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工作十年 你和别人到底差在哪儿?

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发表于 2015-7-14 17:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 慕然回首 于 2015-7-14 13:04 编辑
1 l  ]7 P  r+ v' H( r& b, B' |- a# R! g; V- \9 _9 O
人与人的之间差别,越来越多的你的时间花去哪里了。
5 J0 D! P* n1 P  B. d. r& S$ w来源:财富派 + E5 z* a9 o3 p: K
http://finance.ifeng.com/a/20150713/13836120_1.shtml1 |3 b1 M  N! T9 `/ h
, G0 G& i; D; d  T+ ]8 U$ E
关于时间
我18岁的时候我的时间都花费在都在和朋友出去玩、和女朋友谈天说地、抽烟。十年后,我http://car.auto.ifeng.com/series/2087/了一个秘密,可以帮助我在一年内学习成长,甚至超过过去十年的总和。你会发现这些道理能带给你的是你以前想都不敢想的。  q4 a% t. C& r, e! k/ g( n
将你的时间投资到这些东西里,你会得到更多的力量、金钱、朋友以及爱。你的朋友和亲人都会惊讶于你得成就并为你感到骄傲,同事们会嫉妒。
# c5 W4 I& L, l: u8 J* M如果你不做这些事的话,十年之后你会忍不住想时间都去哪儿了,你做错了什么把自己活得如此失败。
8 @8 f/ y$ }+ o& o" G' f$ n2 @" e+ b, \: J, i
接下来是五件你每天需要花时间做的事:
! E# ~$ w1 d4 E) Q+ I" R0 X先提个醒…如果你想同时做这些事是不可能的,所以挑一件开始做起。了解该怎么做,然后花一个月时间去学怎么做到更好。
1 W5 Z8 ?) D5 S4 ]0 s0 o& n每天坚持,直到一个月,再去选择下一件。这一个月的时间会潜移默化地成为你的习惯,这样你在坚持它的同时再去做新的事情,就不会那么难。这样一年之内,你就会养成做所有这些事的习惯,伴你一生。
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培养好习惯的重要性% `& z+ G, p' k& ~. c, z5 H
人类过去几十年内发现饿最重要的事就是习惯的强大力量。一旦习惯养成,它可以伴随人的一生。
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培养好习惯
培养习惯在初期看来可能可能,但只要你掌握了一件事并将它变成习惯,你就不会忘记,轻松随意地做。
  O& |, o% w, f0 h. E想想你是怎么系鞋带的?你是先一边各打一个圈再打结,还是先打一个圈然后拿另一边穿过圈打结?我们每个人系鞋带方式都不一样,但你一旦养成了习惯,你每次就会想都不用想,就用同样的方法系鞋带。
4 {- M( e7 P) D5 J1 n这就是习惯的强大。一般是每天以同样方式不断重复一件事、或长或短至少21天左右,可以形成一项习惯。所以我建议大家花一个月的时间来练习5项人人可学的强大习惯# a4 Z- t8 G4 f# |. G  `
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这5项习惯可以帮助你的一生。5 w( T! }$ Z% k- `4 f2 a8 e
不管是你想走学术道路,读很多个博士,或者是做职业运动员;不管你是想给予孩子更好生活的母亲,或者是寻求投资的职场女性。这些习惯可以应用于所有人。
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1.照顾自己的身体
# U1 P! b2 n1 `9 r7 i不管你做什么,你都需要一个强健的身体。你不能说换就换,你要依靠这个身体生活。这不一定是幻想的完美躯体,但这是你所拥有的。你如果现在开始细心呵护,它会在你60、70、80岁的时候回馈你。) D; v1 d- x: l- m! d

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饮食和运动
道理很简单:健康饮食和多运动。+ P8 e1 z" ~4 S1 \
a.每天花30-60分钟锻炼
  R+ g% N* X  `运动不一定是要你去健身馆或者是练器械,重要的是调动起你身体里的每一块肌肉。5 B" `  H* x( i" K; m4 N/ s
有意识地去锻炼手臂、背部和腿部的肌肉。健身房办卡是个不错的选择,它会帮你从瘫坐在沙发里解救出来。+ s7 ~) t3 W8 U: n
人体是用来移动和做事的,这是保养身体需要知道的第一件事:每天花30-60分钟锻炼。
# H8 [2 q6 s; n+ l; ob.吃新鲜健康的食物
7 N( L! R; j. e8 Y下一步就是吃得好。把你的身体当成你住的家,你如果给这个家里带来好东西,它会变得更好,你也会更喜欢住在这里;相反,你如果带回来烂掉的东西,这个家就会衰败,你也会讨厌住在这儿。所以吃得好很重要,每天尽可能多吃新鲜蔬菜水果,它们会带给你你需要的热量。
/ }/ P4 n, |2 H9 e' mc.每天练习一项你喜爱的运动
3 a8 S. R  c% r1 R1 l网球、篮球这些运动会帮你放松心灵,专注于身体而精神可以抽离,不用卡在思考过去的事或预想未来,只专心于当下。竞争的形式也会让你更有活力。
3 O$ \# f3 y1 R- B8 O0 ]竞争是我们成长的方式,竞争越多,我们就被锻炼得更聪明更快。但我们如今的工作环境决定了我们不能即使得到有关竞争的反馈。
1 u% @4 t( S$ j+ k大多数时间我们都是在团队里为团队竞争,我们个人成就取决于团员们的成功与否。所以选一项运动,可以即时给你竞争冲力、成败的反馈等。
4 L. ?' V9 i- d' Q  Md.拒绝垃圾食品3 Q) t7 _4 v' t# V
垃圾食品名字都透露出它是垃圾,对身体毫无益处。它不能提供身体需要的营养。如果你喂给自己的身体,它就会越来越懒散,慢慢地没有动力,一段时间后你就得减肥,但减肥又容易伤身体。! T2 z' F6 Q8 I) b) V+ G8 F
所以不要吃含防腐剂、糖、或含过多盐分、碳水化合物的食物。  s4 N1 ^' J( C7 P/ }% T
糖分和碳水化合物会让你的身体越来越依赖这些食物。好的食物会让你身体强壮健康,而添加剂食品会腐坏你的身体。
  l$ k* X+ o  Q; w8 p( m  q( ?9 j7 t) x" F" }
2. 关注心灵健康6 m! j7 `" x1 S  a* X
http://finance.ifeng.com/a/20150713/13836120_2.shtml
心灵健康
我们现在生活的时代要求我们做很多脑力劳动,成套坐在办公桌前对着电脑。即使你觉得你不是这种的情况,你其实是。" M+ [) H1 [8 K
就算你是搬砖的建筑工人,或者在托儿所照顾小孩子,你也在做脑力劳动。你的大脑控制你每日所想,而这些想法构建了你看到的世界,所以要好好爱护你的大脑。2 P8 ^9 j' M3 b/ X. P3 M8 U. A
但是该如何关心爱护它呢?, D7 H5 Z4 f3 E* B# v2 Y8 e5 k$ n& f
大脑心智,具有和肌肉一样的特质。只要你在持续运用它,他就会保持健康。一旦你停止用它,它就会渐渐衰弱,很快就会荒废。
; }. d+ H. F: V. Ga.每天阅读
4 p4 u" K: m  w% k不读书的人和文盲没有区别,所以每天早上或晚上花30分钟读书很重要。读一些让人有动力的书,什么书都可以读,哲学经济政治文学,或者自我提升类型的书,教育健康科技都可以。0 C' Z% B9 S& A. Y0 v
但记住,阅读书而不是微博博客9 C7 k4 }- y' f8 u! p& F3 R- X
每位作者都是经过不断思考研究写出了书,所以每本都是作者人生经历的浓缩,所以每天读一本书吧,你的大脑会被不断激励,从不同作者学到新的想法,付诸现实,也可以看到地球各个角落的不同思想。
0 v+ |& T" n# {这些想法是你每天与人见面交流得不到的,所以每天话30分钟读一本书吧。
8 B6 A  o+ ]( L6 pb.每天写作3 [5 R# i5 T8 E; c8 B
写作是唯一让你的想法变成现实的方法,如果不写下来,这些思绪就消失在你的脑电波中了,所以写下你的想法。
. k- l. @4 V) g  |1 \8 e: I+ P$ n坚持每天都写,你会理清自己的思路,建立完整的思维。
: T0 A2 ]5 K! |$ j如果你遇到什么问题,把它写下来。一旦写下来,你可能就能迎刃而解。# d2 F0 f- ~, h% P& j6 c- p7 F2 Y
如果你有喜欢的人了,把它写下来,写下你喜欢他或她什么地方,写下你的感受,你会怎么做。这些东西写下来的话,你会更好判断。! \! M7 P" f( W+ S5 u2 p# W
写作可以帮助你理清思路,随着你写作进步,你还可以看如何提高写作,然后不断进步,这样你也就能更好地思考。
5 ^$ G' a+ ]' t- Y8 Y2 `c.换一种种方式发展思维
  t. _0 N0 B) q你的神经连接越多,你的大脑就会运作越快,这样你老年时就能更有效地抵抗例如阿尔兹海默症之类地疾病。9 U* D* _% w% u* N/ `  Z; H3 u2 i
建立这种连接,你需要不断尝试新事物,你接触的新事物越多你的大脑会越发达。即使你尝试后做得不好,这种经验也会帮助你。不要再像以前一样看电视、看TED演讲,或者是舒缓的音乐,莫扎特贝多芬之类的,你需要聆听观察不同的事物。! \" p- w9 R( v- {
你可以计划每年学一项新技能,比如好好花时间学乐器,把它当作你会一辈子都弹奏的乐器而去学。第二年可以考虑学一项新运动,这不仅可以改善你的思维还帮助运动你的身体肌肉。
- ~: R) n* a& J/ y8 E6 {4 b# Kd.剔除思想里的垃圾
. U6 R: z9 j2 Z' }) J" _3 Z7 t就像你的身体需要优质的事物,你的大脑也是。如果它一直接收垃圾信息,比如无聊的肥皂剧和综艺节目、长时间的新闻播报,你的大脑会变得懒散又无力,你会丧失做事的动力。所以尽量少看新闻,不管是电视上的还是报纸上的,少看狗血电视剧,为你的大脑留些空间$ a0 X4 t9 M& f2 N7 A$ s- A
3.维护好自己的人际关系
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http://finance.ifeng.com/a/20150713/13836120_3.shtml
人际关系
想要交到好朋友,首先自己要做一个好朋友。
# _* v. n: V. z) n5 ?2 W我们与生具来的人际关系很有限,有父母,有兄弟姐妹,或许还有祖父母和表兄弟姐妹。其余的所有关系,都需要我们自己来建造。" |! c( }3 w2 V
我们每天会遇到许多种人,或许是杂货店的老板,或许是电器行的小伙,我们会在他们中交不少朋友,而他们将会构成和支援我们以后的人生。4 Q6 v" W- Y; u& J/ ?0 `+ Y
27岁的你很可能会对这套理论嗤之以鼻,对这些小人物满不在乎,但最终你会发现他们其实占据了你人生中举足轻重的地位。
: }' h; D3 m5 S; O以下是几种维护人际关系的tips:
! X3 x1 O4 @$ v% {a.记住朋友的纪念日' G/ [& U+ O2 l9 {$ e$ F: m
即便你的朋友说他不庆祝生日,即便你的家人对“纪念日”表现不出什么热情,即便大家表现得无所谓,其实每个人都会在乎属于他们的特别的日子。所以请记住这些日子。' {. O/ z4 d0 Z
另外,记住他们生命中的重大时刻。比如朋友孩子的出生日,在那一天打一通电话或寄一张贺卡问候,会比一条留言或一条短信有效得多。比如朋友的祖父母过世了,在那一天关心一下他们,帮助他们挺过难关。) R9 |5 L, n, |9 b" p5 a
你的亲切将会日积月累,给人的印象也会愈发深刻。当你需要陪伴,当你需要安慰,当你需要支持,他们会成为你的力量。
) S1 \. O2 j8 kb.即时原谅朋友
' ~/ C7 M1 e" s, G& C不要太计较小事。不要纠结于朋友有没有第一个告诉你他的新工作,又或者交代自己的新恋情。在心里原谅他们,事后也不要再兴师问罪。他们会感激你的大度,并且以相同的方式对待你。
, e2 o) ~$ Q+ F5 l1 W这其实比起为对方更是为了你自己好,如果你太拘小节,无法释怀,负担也会越来越重。久而久之,你会成为一个散发负能量的人,而没人会乐意和你交往。但如果你不去计较这些小插曲,别人会自然而然地因为和你在一起时的轻松去接近你。: F) P3 i# d  ~2 R* c2 M) ~
c.避免能量吸血鬼1 p" b; ~8 A% _) g& K
不管你对别人多好,都不可避免有时候会遇到一些能量吸血鬼,他们可能是你单位的同事,可能是你的童年玩伴,甚至有时候是你的家庭成员。5 A) U0 x7 p& I% T+ A8 y. c! r1 I
他们很多时候会无意识地压榨你,吸取你的能量来弥补自己的不足。而你不能改变他们,甚至不能引导他们进步,最好的办法就是离他们远点儿。) u4 n6 X. L( Z& P; P8 x# L
即时短期里你可以找借口不见他们,但是根本的解决方法还是直白地告诉他们,他们使你情绪紧张,你想和更正能量的人交往。一开始你会很困难,他们也可能会受伤,但却没有更好的办法。
3 h- Y( i# M' _8 _好好想想身边哪些人总是让你感到苦恼,和他们保持距离,而且越快越好。+ d) M; G% U& \3 }8 w$ f
那些支持你的目标,梦想,激情,分享你的价值观和理想的积极向上人,才能帮助你成长。' z1 N- J; i2 r3 p6 i8 I5 u: N
注意:如果你发现你身边几乎所有人都是这样的吸血鬼,那你要么把他们全部换掉,要么自我反省并改变自己对他们的态度。1 Y- ?9 O. z, ?+ G7 P, E

+ E4 k% P% [. s/ e, J4.管理好自己的财务$ K5 ^% o( J, b: D( Z7 m
http://finance.ifeng.com/a/20150713/13836120_4.shtml
管理财务
不管你来自富裕还是朴素的家庭环境,都应当管理好自己的财务。
- C. D3 s- h. U9 f. ?即时你的父母为你打理好了一切,即时你已经办理信托基金,即时你的银行账户里没有存款,你都有义务对自己的财务负责。- X" D/ Y' S; o/ B7 }
今天照顾好你的财产,将来当你上了年纪,或是送孩子上学、带父母看病,它会反过来照顾好你。如果你不想有一天负债累累,为了还债而工作得心力交瘁,就从现在做起:
6 d1 A/ A9 Z# z6 R7 Ea.形成现金的良性循环
8 K# \! r  I# ^: p管理财务的第一步,你要确保你挣的钱比你花的多。许多人都没有这样的意识,直到他们拥有第一份工作,或者刷爆了自己的信用卡。
8 x5 t5 C+ n0 u; ^$ q现在花15分钟计算一下自己每个月的开销,包括房子的租金,家用品,交通费,食物的开销,保险金,以及其他http://travel.ifeng.com/theme/shopping/list_0/0.shtml和娱乐的支出,然后从工资里减去这些支出。
6 U. O9 H5 Z) D) Z3 e& V假如你得到的结果是负的,那么再做一份兼职,或者带一些家教,尽你所能来维持现金的良性循环。
8 Z  M: a% }; \: m; m2 G这个目标达成之后呢?; i) g4 S4 j4 S: e* d* b
b.支付自己6 M7 C3 b7 I. x
你挣的每一分钱都会有其他人替你花掉。比方说政府会从你的工资里扣除税收,银行会要求按揭付款,保险,http://auto.ifeng.com/贷款等等,知道你的账户里什么都不剩。* v( Y3 t6 n- N! n% o+ `$ u: L
所以在这种情况下,先支付自己。进入一个退休方案,将5%~10%的工资投入退休酬金或公积金。下次发工资,再把另外5%~10%放进另一个账户里,此账户就是你的退休账户,它会成为让你不受制于任何人的底气。
' y( V3 A9 l, o不过提醒一句,可不能只存了少量钱就停止。7 @% ]9 C# z  m0 F$ p$ o5 p6 r
这是一个终生的做法,你必须不断存钱到这个账户,直到它充足到你可以投资一些资产来赚钱。; C) R. x& j$ ]: Q  W/ v+ T) ]" k+ I" w
这笔钱你只能用在可以生财的资产上。你可以买房来出租,可以购买政府债券或分红基金,或者投资有利可图的业务等等。, E7 ~5 w  y4 E  e$ |
c.避开http://auto.ifeng.com/news/finance/坑
% I( s# E! s- t  t' C如果有什么事听起来好得不真实,那它估计就是。
: z+ L9 q8 f" S8 I' }6 E3 u一些管理财务时需要避免的问题:
- F- t1 U+ L8 t) S股票-大多数人会告诉你投资于他,但不要。如果你真的想入股,s&p标普指数资金是最好的。尽管你的一些朋友告诉你他们有好办法让你赚个数百万——不投资。0 g2 u. h( _8 A& @3 D/ P
商机-如果有人告诉你,你可以通过投资少量的钱在3年内大赚百万,或任何其他类似的方案,不要听他们的。挂电话,关门,把他赶出去,如果这么告诉你的是你的朋——别再和他见面。
: `' b* D2 U/ K7 J) l! f" l9 B彩票-如果有人告诉你,你刚赢得了一艘游艇,或者你正蠢蠢欲动想去买彩票,或者你听说可以赢得多少积分,赶快离开那里吧——别走,用跑的。
( ]+ y# J  O: u0 R- l信用卡-是的,甚至是可爱的信用卡。信用卡可能是自创世以来最糟糕的发明了,它不能增加你的消费能力,只会使你的消费能力看起来有所提高。你仍然要为你买的东西付钱,甚至还加上利息。
& ~8 i( M# O0 ]* l一个更好的办法是为了你想要的东西存钱——当你有了现金,就去把它买下来。
7 `( k4 l; t+ c* m5 C: N这么做的好处有三个:& r5 W; v7 A2 K) E$ @
1) 在你存钱的过程中,它很可能会降价. K  r0 u6 r4 U) u# y7 `4 @
2) 在你存钱的过程中,很可能市场上已经出现了更加酷炫的替代品
9 ^: A  h* ^% w- j3) 你会意识到你最初想买它不过是一时冲动,而不是真的多想要
9 I# D' r5 Y2 ?6 ?+ v4 n9 b# B不要把钱丢进这些金融坑,哪怕只是一块钱。它阐释了你的生活态度。你可能觉得一块钱没什么大不了,但是通过适当的投资,一块钱也能成为非常大的财富。
  V4 Y& |. y) {7 w3 [& V去读读印第安人以一http://app.finance.ifeng.com/hq/rmb/quote.php?symbol=USD出售曼哈顿岛的故事,再想想那一美元如今有了多大的价值吧。提示:当初的一美元的价值已经超出了现在曼哈顿岛上所有的建筑物,土地,企业等加在一起的总和。' @$ P7 O9 A6 ?5 X9 k6 Z

0 m2 D+ m( o! N, |( {5.提高你的沟通技巧4 W( z: L- I6 Q7 N7 E! r6 r9 N4 M
提高沟通技巧
世界上最大的问题都是由沟通不足引起的。人与人之间总是相互误解。夫妇吵架,员工遭解雇,朋友翻脸。
' T* o4 Z" T$ N- ~沟通不足威胁了朋友,员工,董事会成员,甚至是国家之间的关系。因此,提高你的沟通技巧,成为沟通高手。学会和他人清晰、有效地交流。除了口头交流,更体现在你的写作,甚至你的思想里。
1 @. w6 o. |5 @  s那么如何提高沟通技巧呢?3 f1 ?0 _1 X# d
a.以六年级的水平沟通
$ Q+ E- V3 F5 b: ?2 c是的,六年级的水平。这是你能为沟通做的最重要的事之一。如果你能向一个10岁的孩子解释清楚,那么你基本可以向任何人解释了。
9 T4 A& H; M! l# s0 c+ Q你也许会觉得学历最高的人们不会买这个账,但事实是这些人也在以六年级的水平思考。当他们读研究性学报,或批改博士生论文时,他们会因为自己学历高,就认为这些文章很蠢吗?0 m- N4 ]3 }' Z) O
只要能以这个水平沟通,你就每次都能被理解。你的孩子会理解你,父母会倾听你,上司会欣赏你。
0 P; b2 T% }7 U% q% N实际上,以这个水平沟通,你身边的每一个人都会觉得你很聪明,因为你能以最简单的方式解释最复杂的问题。% f3 v% z" l% C& Y% b6 V
b.学习你需要的专业术语. E3 n$ j* ]' i3 c$ H% y5 ]4 Y& p
不管你是做什么的,通过学习它的专业术语,你的回答将更在点子上,你也能更快地被人理解。/ [' |( V1 |( ^- ?3 K
各行各业,从体育到网上论坛,都有自己的专业词汇。你越快掌握这些词汇用在谈话中,你就能提高得越迅速。
% m- w' Q; D2 i; N$ q2 z7 }/ x如果你打网球,学习每一件专家在谈论的事。了解其含义,将来和朋友们聊起网球时就能用上。
2 T+ s' }: R% O; n1 A这同样适用于你的职业。越早了解http://auto.ifeng.com/hangye/的专业术语,你就进步得越快。但这不是一项技术,而是用来提高你的整体词汇量。, S" e3 g: v0 l
让这些习惯为你效劳。当把这些习惯投入行动,他们会深刻地改善你的生活。" h' l6 l/ c  j4 M# u
当你到30甚至31时,你也许还感觉不到它,但当你投入更多时间在这些习惯中,你的进步和成长都会成倍显露出来。
! z) P0 n; L: c$ S+ Q2 n当你到33时,你会有越来越多朋友爱你,越来越多雇主想雇用你。但更重要的是,因为你的生活围绕着一系列的活动,而不仅仅是你的工作,你会活得更充实也更幸福。
* `' [: f- ~/ g; U* x( c! Z/ b5 M我知道,即使27岁才开始培养这些习惯,当我33岁时也能得到超乎我想象的结果。
: z/ r! |! }2 \$ e0 k. [, }我至今仍然感到吃惊,它们使我的人生还在不断地变化。当你养成习惯,每一年,效果都会不言自明。
6 ^, K. j7 X* W# Y

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