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工作十年 你和别人到底差在哪儿?

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发表于 2015-7-14 17:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 慕然回首 于 2015-7-14 13:04 编辑
  Q: m& A! @4 j; L) k
5 ^: A, N7 s' @& G  S& v. A! t人与人的之间差别,越来越多的你的时间花去哪里了。8 B  e7 j# B& ]" y
来源:财富派
# K. t3 ?) c" d8 Qhttp://finance.ifeng.com/a/20150713/13836120_1.shtml  Y, V6 O2 d, N' O
) a/ o/ |6 j( t8 G4 t! i
关于时间
我18岁的时候我的时间都花费在都在和朋友出去玩、和女朋友谈天说地、抽烟。十年后,我http://car.auto.ifeng.com/series/2087/了一个秘密,可以帮助我在一年内学习成长,甚至超过过去十年的总和。你会发现这些道理能带给你的是你以前想都不敢想的。
  F; J4 d8 h* O8 N$ Y1 k" b4 W将你的时间投资到这些东西里,你会得到更多的力量、金钱、朋友以及爱。你的朋友和亲人都会惊讶于你得成就并为你感到骄傲,同事们会嫉妒。
+ h, c; x# f* K* m如果你不做这些事的话,十年之后你会忍不住想时间都去哪儿了,你做错了什么把自己活得如此失败。
: o  M8 l* ~; M: m8 P
/ _9 y4 G- }% f5 N接下来是五件你每天需要花时间做的事:
: ~0 p$ y% j7 v0 U" G) p先提个醒…如果你想同时做这些事是不可能的,所以挑一件开始做起。了解该怎么做,然后花一个月时间去学怎么做到更好。
  R. `$ t3 _$ ?  Q' b. c每天坚持,直到一个月,再去选择下一件。这一个月的时间会潜移默化地成为你的习惯,这样你在坚持它的同时再去做新的事情,就不会那么难。这样一年之内,你就会养成做所有这些事的习惯,伴你一生。
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培养好习惯的重要性
% {3 R" z5 r6 d( f人类过去几十年内发现饿最重要的事就是习惯的强大力量。一旦习惯养成,它可以伴随人的一生。
6 B1 I. y2 z' M3 K) |6 c' l: t- Q7 `* A* q! l* q/ q7 G% F3 ~/ Y, {- J

& U1 E4 C' e( F5 g6 C8 O3 B# _
培养好习惯
培养习惯在初期看来可能可能,但只要你掌握了一件事并将它变成习惯,你就不会忘记,轻松随意地做。
+ B$ Q% U1 k' M想想你是怎么系鞋带的?你是先一边各打一个圈再打结,还是先打一个圈然后拿另一边穿过圈打结?我们每个人系鞋带方式都不一样,但你一旦养成了习惯,你每次就会想都不用想,就用同样的方法系鞋带。: N* j) ~: ^2 e! u+ E
这就是习惯的强大。一般是每天以同样方式不断重复一件事、或长或短至少21天左右,可以形成一项习惯。所以我建议大家花一个月的时间来练习5项人人可学的强大习惯
0 w+ j6 z) j0 ^) Q* Q% J' r7 h8 Q. M; Y8 L8 Q
这5项习惯可以帮助你的一生。4 x" O: N( B4 V/ j  L- e
不管是你想走学术道路,读很多个博士,或者是做职业运动员;不管你是想给予孩子更好生活的母亲,或者是寻求投资的职场女性。这些习惯可以应用于所有人。
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1.照顾自己的身体
! L7 A& ^' [+ v4 G不管你做什么,你都需要一个强健的身体。你不能说换就换,你要依靠这个身体生活。这不一定是幻想的完美躯体,但这是你所拥有的。你如果现在开始细心呵护,它会在你60、70、80岁的时候回馈你。/ r; q( c% l* Q  a- w- @

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4 C$ ~4 ~, I* L( i# K' Z
饮食和运动
道理很简单:健康饮食和多运动。9 }5 k: c0 \& r* j
a.每天花30-60分钟锻炼0 Q# `) y1 o( M' ^2 _) ~
运动不一定是要你去健身馆或者是练器械,重要的是调动起你身体里的每一块肌肉。
0 I3 J# J( g6 a! g有意识地去锻炼手臂、背部和腿部的肌肉。健身房办卡是个不错的选择,它会帮你从瘫坐在沙发里解救出来。4 c9 o% W. F) G$ Y! y9 \  M! ]
人体是用来移动和做事的,这是保养身体需要知道的第一件事:每天花30-60分钟锻炼。
3 t' x8 P2 Q  m( m: c9 g/ a& sb.吃新鲜健康的食物! \$ k% v6 i/ b9 x" G
下一步就是吃得好。把你的身体当成你住的家,你如果给这个家里带来好东西,它会变得更好,你也会更喜欢住在这里;相反,你如果带回来烂掉的东西,这个家就会衰败,你也会讨厌住在这儿。所以吃得好很重要,每天尽可能多吃新鲜蔬菜水果,它们会带给你你需要的热量。$ @6 f0 K  {, s) U; f8 }
c.每天练习一项你喜爱的运动8 y! L# \% |! l5 i  E( O/ R
网球、篮球这些运动会帮你放松心灵,专注于身体而精神可以抽离,不用卡在思考过去的事或预想未来,只专心于当下。竞争的形式也会让你更有活力。
! ^8 Q, ^. Y2 S# N( D$ B  V竞争是我们成长的方式,竞争越多,我们就被锻炼得更聪明更快。但我们如今的工作环境决定了我们不能即使得到有关竞争的反馈。
5 ?0 v- Y# }1 Z1 m大多数时间我们都是在团队里为团队竞争,我们个人成就取决于团员们的成功与否。所以选一项运动,可以即时给你竞争冲力、成败的反馈等。
! Y) a1 E* F: E1 Y: [% f6 @# Wd.拒绝垃圾食品
7 S0 `; t. ?5 j8 B垃圾食品名字都透露出它是垃圾,对身体毫无益处。它不能提供身体需要的营养。如果你喂给自己的身体,它就会越来越懒散,慢慢地没有动力,一段时间后你就得减肥,但减肥又容易伤身体。( V6 G0 W9 d! }, r% a8 X! d
所以不要吃含防腐剂、糖、或含过多盐分、碳水化合物的食物。
! f2 ~  U) O/ I& F; p* ^糖分和碳水化合物会让你的身体越来越依赖这些食物。好的食物会让你身体强壮健康,而添加剂食品会腐坏你的身体。$ H& C# A6 n' S; r% R" O
$ X0 r1 W8 J1 Q7 i2 e  ~+ v! I% `3 k8 S: D* @
2. 关注心灵健康
! q" ?& {7 I( M1 H, Q& @9 w
http://finance.ifeng.com/a/20150713/13836120_2.shtml
心灵健康
我们现在生活的时代要求我们做很多脑力劳动,成套坐在办公桌前对着电脑。即使你觉得你不是这种的情况,你其实是。5 o  v! x6 j* r% ~2 W
就算你是搬砖的建筑工人,或者在托儿所照顾小孩子,你也在做脑力劳动。你的大脑控制你每日所想,而这些想法构建了你看到的世界,所以要好好爱护你的大脑。
0 l, r: n4 {1 Q: D但是该如何关心爱护它呢?; v, S. m2 E4 y+ J, y6 w! S) V
大脑心智,具有和肌肉一样的特质。只要你在持续运用它,他就会保持健康。一旦你停止用它,它就会渐渐衰弱,很快就会荒废。
  f9 Y, P5 A2 W; la.每天阅读
! O, ]/ B, i* W. m不读书的人和文盲没有区别,所以每天早上或晚上花30分钟读书很重要。读一些让人有动力的书,什么书都可以读,哲学经济政治文学,或者自我提升类型的书,教育健康科技都可以。$ a. b$ i  o+ r: |# b. b
但记住,阅读书而不是微博博客2 _4 `: C( q: `. L
每位作者都是经过不断思考研究写出了书,所以每本都是作者人生经历的浓缩,所以每天读一本书吧,你的大脑会被不断激励,从不同作者学到新的想法,付诸现实,也可以看到地球各个角落的不同思想。
* k8 p6 }3 D8 S( ?: |这些想法是你每天与人见面交流得不到的,所以每天话30分钟读一本书吧。# v8 Z/ `) j8 X. ]( P
b.每天写作2 v* e, G/ D& k# z
写作是唯一让你的想法变成现实的方法,如果不写下来,这些思绪就消失在你的脑电波中了,所以写下你的想法。! ]" l! q7 V" m. [9 b: A
坚持每天都写,你会理清自己的思路,建立完整的思维。5 r& t: y3 v& F# b7 q
如果你遇到什么问题,把它写下来。一旦写下来,你可能就能迎刃而解。' }& w) {4 d/ a
如果你有喜欢的人了,把它写下来,写下你喜欢他或她什么地方,写下你的感受,你会怎么做。这些东西写下来的话,你会更好判断。# @' I! U% X4 a# u2 B* R9 H
写作可以帮助你理清思路,随着你写作进步,你还可以看如何提高写作,然后不断进步,这样你也就能更好地思考。
# p) d3 `' W1 H1 T% R% oc.换一种种方式发展思维
  F) x' L6 b3 D+ a5 N你的神经连接越多,你的大脑就会运作越快,这样你老年时就能更有效地抵抗例如阿尔兹海默症之类地疾病。. G) ]/ W$ i: M
建立这种连接,你需要不断尝试新事物,你接触的新事物越多你的大脑会越发达。即使你尝试后做得不好,这种经验也会帮助你。不要再像以前一样看电视、看TED演讲,或者是舒缓的音乐,莫扎特贝多芬之类的,你需要聆听观察不同的事物。
. k* l8 g1 p6 I/ ?8 R1 T5 K( D- E你可以计划每年学一项新技能,比如好好花时间学乐器,把它当作你会一辈子都弹奏的乐器而去学。第二年可以考虑学一项新运动,这不仅可以改善你的思维还帮助运动你的身体肌肉。
( `+ f- m- d- M2 ad.剔除思想里的垃圾
, V/ I1 g8 o) m4 [3 W7 g- a- \8 k就像你的身体需要优质的事物,你的大脑也是。如果它一直接收垃圾信息,比如无聊的肥皂剧和综艺节目、长时间的新闻播报,你的大脑会变得懒散又无力,你会丧失做事的动力。所以尽量少看新闻,不管是电视上的还是报纸上的,少看狗血电视剧,为你的大脑留些空间, m* }, W4 p- Y2 c* A0 D. r" H
3.维护好自己的人际关系
' Q. ~5 ]" t- h% C
http://finance.ifeng.com/a/20150713/13836120_3.shtml
人际关系
想要交到好朋友,首先自己要做一个好朋友。8 R' B6 h6 S1 C! Q/ L& g5 ^
我们与生具来的人际关系很有限,有父母,有兄弟姐妹,或许还有祖父母和表兄弟姐妹。其余的所有关系,都需要我们自己来建造。
# X" b& p; g) g0 v7 {/ \+ D+ z我们每天会遇到许多种人,或许是杂货店的老板,或许是电器行的小伙,我们会在他们中交不少朋友,而他们将会构成和支援我们以后的人生。. P! G4 F' I- d
27岁的你很可能会对这套理论嗤之以鼻,对这些小人物满不在乎,但最终你会发现他们其实占据了你人生中举足轻重的地位。
7 I. i, O# h' }以下是几种维护人际关系的tips:
% @+ }: h( E: ~) {  g9 [! ga.记住朋友的纪念日
- q0 Y5 S/ p/ c- ]8 b即便你的朋友说他不庆祝生日,即便你的家人对“纪念日”表现不出什么热情,即便大家表现得无所谓,其实每个人都会在乎属于他们的特别的日子。所以请记住这些日子。0 q/ n9 d' C8 J: z* t& m
另外,记住他们生命中的重大时刻。比如朋友孩子的出生日,在那一天打一通电话或寄一张贺卡问候,会比一条留言或一条短信有效得多。比如朋友的祖父母过世了,在那一天关心一下他们,帮助他们挺过难关。' ~& n$ z0 G- V4 t
你的亲切将会日积月累,给人的印象也会愈发深刻。当你需要陪伴,当你需要安慰,当你需要支持,他们会成为你的力量。, H8 J' n! K/ a+ Z3 @$ \' d" a
b.即时原谅朋友* _7 T) s! e% R" Q& H
不要太计较小事。不要纠结于朋友有没有第一个告诉你他的新工作,又或者交代自己的新恋情。在心里原谅他们,事后也不要再兴师问罪。他们会感激你的大度,并且以相同的方式对待你。1 Q$ y8 H& m7 s, d8 r% }2 }% t
这其实比起为对方更是为了你自己好,如果你太拘小节,无法释怀,负担也会越来越重。久而久之,你会成为一个散发负能量的人,而没人会乐意和你交往。但如果你不去计较这些小插曲,别人会自然而然地因为和你在一起时的轻松去接近你。5 v5 y5 ~, D( }* _" T# i/ i9 L
c.避免能量吸血鬼
- z' s+ G* s/ ]3 p+ p4 U不管你对别人多好,都不可避免有时候会遇到一些能量吸血鬼,他们可能是你单位的同事,可能是你的童年玩伴,甚至有时候是你的家庭成员。
( q: H& D' }/ U+ p  W" s1 u9 y他们很多时候会无意识地压榨你,吸取你的能量来弥补自己的不足。而你不能改变他们,甚至不能引导他们进步,最好的办法就是离他们远点儿。
- ~  [6 j+ f- _7 W2 I7 ~即时短期里你可以找借口不见他们,但是根本的解决方法还是直白地告诉他们,他们使你情绪紧张,你想和更正能量的人交往。一开始你会很困难,他们也可能会受伤,但却没有更好的办法。9 J4 B7 z8 H8 Y3 W# {
好好想想身边哪些人总是让你感到苦恼,和他们保持距离,而且越快越好。% X+ j2 h6 C5 f0 q
那些支持你的目标,梦想,激情,分享你的价值观和理想的积极向上人,才能帮助你成长。
2 b% c" x. b2 A% v0 @- v7 C" U2 v注意:如果你发现你身边几乎所有人都是这样的吸血鬼,那你要么把他们全部换掉,要么自我反省并改变自己对他们的态度。( a' K; t: h5 Y7 X! \

# f4 q$ @6 x1 O8 k' i- M4.管理好自己的财务
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http://finance.ifeng.com/a/20150713/13836120_4.shtml
管理财务
不管你来自富裕还是朴素的家庭环境,都应当管理好自己的财务。
7 b# g" X% e) f+ Y9 n即时你的父母为你打理好了一切,即时你已经办理信托基金,即时你的银行账户里没有存款,你都有义务对自己的财务负责。
) [: B; G; \; Y, W  v: d1 o今天照顾好你的财产,将来当你上了年纪,或是送孩子上学、带父母看病,它会反过来照顾好你。如果你不想有一天负债累累,为了还债而工作得心力交瘁,就从现在做起:
+ a1 D1 T" l2 S; K8 N2 ^3 t9 a# `a.形成现金的良性循环
8 r1 q$ b! e) j, Z管理财务的第一步,你要确保你挣的钱比你花的多。许多人都没有这样的意识,直到他们拥有第一份工作,或者刷爆了自己的信用卡。/ K* [( j- @7 b7 {# F- Y; Q1 x
现在花15分钟计算一下自己每个月的开销,包括房子的租金,家用品,交通费,食物的开销,保险金,以及其他http://travel.ifeng.com/theme/shopping/list_0/0.shtml和娱乐的支出,然后从工资里减去这些支出。
' ?, }% ^) o9 {7 j& X4 [假如你得到的结果是负的,那么再做一份兼职,或者带一些家教,尽你所能来维持现金的良性循环。; {' M- L3 I% w# b
这个目标达成之后呢?
# s6 w, e+ ^# s7 }" B% l" U8 X* Kb.支付自己. Q6 U0 z$ E! z
你挣的每一分钱都会有其他人替你花掉。比方说政府会从你的工资里扣除税收,银行会要求按揭付款,保险,http://auto.ifeng.com/贷款等等,知道你的账户里什么都不剩。  z4 F* E8 u# C
所以在这种情况下,先支付自己。进入一个退休方案,将5%~10%的工资投入退休酬金或公积金。下次发工资,再把另外5%~10%放进另一个账户里,此账户就是你的退休账户,它会成为让你不受制于任何人的底气。
% w5 \- {* k" r3 J不过提醒一句,可不能只存了少量钱就停止。8 ]2 i2 a/ r7 \% U
这是一个终生的做法,你必须不断存钱到这个账户,直到它充足到你可以投资一些资产来赚钱。& K+ c: o  ]6 v( R: R- O% [, E2 a
这笔钱你只能用在可以生财的资产上。你可以买房来出租,可以购买政府债券或分红基金,或者投资有利可图的业务等等。2 m( X; z# {; a6 P# ]& j4 U9 b
c.避开http://auto.ifeng.com/news/finance/坑
) J" O! t# c2 B1 L8 c. J4 q8 f如果有什么事听起来好得不真实,那它估计就是。
# G* k# v9 S& z  l一些管理财务时需要避免的问题:7 g# h8 N! [6 Q! k" U' j# }
股票-大多数人会告诉你投资于他,但不要。如果你真的想入股,s&p标普指数资金是最好的。尽管你的一些朋友告诉你他们有好办法让你赚个数百万——不投资。
7 q. L* {. w! M# R" `, w商机-如果有人告诉你,你可以通过投资少量的钱在3年内大赚百万,或任何其他类似的方案,不要听他们的。挂电话,关门,把他赶出去,如果这么告诉你的是你的朋——别再和他见面。
1 e( C4 W  a- b! b彩票-如果有人告诉你,你刚赢得了一艘游艇,或者你正蠢蠢欲动想去买彩票,或者你听说可以赢得多少积分,赶快离开那里吧——别走,用跑的。
1 F) E1 g% ]4 p& `3 X& J' B信用卡-是的,甚至是可爱的信用卡。信用卡可能是自创世以来最糟糕的发明了,它不能增加你的消费能力,只会使你的消费能力看起来有所提高。你仍然要为你买的东西付钱,甚至还加上利息。
! V5 q. [; P$ k, M# T一个更好的办法是为了你想要的东西存钱——当你有了现金,就去把它买下来。% D/ u6 C/ W* L$ y9 O
这么做的好处有三个:9 ^0 z- ^. c* j: N9 x
1) 在你存钱的过程中,它很可能会降价, R& h1 t7 e7 T4 q/ u$ C0 @
2) 在你存钱的过程中,很可能市场上已经出现了更加酷炫的替代品
+ [$ X) K! V9 U' P" Q3) 你会意识到你最初想买它不过是一时冲动,而不是真的多想要
* ]4 c& \( A, G* |$ f; T不要把钱丢进这些金融坑,哪怕只是一块钱。它阐释了你的生活态度。你可能觉得一块钱没什么大不了,但是通过适当的投资,一块钱也能成为非常大的财富。
. w% |5 f1 i7 }& L7 T" }去读读印第安人以一http://app.finance.ifeng.com/hq/rmb/quote.php?symbol=USD出售曼哈顿岛的故事,再想想那一美元如今有了多大的价值吧。提示:当初的一美元的价值已经超出了现在曼哈顿岛上所有的建筑物,土地,企业等加在一起的总和。
( G" {& x+ X) N% s4 {% u( }" v6 B$ Z) ~
0 n- t- `  Q6 I' |5.提高你的沟通技巧
4 c- [. U# X, [+ U4 W
提高沟通技巧
世界上最大的问题都是由沟通不足引起的。人与人之间总是相互误解。夫妇吵架,员工遭解雇,朋友翻脸。2 Y( ~, I! ~/ w/ @2 q
沟通不足威胁了朋友,员工,董事会成员,甚至是国家之间的关系。因此,提高你的沟通技巧,成为沟通高手。学会和他人清晰、有效地交流。除了口头交流,更体现在你的写作,甚至你的思想里。7 W! x4 P& f$ y/ k" F% b2 A
那么如何提高沟通技巧呢?
+ g. W6 ?' F* H8 s1 T/ i2 ja.以六年级的水平沟通
. f- H7 }+ }9 K7 {是的,六年级的水平。这是你能为沟通做的最重要的事之一。如果你能向一个10岁的孩子解释清楚,那么你基本可以向任何人解释了。4 x1 q8 U9 U5 U: E8 A
你也许会觉得学历最高的人们不会买这个账,但事实是这些人也在以六年级的水平思考。当他们读研究性学报,或批改博士生论文时,他们会因为自己学历高,就认为这些文章很蠢吗?6 k8 S1 a# C7 j0 Y4 {' ?
只要能以这个水平沟通,你就每次都能被理解。你的孩子会理解你,父母会倾听你,上司会欣赏你。: j& [4 A; t- [# t: }
实际上,以这个水平沟通,你身边的每一个人都会觉得你很聪明,因为你能以最简单的方式解释最复杂的问题。: s! z0 H2 p* Z7 K
b.学习你需要的专业术语( X8 u5 Q4 c' u" }8 Q
不管你是做什么的,通过学习它的专业术语,你的回答将更在点子上,你也能更快地被人理解。
! R! F* Z# ~* m8 R: d/ X+ m各行各业,从体育到网上论坛,都有自己的专业词汇。你越快掌握这些词汇用在谈话中,你就能提高得越迅速。
2 ], [- ]: I( ~" d2 D# B0 C) u- u1 S如果你打网球,学习每一件专家在谈论的事。了解其含义,将来和朋友们聊起网球时就能用上。. S- a5 o" @5 V) N
这同样适用于你的职业。越早了解http://auto.ifeng.com/hangye/的专业术语,你就进步得越快。但这不是一项技术,而是用来提高你的整体词汇量。
# c' p. [3 j* M让这些习惯为你效劳。当把这些习惯投入行动,他们会深刻地改善你的生活。
( E, P* d! a. Z# D9 M; P当你到30甚至31时,你也许还感觉不到它,但当你投入更多时间在这些习惯中,你的进步和成长都会成倍显露出来。
; O: s! ~9 i6 v$ {+ ~4 E- c当你到33时,你会有越来越多朋友爱你,越来越多雇主想雇用你。但更重要的是,因为你的生活围绕着一系列的活动,而不仅仅是你的工作,你会活得更充实也更幸福。! B( V  I. v2 s6 x! `+ Y; k. H' f' O$ \
我知道,即使27岁才开始培养这些习惯,当我33岁时也能得到超乎我想象的结果。
% E% Y9 D8 N# P  E! E/ p& r我至今仍然感到吃惊,它们使我的人生还在不断地变化。当你养成习惯,每一年,效果都会不言自明。5 C, @% c% I, D% `


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