开启左侧

工作十年 你和别人到底差在哪儿?

[复制链接]
发表于 2015-7-14 17:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
本帖最后由 慕然回首 于 2015-7-14 13:04 编辑
$ `) ]% L0 u8 W# j# a1 G% p2 j- V/ A8 ?
人与人的之间差别,越来越多的你的时间花去哪里了。/ `8 z" d3 c7 W: s0 I# T0 x
来源:财富派 ) K: [1 r1 o4 D: c9 E1 [
http://finance.ifeng.com/a/20150713/13836120_1.shtml% i! s+ q$ r% v

  ?7 g8 e1 ?( d2 t6 M6 O& u  l5 D
关于时间
我18岁的时候我的时间都花费在都在和朋友出去玩、和女朋友谈天说地、抽烟。十年后,我http://car.auto.ifeng.com/series/2087/了一个秘密,可以帮助我在一年内学习成长,甚至超过过去十年的总和。你会发现这些道理能带给你的是你以前想都不敢想的。* W7 ~; Z# |# e. ~2 ]: Y
将你的时间投资到这些东西里,你会得到更多的力量、金钱、朋友以及爱。你的朋友和亲人都会惊讶于你得成就并为你感到骄傲,同事们会嫉妒。7 h! V8 h3 X3 I- M7 a1 _
如果你不做这些事的话,十年之后你会忍不住想时间都去哪儿了,你做错了什么把自己活得如此失败。
/ c+ t8 s# Y  k9 |: g0 V% \) J& n. ]. I* H* u
接下来是五件你每天需要花时间做的事:
0 V7 F) S  Z% J先提个醒…如果你想同时做这些事是不可能的,所以挑一件开始做起。了解该怎么做,然后花一个月时间去学怎么做到更好。" q; l0 S, O4 Z/ Y8 z8 t1 Q! i3 R
每天坚持,直到一个月,再去选择下一件。这一个月的时间会潜移默化地成为你的习惯,这样你在坚持它的同时再去做新的事情,就不会那么难。这样一年之内,你就会养成做所有这些事的习惯,伴你一生。
/ ?1 D; I5 `9 w# W, w) a- |1 e1 |$ J
培养好习惯的重要性% ~2 L6 H$ ^; U3 ]6 f( b
人类过去几十年内发现饿最重要的事就是习惯的强大力量。一旦习惯养成,它可以伴随人的一生。
1 Y7 h$ x  u9 t6 W4 j; z" M5 J4 {5 T* a' y

$ k/ V& p4 r+ f
培养好习惯
培养习惯在初期看来可能可能,但只要你掌握了一件事并将它变成习惯,你就不会忘记,轻松随意地做。  L, @3 f1 b: P2 Z9 Q* U# e' t
想想你是怎么系鞋带的?你是先一边各打一个圈再打结,还是先打一个圈然后拿另一边穿过圈打结?我们每个人系鞋带方式都不一样,但你一旦养成了习惯,你每次就会想都不用想,就用同样的方法系鞋带。0 y( g1 a4 v$ p* ~
这就是习惯的强大。一般是每天以同样方式不断重复一件事、或长或短至少21天左右,可以形成一项习惯。所以我建议大家花一个月的时间来练习5项人人可学的强大习惯3 P4 |6 @) T) U# U/ Q4 d
- k* Z% ^; l* b" |
这5项习惯可以帮助你的一生。
/ x+ r# F  x8 i& f: b! a* H3 @不管是你想走学术道路,读很多个博士,或者是做职业运动员;不管你是想给予孩子更好生活的母亲,或者是寻求投资的职场女性。这些习惯可以应用于所有人。4 ^6 A1 P: R$ M0 h

  U% o8 Q6 m( d- ^0 |) @1.照顾自己的身体
! C3 r' P# {! k& k不管你做什么,你都需要一个强健的身体。你不能说换就换,你要依靠这个身体生活。这不一定是幻想的完美躯体,但这是你所拥有的。你如果现在开始细心呵护,它会在你60、70、80岁的时候回馈你。
9 I' M* o& y0 d- u1 y2 q$ y/ }

9 ]3 E% T/ O/ v: F0 E4 Q0 P0 K
饮食和运动
道理很简单:健康饮食和多运动。/ P* M- A3 W; S2 r7 c  K: h2 ?7 `
a.每天花30-60分钟锻炼; v: H7 u6 V9 c, x' ]4 n
运动不一定是要你去健身馆或者是练器械,重要的是调动起你身体里的每一块肌肉。
5 v$ Q0 y" q/ A3 D  y有意识地去锻炼手臂、背部和腿部的肌肉。健身房办卡是个不错的选择,它会帮你从瘫坐在沙发里解救出来。
1 ^+ R( b1 n) \* U3 \人体是用来移动和做事的,这是保养身体需要知道的第一件事:每天花30-60分钟锻炼。
" n5 F" G* m7 R, E5 tb.吃新鲜健康的食物
1 g+ I7 ~3 F: H4 D3 g- G2 r0 ^下一步就是吃得好。把你的身体当成你住的家,你如果给这个家里带来好东西,它会变得更好,你也会更喜欢住在这里;相反,你如果带回来烂掉的东西,这个家就会衰败,你也会讨厌住在这儿。所以吃得好很重要,每天尽可能多吃新鲜蔬菜水果,它们会带给你你需要的热量。
) y# c5 K3 A6 R& Hc.每天练习一项你喜爱的运动5 {1 v- S' @- `$ z# G
网球、篮球这些运动会帮你放松心灵,专注于身体而精神可以抽离,不用卡在思考过去的事或预想未来,只专心于当下。竞争的形式也会让你更有活力。8 c6 O4 A% q7 z! K4 |: ?$ U7 F
竞争是我们成长的方式,竞争越多,我们就被锻炼得更聪明更快。但我们如今的工作环境决定了我们不能即使得到有关竞争的反馈。: {! O1 ^( @1 q0 O6 `
大多数时间我们都是在团队里为团队竞争,我们个人成就取决于团员们的成功与否。所以选一项运动,可以即时给你竞争冲力、成败的反馈等。3 ^7 k9 t% j) P, q+ I
d.拒绝垃圾食品  ]. P5 n+ y8 f9 E' t
垃圾食品名字都透露出它是垃圾,对身体毫无益处。它不能提供身体需要的营养。如果你喂给自己的身体,它就会越来越懒散,慢慢地没有动力,一段时间后你就得减肥,但减肥又容易伤身体。" u6 C1 z# K- r  C# d
所以不要吃含防腐剂、糖、或含过多盐分、碳水化合物的食物。0 {: r" ~# T# P( ^7 }
糖分和碳水化合物会让你的身体越来越依赖这些食物。好的食物会让你身体强壮健康,而添加剂食品会腐坏你的身体。) [+ s+ M7 d8 r
5 y) T8 F* ]( k/ G3 @
2. 关注心灵健康
! U7 n( S2 Q' q7 W( O2 |* v3 ?
http://finance.ifeng.com/a/20150713/13836120_2.shtml
心灵健康
我们现在生活的时代要求我们做很多脑力劳动,成套坐在办公桌前对着电脑。即使你觉得你不是这种的情况,你其实是。
2 U  N/ Z7 C# ?/ Y8 Z就算你是搬砖的建筑工人,或者在托儿所照顾小孩子,你也在做脑力劳动。你的大脑控制你每日所想,而这些想法构建了你看到的世界,所以要好好爱护你的大脑。
' F3 T0 s' b; e6 `3 o% ~但是该如何关心爱护它呢?
* x; r. ~. T/ V8 T+ t大脑心智,具有和肌肉一样的特质。只要你在持续运用它,他就会保持健康。一旦你停止用它,它就会渐渐衰弱,很快就会荒废。
6 u( b8 {# V2 z6 z) e3 w) Ma.每天阅读
; ]7 B1 n$ y0 v2 G* e: S! Y9 y: q不读书的人和文盲没有区别,所以每天早上或晚上花30分钟读书很重要。读一些让人有动力的书,什么书都可以读,哲学经济政治文学,或者自我提升类型的书,教育健康科技都可以。
  ~, d6 D# r- U0 e4 q/ n( ?" R4 r但记住,阅读书而不是微博博客6 W! t7 {( ?& T2 ~
每位作者都是经过不断思考研究写出了书,所以每本都是作者人生经历的浓缩,所以每天读一本书吧,你的大脑会被不断激励,从不同作者学到新的想法,付诸现实,也可以看到地球各个角落的不同思想。
0 k) _. M/ I: y' I  o这些想法是你每天与人见面交流得不到的,所以每天话30分钟读一本书吧。
' u6 e  M5 J, U: {b.每天写作* s- c! }1 N7 U  t
写作是唯一让你的想法变成现实的方法,如果不写下来,这些思绪就消失在你的脑电波中了,所以写下你的想法。9 K( R; v2 D/ Y# P2 T0 c
坚持每天都写,你会理清自己的思路,建立完整的思维。
+ E6 N- X/ E- `  g# ^) I如果你遇到什么问题,把它写下来。一旦写下来,你可能就能迎刃而解。
4 S) T2 b$ D0 S; |" z: x如果你有喜欢的人了,把它写下来,写下你喜欢他或她什么地方,写下你的感受,你会怎么做。这些东西写下来的话,你会更好判断。
1 n. ^9 x' T( _/ }0 _写作可以帮助你理清思路,随着你写作进步,你还可以看如何提高写作,然后不断进步,这样你也就能更好地思考。
1 U/ O0 D9 s" x" pc.换一种种方式发展思维
1 A& U# L. v! ~- y你的神经连接越多,你的大脑就会运作越快,这样你老年时就能更有效地抵抗例如阿尔兹海默症之类地疾病。) f: ?5 s: }0 r1 G
建立这种连接,你需要不断尝试新事物,你接触的新事物越多你的大脑会越发达。即使你尝试后做得不好,这种经验也会帮助你。不要再像以前一样看电视、看TED演讲,或者是舒缓的音乐,莫扎特贝多芬之类的,你需要聆听观察不同的事物。) V+ I2 [  {* U
你可以计划每年学一项新技能,比如好好花时间学乐器,把它当作你会一辈子都弹奏的乐器而去学。第二年可以考虑学一项新运动,这不仅可以改善你的思维还帮助运动你的身体肌肉。
# [4 [/ M- l0 c6 h5 H1 {9 Td.剔除思想里的垃圾
! P% i- e/ Y6 z! X3 n就像你的身体需要优质的事物,你的大脑也是。如果它一直接收垃圾信息,比如无聊的肥皂剧和综艺节目、长时间的新闻播报,你的大脑会变得懒散又无力,你会丧失做事的动力。所以尽量少看新闻,不管是电视上的还是报纸上的,少看狗血电视剧,为你的大脑留些空间
% R4 L5 y* s; F3.维护好自己的人际关系& p* b( y+ ~* |: J' f7 }& |
http://finance.ifeng.com/a/20150713/13836120_3.shtml
人际关系
想要交到好朋友,首先自己要做一个好朋友。  I5 b/ v* E" b5 i
我们与生具来的人际关系很有限,有父母,有兄弟姐妹,或许还有祖父母和表兄弟姐妹。其余的所有关系,都需要我们自己来建造。
; Z& o  H' N4 |( Z. D我们每天会遇到许多种人,或许是杂货店的老板,或许是电器行的小伙,我们会在他们中交不少朋友,而他们将会构成和支援我们以后的人生。
+ [# c1 z; M$ x1 P27岁的你很可能会对这套理论嗤之以鼻,对这些小人物满不在乎,但最终你会发现他们其实占据了你人生中举足轻重的地位。
7 \1 V, e) K9 a以下是几种维护人际关系的tips:
: Y) a; \. X4 a- w2 |2 Ua.记住朋友的纪念日
0 u. g; r8 u* c& S0 R即便你的朋友说他不庆祝生日,即便你的家人对“纪念日”表现不出什么热情,即便大家表现得无所谓,其实每个人都会在乎属于他们的特别的日子。所以请记住这些日子。
' t) |4 u" v. k另外,记住他们生命中的重大时刻。比如朋友孩子的出生日,在那一天打一通电话或寄一张贺卡问候,会比一条留言或一条短信有效得多。比如朋友的祖父母过世了,在那一天关心一下他们,帮助他们挺过难关。2 [  Z6 h$ k1 A: G1 r
你的亲切将会日积月累,给人的印象也会愈发深刻。当你需要陪伴,当你需要安慰,当你需要支持,他们会成为你的力量。: E# k2 o6 Y! o& n- J5 |1 b) F" o
b.即时原谅朋友7 A4 V5 x9 }, m% w8 ?4 X. g
不要太计较小事。不要纠结于朋友有没有第一个告诉你他的新工作,又或者交代自己的新恋情。在心里原谅他们,事后也不要再兴师问罪。他们会感激你的大度,并且以相同的方式对待你。
/ E, {4 R/ e$ K1 i" R: r这其实比起为对方更是为了你自己好,如果你太拘小节,无法释怀,负担也会越来越重。久而久之,你会成为一个散发负能量的人,而没人会乐意和你交往。但如果你不去计较这些小插曲,别人会自然而然地因为和你在一起时的轻松去接近你。
: ~' V& v( O  e, Dc.避免能量吸血鬼$ X  ~$ [0 V) h: E9 k5 h, y
不管你对别人多好,都不可避免有时候会遇到一些能量吸血鬼,他们可能是你单位的同事,可能是你的童年玩伴,甚至有时候是你的家庭成员。2 K2 F3 K3 U- j/ U
他们很多时候会无意识地压榨你,吸取你的能量来弥补自己的不足。而你不能改变他们,甚至不能引导他们进步,最好的办法就是离他们远点儿。- e6 w. u: ^  p# i  ?, d* `
即时短期里你可以找借口不见他们,但是根本的解决方法还是直白地告诉他们,他们使你情绪紧张,你想和更正能量的人交往。一开始你会很困难,他们也可能会受伤,但却没有更好的办法。; `: a3 P& x  `  w
好好想想身边哪些人总是让你感到苦恼,和他们保持距离,而且越快越好。; R# H8 y# {  w9 D
那些支持你的目标,梦想,激情,分享你的价值观和理想的积极向上人,才能帮助你成长。
  x/ c, j2 P8 L5 U注意:如果你发现你身边几乎所有人都是这样的吸血鬼,那你要么把他们全部换掉,要么自我反省并改变自己对他们的态度。5 Q6 s+ P' K/ N
+ C& t! H. z$ W, B* X+ D
4.管理好自己的财务
  o: j9 s& A0 k+ v  u
http://finance.ifeng.com/a/20150713/13836120_4.shtml
管理财务
不管你来自富裕还是朴素的家庭环境,都应当管理好自己的财务。6 _+ i- O$ N% C; L
即时你的父母为你打理好了一切,即时你已经办理信托基金,即时你的银行账户里没有存款,你都有义务对自己的财务负责。
) ?# V$ N: U7 m; \0 G4 x今天照顾好你的财产,将来当你上了年纪,或是送孩子上学、带父母看病,它会反过来照顾好你。如果你不想有一天负债累累,为了还债而工作得心力交瘁,就从现在做起:
1 `) m4 ]* l9 t" |# F: ]# [5 ma.形成现金的良性循环
9 j6 ^' g. D+ R' ?2 c% B# @管理财务的第一步,你要确保你挣的钱比你花的多。许多人都没有这样的意识,直到他们拥有第一份工作,或者刷爆了自己的信用卡。: `. i7 R4 F2 K2 {- C+ E. W
现在花15分钟计算一下自己每个月的开销,包括房子的租金,家用品,交通费,食物的开销,保险金,以及其他http://travel.ifeng.com/theme/shopping/list_0/0.shtml和娱乐的支出,然后从工资里减去这些支出。
3 x& K  _' f, O" ]) q$ Z' k* J假如你得到的结果是负的,那么再做一份兼职,或者带一些家教,尽你所能来维持现金的良性循环。
& Z/ {* G6 D, ~* a, V4 C这个目标达成之后呢?
& h3 _+ S# S/ i. K  Z! z1 z  t8 vb.支付自己1 g5 V* L* p; T/ A  Q5 f
你挣的每一分钱都会有其他人替你花掉。比方说政府会从你的工资里扣除税收,银行会要求按揭付款,保险,http://auto.ifeng.com/贷款等等,知道你的账户里什么都不剩。
3 i* a4 Z& A8 m# |7 E$ \' J所以在这种情况下,先支付自己。进入一个退休方案,将5%~10%的工资投入退休酬金或公积金。下次发工资,再把另外5%~10%放进另一个账户里,此账户就是你的退休账户,它会成为让你不受制于任何人的底气。6 o+ \, {. ~6 s3 Z
不过提醒一句,可不能只存了少量钱就停止。. v, q9 _) U* L3 \" `% _
这是一个终生的做法,你必须不断存钱到这个账户,直到它充足到你可以投资一些资产来赚钱。
/ Q  s$ Q3 N. \$ M) d6 J; H这笔钱你只能用在可以生财的资产上。你可以买房来出租,可以购买政府债券或分红基金,或者投资有利可图的业务等等。4 w+ e# v6 n* j' e' ~
c.避开http://auto.ifeng.com/news/finance/坑1 t9 R; z  H% E# ]* n
如果有什么事听起来好得不真实,那它估计就是。
2 {( r) k9 M7 j) T6 G5 R$ W" |一些管理财务时需要避免的问题:
8 L9 @& l6 E$ p2 Y+ x& a. b. P股票-大多数人会告诉你投资于他,但不要。如果你真的想入股,s&p标普指数资金是最好的。尽管你的一些朋友告诉你他们有好办法让你赚个数百万——不投资。
" s0 l7 R) a: M& Y& w+ ]3 n. I3 c商机-如果有人告诉你,你可以通过投资少量的钱在3年内大赚百万,或任何其他类似的方案,不要听他们的。挂电话,关门,把他赶出去,如果这么告诉你的是你的朋——别再和他见面。4 p- Y1 J! e$ x& B( r
彩票-如果有人告诉你,你刚赢得了一艘游艇,或者你正蠢蠢欲动想去买彩票,或者你听说可以赢得多少积分,赶快离开那里吧——别走,用跑的。
: ~! v4 G4 ]/ ~* g1 _: `信用卡-是的,甚至是可爱的信用卡。信用卡可能是自创世以来最糟糕的发明了,它不能增加你的消费能力,只会使你的消费能力看起来有所提高。你仍然要为你买的东西付钱,甚至还加上利息。, u2 x5 k. C7 x/ \" m. ?
一个更好的办法是为了你想要的东西存钱——当你有了现金,就去把它买下来。
+ F) H( V) B) [! e, [2 q4 T这么做的好处有三个:
2 r# ]8 O9 M+ R" D) Q" b6 w1) 在你存钱的过程中,它很可能会降价) ^1 N! ?( Z* D
2) 在你存钱的过程中,很可能市场上已经出现了更加酷炫的替代品. h  s) g+ o  _. d
3) 你会意识到你最初想买它不过是一时冲动,而不是真的多想要
5 v( p: y8 L( p- A5 X3 @; {不要把钱丢进这些金融坑,哪怕只是一块钱。它阐释了你的生活态度。你可能觉得一块钱没什么大不了,但是通过适当的投资,一块钱也能成为非常大的财富。
6 G$ o" y9 h" H6 p4 I) C+ ]去读读印第安人以一http://app.finance.ifeng.com/hq/rmb/quote.php?symbol=USD出售曼哈顿岛的故事,再想想那一美元如今有了多大的价值吧。提示:当初的一美元的价值已经超出了现在曼哈顿岛上所有的建筑物,土地,企业等加在一起的总和。
# U6 k; r* L! g7 X: c7 W6 p8 j) A0 B- P' J
5.提高你的沟通技巧+ F: S1 y2 f* l) Y
提高沟通技巧
世界上最大的问题都是由沟通不足引起的。人与人之间总是相互误解。夫妇吵架,员工遭解雇,朋友翻脸。
8 B$ _  F- N1 B5 y+ E( [8 X' J沟通不足威胁了朋友,员工,董事会成员,甚至是国家之间的关系。因此,提高你的沟通技巧,成为沟通高手。学会和他人清晰、有效地交流。除了口头交流,更体现在你的写作,甚至你的思想里。
2 h1 @, h" R- D4 \; Q7 B' V. _那么如何提高沟通技巧呢?
. x8 _) i& j: P0 X2 Va.以六年级的水平沟通
" N4 p* y  U0 y/ h- l5 y2 B是的,六年级的水平。这是你能为沟通做的最重要的事之一。如果你能向一个10岁的孩子解释清楚,那么你基本可以向任何人解释了。# y" e2 i  L  v5 t: D
你也许会觉得学历最高的人们不会买这个账,但事实是这些人也在以六年级的水平思考。当他们读研究性学报,或批改博士生论文时,他们会因为自己学历高,就认为这些文章很蠢吗?' X: A- |; X" A6 p  }
只要能以这个水平沟通,你就每次都能被理解。你的孩子会理解你,父母会倾听你,上司会欣赏你。) Z2 E& |1 c7 U# s; ~* k) f7 l( F
实际上,以这个水平沟通,你身边的每一个人都会觉得你很聪明,因为你能以最简单的方式解释最复杂的问题。# `  u0 R0 c9 P: \* l! [* I
b.学习你需要的专业术语  h" [8 l: Q9 z) k/ U& T7 J0 z
不管你是做什么的,通过学习它的专业术语,你的回答将更在点子上,你也能更快地被人理解。2 z, f: t" u( I* }
各行各业,从体育到网上论坛,都有自己的专业词汇。你越快掌握这些词汇用在谈话中,你就能提高得越迅速。& a+ @* [' K; c
如果你打网球,学习每一件专家在谈论的事。了解其含义,将来和朋友们聊起网球时就能用上。% N/ s* ~5 t$ }' D
这同样适用于你的职业。越早了解http://auto.ifeng.com/hangye/的专业术语,你就进步得越快。但这不是一项技术,而是用来提高你的整体词汇量。
: U/ U" `; d  {+ }让这些习惯为你效劳。当把这些习惯投入行动,他们会深刻地改善你的生活。8 `% Q( S0 u5 m
当你到30甚至31时,你也许还感觉不到它,但当你投入更多时间在这些习惯中,你的进步和成长都会成倍显露出来。
: @; P( l' v# n8 U1 q) d1 d, ]当你到33时,你会有越来越多朋友爱你,越来越多雇主想雇用你。但更重要的是,因为你的生活围绕着一系列的活动,而不仅仅是你的工作,你会活得更充实也更幸福。3 L& y; b* ^4 @2 \4 a- C& V& p+ R
我知道,即使27岁才开始培养这些习惯,当我33岁时也能得到超乎我想象的结果。
4 A+ w3 h2 G0 v5 v& F我至今仍然感到吃惊,它们使我的人生还在不断地变化。当你养成习惯,每一年,效果都会不言自明。
6 y7 r2 D* D9 k7 A0 K- o- G

转载请保留当前帖子的链接:https://www.beimeilife.com/thread-914-1-1.html 谢谢

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表