。* F0 R* v' v1 v$ G/ y; x' ~) g4 j
好好想想身边哪些人总是让你感到苦恼,和他们保持距离,而且越快越好。1 W2 ~4 b& A5 b- `; q, ~
那些支持你的目标,梦想,激情,分享你的价值观和理想的积极向上人,才能帮助你成长。
) {* @$ t  e% m( g  ]4 V6 O7 B8 Q# r注意:如果你发现你身边几乎所有人都是这样的吸血鬼,那你要么把他们全部换掉,要么自我反省并改变自己对他们的态度。
, T+ |+ i# Z/ w1 c( G' |* q3 {
: l2 ]  V6 N/ Y8 D" ]4.管理好自己的财务, T9 i8 v) R0 L  S! j
http://finance.ifeng.com/a/20150713/13836120_4.shtml
管理财务
不管你来自富裕还是朴素的家庭环境,都应当管理好自己的财务。
% v; L4 b, f0 y$ R: \即时你的父母为你打理好了一切,即时你已经办理信托基金,即时你的银行账户里没有存款,你都有义务对自己的财务负责。$ A" S3 h8 @  X9 Z
今天照顾好你的财产,将来当你上了年纪,或是送孩子上学、带父母看病,它会反过来照顾好你。如果你不想有一天负债累累,为了还债而工作得心力交瘁,就从现在做起:
- ~/ m' E+ r$ z2 A' Va.形成现金的良性循环
) t! v6 n- k3 s2 x5 R管理财务的第一步,你要确保你挣的钱比你花的多。许多人都没有这样的意识,直到他们拥有第一份工作,或者刷爆了自己的信用卡。
! o% j# k( G4 b4 k- `现在花15分钟计算一下自己每个月的开销,包括房子的租金,家用品,交通费,食物的开销,保险金,以及其他http://travel.ifeng.com/theme/shopping/list_0/0.shtml和娱乐的支出,然后从工资里减去这些支出。
# I. ]6 |# Q8 I: \5 v假如你得到的结果是负的,那么再做一份兼职,或者带一些家教,尽你所能来维持现金的良性循环。
0 z  e- {/ s' \* {这个目标达成之后呢?
9 r5 @% l* p3 Z  ~" Bb.支付自己
5 }% N9 }' b6 F5 w6 L( Q你挣的每一分钱都会有其他人替你花掉。比方说政府会从你的工资里扣除税收,银行会要求按揭付款,保险,http://auto.ifeng.com/贷款等等,知道你的账户里什么都不剩。
0 [: Q& r. b  A所以在这种情况下,先支付自己。进入一个退休方案,将5%~10%的工资投入退休酬金或公积金。下次发工资,再把另外5%~10%放进另一个账户里,此账户就是你的退休账户,它会成为让你不受制于任何人的底气。& e9 t  M8 l6 V
不过提醒一句,可不能只存了少量钱就停止。
. m" r; B- D+ S! O( b) g: x+ q. R9 u这是一个终生的做法,你必须不断存钱到这个账户,直到它充足到你可以投资一些资产来赚钱。/ |1 \7 L6 I3 c  ?; H* b& U7 ^2 Y
这笔钱你只能用在可以生财的资产上。你可以买房来出租,可以购买政府债券或分红基金,或者投资有利可图的业务等等。
5 J$ ?5 y1 H" V! _! O. J: Z! ?c.避开http://auto.ifeng.com/news/finance/坑
$ a- L" I& v9 F  A8 {如果有什么事听起来好得不真实,那它估计就是。
' W6 o2 {  r: ^5 }6 x! X一些管理财务时需要避免的问题:
2 `5 F8 J$ Y- ^1 R8 D( W9 `股票-大多数人会告诉你投资于他,但不要。如果你真的想入股,s&p标普指数资金是最好的。尽管你的一些朋友告诉你他们有好办法让你赚个数百万——不投资。
  q! v+ T; V2 Y' c5 G/ X8 N, n) z商机-如果有人告诉你,你可以通过投资少量的钱在3年内大赚百万,或任何其他类似的方案,不要听他们的。挂电话,关门,把他赶出去,如果这么告诉你的是你的朋——别再和他见面。8 N$ _; u" |$ z$ S( ]5 ?
彩票-如果有人告诉你,你刚赢得了一艘游艇,或者你正蠢蠢欲动想去买彩票,或者你听说可以赢得多少积分,赶快离开那里吧——别走,用跑的。9 ^$ e# b: B3 z4 c; k
信用卡-是的,甚至是可爱的信用卡。信用卡可能是自创世以来最糟糕的发明了,它不能增加你的消费能力,只会使你的消费能力看起来有所提高。你仍然要为你买的东西付钱,甚至还加上利息。) p: f6 d6 Y! w, G( X& v6 |* p
一个更好的办法是为了你想要的东西存钱——当你有了现金,就去把它买下来。
! R* y6 b5 i: \3 m7 s这么做的好处有三个:' Z7 [9 Q# ^9 v4 R) B; B
1) 在你存钱的过程中,它很可能会降价5 ~4 M- U9 N0 K$ x
2) 在你存钱的过程中,很可能市场上已经出现了更加酷炫的替代品0 q! [/ u( F& p# l' E8 v
3) 你会意识到你最初想买它不过是一时冲动,而不是真的多想要# Q2 U* o; j5 C. u
不要把钱丢进这些金融坑,哪怕只是一块钱。它阐释了你的生活态度。你可能觉得一块钱没什么大不了,但是通过适当的投资,一块钱也能成为非常大的财富。1 p( _" U4 U8 |+ o- U
去读读印第安人以一http://app.finance.ifeng.com/hq/rmb/quote.php?symbol=USD出售曼哈顿岛的故事,再想想那一美元如今有了多大的价值吧。提示:当初的一美元的价值已经超出了现在曼哈顿岛上所有的建筑物,土地,企业等加在一起的总和。) ?, g+ o" |% ?  u3 R5 W
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5.提高你的沟通技巧7 @$ a% h" Z4 z6 q* w& X
提高沟通技巧
世界上最大的问题都是由沟通不足引起的。人与人之间总是相互误解。夫妇吵架,员工遭解雇,朋友翻脸。% [$ a0 D2 ?! D9 K& }2 S
沟通不足威胁了朋友,员工,董事会成员,甚至是国家之间的关系。因此,提高你的沟通技巧,成为沟通高手。学会和他人清晰、有效地交流。除了口头交流,更体现在你的写作,甚至你的思想里。7 W  U1 [0 e2 x/ o1 [& U
那么如何提高沟通技巧呢?% h8 w4 \  ~: s; n
a.以六年级的水平沟通2 P2 S+ D8 o6 U4 T
是的,六年级的水平。这是你能为沟通做的最重要的事之一。如果你能向一个10岁的孩子解释清楚,那么你基本可以向任何人解释了。) i- Q8 X7 u+ T
你也许会觉得学历最高的人们不会买这个账,但事实是这些人也在以六年级的水平思考。当他们读研究性学报,或批改博士生论文时,他们会因为自己学历高,就认为这些文章很蠢吗?
6 D+ k5 K: \8 }% m& C+ r" p5 \只要能以这个水平沟通,你就每次都能被理解。你的孩子会理解你,父母会倾听你,上司会欣赏你。, r( i9 K4 E& I# s" d' {
实际上,以这个水平沟通,你身边的每一个人都会觉得你很聪明,因为你能以最简单的方式解释最复杂的问题。; J  j. s5 ?" Q2 {" r. p: D  B
b.学习你需要的专业术语* M3 _; Y. o1 O$ U/ n! P! M( p4 ^+ m
不管你是做什么的,通过学习它的专业术语,你的回答将更在点子上,你也能更快地被人理解。* d0 G% ], K. G' e0 z4 r& q7 B5 h/ j
各行各业,从体育到网上论坛,都有自己的专业词汇。你越快掌握这些词汇用在谈话中,你就能提高得越迅速。
! d+ M1 J/ `4 X0 J- P如果你打网球,学习每一件专家在谈论的事。了解其含义,将来和朋友们聊起网球时就能用上。, }3 y$ S8 A2 ?0 B
这同样适用于你的职业。越早了解http://auto.ifeng.com/hangye/的专业术语,你就进步得越快。但这不是一项技术,而是用来提高你的整体词汇量。" o( D- x3 N1 B- i* q/ ?! C. {
让这些习惯为你效劳。当把这些习惯投入行动,他们会深刻地改善你的生活。
  J9 X$ }% D' G# Z# e5 Z当你到30甚至31时,你也许还感觉不到它,但当你投入更多时间在这些习惯中,你的进步和成长都会成倍显露出来。7 f4 @7 M# o9 \( `" Q; i% p& W
当你到33时,你会有越来越多朋友爱你,越来越多雇主想雇用你。但更重要的是,因为你的生活围绕着一系列的活动,而不仅仅是你的工作,你会活得更充实也更幸福。
! h1 j6 F2 u% c3 D9 `0 m; \! n我知道,即使27岁才开始培养这些习惯,当我33岁时也能得到超乎我想象的结果。
, E; o( n6 i; _我至今仍然感到吃惊,它们使我的人生还在不断地变化。当你养成习惯,每一年,效果都会不言自明。. j0 x  ~& b* t7 [; ?' g5 z. B2 @


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