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工作十年 你和别人到底差在哪儿?

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发表于 2015-7-14 17:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 慕然回首 于 2015-7-14 13:04 编辑 , h: z& W* m' o" A% z) ]

5 ]* F# a7 L. j. f2 |7 G8 ^人与人的之间差别,越来越多的你的时间花去哪里了。( v) U- i$ i$ T+ e! ?- ^4 ?
来源:财富派 4 M* ?+ Y" r) U
http://finance.ifeng.com/a/20150713/13836120_1.shtml) h5 V# T: m5 c% e- P$ U4 s% @4 ?7 f& `
$ K5 d6 M0 e/ M$ E4 I  _
关于时间
我18岁的时候我的时间都花费在都在和朋友出去玩、和女朋友谈天说地、抽烟。十年后,我http://car.auto.ifeng.com/series/2087/了一个秘密,可以帮助我在一年内学习成长,甚至超过过去十年的总和。你会发现这些道理能带给你的是你以前想都不敢想的。9 r$ e# v2 z: b) Y! ], y; s
将你的时间投资到这些东西里,你会得到更多的力量、金钱、朋友以及爱。你的朋友和亲人都会惊讶于你得成就并为你感到骄傲,同事们会嫉妒。
" z4 c" H: j# z5 f7 e  u如果你不做这些事的话,十年之后你会忍不住想时间都去哪儿了,你做错了什么把自己活得如此失败。" K( R. |2 b" Z4 N% s1 V2 B- V- t

5 u: f8 _3 r$ q' ^* @接下来是五件你每天需要花时间做的事:* z' Q# R4 s; Y0 W; |+ v
先提个醒…如果你想同时做这些事是不可能的,所以挑一件开始做起。了解该怎么做,然后花一个月时间去学怎么做到更好。
: c) v! v5 o9 j1 k0 }8 g' H每天坚持,直到一个月,再去选择下一件。这一个月的时间会潜移默化地成为你的习惯,这样你在坚持它的同时再去做新的事情,就不会那么难。这样一年之内,你就会养成做所有这些事的习惯,伴你一生。3 N8 K7 S) }7 Z$ S9 ^; ^

2 k. h# T. {( `$ r培养好习惯的重要性7 J# _8 S: G% q2 h, u0 ^
人类过去几十年内发现饿最重要的事就是习惯的强大力量。一旦习惯养成,它可以伴随人的一生。( c! n, q8 n4 T6 v

9 a* F* n( {9 B* G7 n, I

/ G5 a8 o1 x/ J. I/ Z0 P
培养好习惯
培养习惯在初期看来可能可能,但只要你掌握了一件事并将它变成习惯,你就不会忘记,轻松随意地做。1 Y$ H2 W' Y# c" o
想想你是怎么系鞋带的?你是先一边各打一个圈再打结,还是先打一个圈然后拿另一边穿过圈打结?我们每个人系鞋带方式都不一样,但你一旦养成了习惯,你每次就会想都不用想,就用同样的方法系鞋带。% _& {2 y* V' E$ [% N
这就是习惯的强大。一般是每天以同样方式不断重复一件事、或长或短至少21天左右,可以形成一项习惯。所以我建议大家花一个月的时间来练习5项人人可学的强大习惯  h+ f' W& N6 ?. l  B0 h1 V8 |; _" p
+ I# j% [# Q0 G4 H! F
这5项习惯可以帮助你的一生。' V1 B, E3 |6 w7 V0 U* f
不管是你想走学术道路,读很多个博士,或者是做职业运动员;不管你是想给予孩子更好生活的母亲,或者是寻求投资的职场女性。这些习惯可以应用于所有人。0 P7 J! g, N8 A8 r# _* a

  [+ ?9 ?" B" g8 A$ |1.照顾自己的身体/ N" L. x6 Z) Z; f4 Z0 b
不管你做什么,你都需要一个强健的身体。你不能说换就换,你要依靠这个身体生活。这不一定是幻想的完美躯体,但这是你所拥有的。你如果现在开始细心呵护,它会在你60、70、80岁的时候回馈你。6 _- c2 w4 h0 k0 b
5 T( _8 U/ F; n% u' V8 a) \
" u& {' q8 @4 a+ _! \! m, a' G
饮食和运动
道理很简单:健康饮食和多运动。+ h4 |  s$ X; ?' E8 D
a.每天花30-60分钟锻炼4 x2 f! i- i  }7 J- J+ }
运动不一定是要你去健身馆或者是练器械,重要的是调动起你身体里的每一块肌肉。
  v0 C9 C' s$ L/ |$ L$ S5 ?有意识地去锻炼手臂、背部和腿部的肌肉。健身房办卡是个不错的选择,它会帮你从瘫坐在沙发里解救出来。/ n9 o. e0 p/ g, D+ t' y2 p
人体是用来移动和做事的,这是保养身体需要知道的第一件事:每天花30-60分钟锻炼。: M  U4 p) e7 l0 a+ s+ Y' w# B: Y
b.吃新鲜健康的食物/ K$ N" B5 X: N8 f" p! q
下一步就是吃得好。把你的身体当成你住的家,你如果给这个家里带来好东西,它会变得更好,你也会更喜欢住在这里;相反,你如果带回来烂掉的东西,这个家就会衰败,你也会讨厌住在这儿。所以吃得好很重要,每天尽可能多吃新鲜蔬菜水果,它们会带给你你需要的热量。
  [- q5 p+ ?# W7 |c.每天练习一项你喜爱的运动, t2 B# j+ h. B& ~
网球、篮球这些运动会帮你放松心灵,专注于身体而精神可以抽离,不用卡在思考过去的事或预想未来,只专心于当下。竞争的形式也会让你更有活力。! W  a5 C+ q9 ?4 |, p3 @/ O* B
竞争是我们成长的方式,竞争越多,我们就被锻炼得更聪明更快。但我们如今的工作环境决定了我们不能即使得到有关竞争的反馈。
8 P4 M. p5 ?) Y5 ~# z5 u大多数时间我们都是在团队里为团队竞争,我们个人成就取决于团员们的成功与否。所以选一项运动,可以即时给你竞争冲力、成败的反馈等。
6 A" _; I6 c, D7 F. |d.拒绝垃圾食品4 E1 K( p( X3 x1 W, f4 m* c' b( S
垃圾食品名字都透露出它是垃圾,对身体毫无益处。它不能提供身体需要的营养。如果你喂给自己的身体,它就会越来越懒散,慢慢地没有动力,一段时间后你就得减肥,但减肥又容易伤身体。9 j- u3 C7 H% \' `
所以不要吃含防腐剂、糖、或含过多盐分、碳水化合物的食物。
; E9 d6 ^/ Z- T9 h8 q: _0 x, V糖分和碳水化合物会让你的身体越来越依赖这些食物。好的食物会让你身体强壮健康,而添加剂食品会腐坏你的身体。
" \6 A* R3 L) C* X; ?3 s5 n: H2 y
% n0 v! D' r% e, d$ T% V9 n/ n' d2. 关注心灵健康
4 T1 O0 T+ e3 X- n- z
http://finance.ifeng.com/a/20150713/13836120_2.shtml
心灵健康
我们现在生活的时代要求我们做很多脑力劳动,成套坐在办公桌前对着电脑。即使你觉得你不是这种的情况,你其实是。
( F% s6 z+ [4 L+ ~, {1 _+ B6 E6 X! z就算你是搬砖的建筑工人,或者在托儿所照顾小孩子,你也在做脑力劳动。你的大脑控制你每日所想,而这些想法构建了你看到的世界,所以要好好爱护你的大脑。
: Q, k) [& v  s5 J, X' D% K! u但是该如何关心爱护它呢?
8 Z( y, T) v* s' l" [, n大脑心智,具有和肌肉一样的特质。只要你在持续运用它,他就会保持健康。一旦你停止用它,它就会渐渐衰弱,很快就会荒废。/ Z+ U4 U$ p, g9 c& Q# K; o
a.每天阅读; q) P6 X7 C6 V2 i, ^5 @2 |3 o: O
不读书的人和文盲没有区别,所以每天早上或晚上花30分钟读书很重要。读一些让人有动力的书,什么书都可以读,哲学经济政治文学,或者自我提升类型的书,教育健康科技都可以。
* C' }% `( ?2 {6 B但记住,阅读书而不是微博博客- ]0 u* [* Z  f" T; u% B$ f9 j4 G
每位作者都是经过不断思考研究写出了书,所以每本都是作者人生经历的浓缩,所以每天读一本书吧,你的大脑会被不断激励,从不同作者学到新的想法,付诸现实,也可以看到地球各个角落的不同思想。( v# |- z9 t$ b7 Y
这些想法是你每天与人见面交流得不到的,所以每天话30分钟读一本书吧。
' N3 c3 V+ O7 nb.每天写作
/ T. E- t# m: T) ]( M1 Z写作是唯一让你的想法变成现实的方法,如果不写下来,这些思绪就消失在你的脑电波中了,所以写下你的想法。- X1 |5 c+ S8 L1 n6 b: D
坚持每天都写,你会理清自己的思路,建立完整的思维。) ~5 o& m; o1 F6 G( \
如果你遇到什么问题,把它写下来。一旦写下来,你可能就能迎刃而解。
* |& p1 P! {7 q如果你有喜欢的人了,把它写下来,写下你喜欢他或她什么地方,写下你的感受,你会怎么做。这些东西写下来的话,你会更好判断。
' L6 t& H( A; ]3 g6 Q写作可以帮助你理清思路,随着你写作进步,你还可以看如何提高写作,然后不断进步,这样你也就能更好地思考。
  @# W6 q2 C8 P* M, R. yc.换一种种方式发展思维6 C3 N; k$ Z! J* i" G
你的神经连接越多,你的大脑就会运作越快,这样你老年时就能更有效地抵抗例如阿尔兹海默症之类地疾病。
+ A) p5 w4 c5 T2 g9 X建立这种连接,你需要不断尝试新事物,你接触的新事物越多你的大脑会越发达。即使你尝试后做得不好,这种经验也会帮助你。不要再像以前一样看电视、看TED演讲,或者是舒缓的音乐,莫扎特贝多芬之类的,你需要聆听观察不同的事物。
1 F3 X$ |2 a' \( q4 ?你可以计划每年学一项新技能,比如好好花时间学乐器,把它当作你会一辈子都弹奏的乐器而去学。第二年可以考虑学一项新运动,这不仅可以改善你的思维还帮助运动你的身体肌肉。
! q: a. y" `# N0 R% |, bd.剔除思想里的垃圾
4 b: ^$ I: o+ t3 @$ ?5 ?1 N+ w就像你的身体需要优质的事物,你的大脑也是。如果它一直接收垃圾信息,比如无聊的肥皂剧和综艺节目、长时间的新闻播报,你的大脑会变得懒散又无力,你会丧失做事的动力。所以尽量少看新闻,不管是电视上的还是报纸上的,少看狗血电视剧,为你的大脑留些空间4 ?  T% ?9 j9 S' D
3.维护好自己的人际关系
' s9 W) H* _% k* G6 T
http://finance.ifeng.com/a/20150713/13836120_3.shtml
人际关系
想要交到好朋友,首先自己要做一个好朋友。* l9 N& m$ j' d3 y8 G
我们与生具来的人际关系很有限,有父母,有兄弟姐妹,或许还有祖父母和表兄弟姐妹。其余的所有关系,都需要我们自己来建造。
. n) ^- o( _9 A. G0 J我们每天会遇到许多种人,或许是杂货店的老板,或许是电器行的小伙,我们会在他们中交不少朋友,而他们将会构成和支援我们以后的人生。( P$ h9 d& e' m+ c
27岁的你很可能会对这套理论嗤之以鼻,对这些小人物满不在乎,但最终你会发现他们其实占据了你人生中举足轻重的地位。
  J/ B; A* k/ {* Y8 ?以下是几种维护人际关系的tips:, q& X- {) x/ [. g) Z0 u
a.记住朋友的纪念日9 q0 a, a9 \9 J" s% i: ]6 S$ E
即便你的朋友说他不庆祝生日,即便你的家人对“纪念日”表现不出什么热情,即便大家表现得无所谓,其实每个人都会在乎属于他们的特别的日子。所以请记住这些日子。
$ O$ o  G6 t9 w- W0 ~另外,记住他们生命中的重大时刻。比如朋友孩子的出生日,在那一天打一通电话或寄一张贺卡问候,会比一条留言或一条短信有效得多。比如朋友的祖父母过世了,在那一天关心一下他们,帮助他们挺过难关。
1 _/ h% {4 z$ ^5 Z$ E) k% m2 ]" F你的亲切将会日积月累,给人的印象也会愈发深刻。当你需要陪伴,当你需要安慰,当你需要支持,他们会成为你的力量。  v1 j' l% ~! j9 s; n! B! E. x+ `
b.即时原谅朋友) Q  ~" d" t1 M9 _& d* r, _6 s
不要太计较小事。不要纠结于朋友有没有第一个告诉你他的新工作,又或者交代自己的新恋情。在心里原谅他们,事后也不要再兴师问罪。他们会感激你的大度,并且以相同的方式对待你。8 e: z' ~, c  J1 D/ r
这其实比起为对方更是为了你自己好,如果你太拘小节,无法释怀,负担也会越来越重。久而久之,你会成为一个散发负能量的人,而没人会乐意和你交往。但如果你不去计较这些小插曲,别人会自然而然地因为和你在一起时的轻松去接近你。
( Y: ]0 h6 a4 r6 j7 \  V* }3 wc.避免能量吸血鬼
3 U) w+ m# W: W6 v2 t0 c不管你对别人多好,都不可避免有时候会遇到一些能量吸血鬼,他们可能是你单位的同事,可能是你的童年玩伴,甚至有时候是你的家庭成员。5 N7 X4 \1 z1 q6 {5 q7 i( p$ a
他们很多时候会无意识地压榨你,吸取你的能量来弥补自己的不足。而你不能改变他们,甚至不能引导他们进步,最好的办法就是离他们远点儿。
2 v+ @6 Y9 O, R即时短期里你可以找借口不见他们,但是根本的解决方法还是直白地告诉他们,他们使你情绪紧张,你想和更正能量的人交往。一开始你会很困难,他们也可能会受伤,但却没有更好的办法。! W; E0 g# d' ~: o* x+ p
好好想想身边哪些人总是让你感到苦恼,和他们保持距离,而且越快越好。
) u4 `4 Z! A) Q/ x" o" c) z! t# h那些支持你的目标,梦想,激情,分享你的价值观和理想的积极向上人,才能帮助你成长。0 s& L% k0 W0 B! I- B; I0 @1 j
注意:如果你发现你身边几乎所有人都是这样的吸血鬼,那你要么把他们全部换掉,要么自我反省并改变自己对他们的态度。6 I% d: `0 R7 S( G) L+ K. p+ v/ B

$ W" u8 o5 l& ?3 w4.管理好自己的财务- B: @& P$ |# o3 N8 k- [; T! {( V5 K
http://finance.ifeng.com/a/20150713/13836120_4.shtml
管理财务
不管你来自富裕还是朴素的家庭环境,都应当管理好自己的财务。& e3 N2 w0 o7 ]6 O
即时你的父母为你打理好了一切,即时你已经办理信托基金,即时你的银行账户里没有存款,你都有义务对自己的财务负责。
( |+ z/ ~6 _9 j0 i+ j! s今天照顾好你的财产,将来当你上了年纪,或是送孩子上学、带父母看病,它会反过来照顾好你。如果你不想有一天负债累累,为了还债而工作得心力交瘁,就从现在做起:
( c8 E  d) B8 z$ T+ h/ x$ s4 U* Ra.形成现金的良性循环. {* O- ?" @8 n
管理财务的第一步,你要确保你挣的钱比你花的多。许多人都没有这样的意识,直到他们拥有第一份工作,或者刷爆了自己的信用卡。
) Y( q/ S% K9 p现在花15分钟计算一下自己每个月的开销,包括房子的租金,家用品,交通费,食物的开销,保险金,以及其他http://travel.ifeng.com/theme/shopping/list_0/0.shtml和娱乐的支出,然后从工资里减去这些支出。. j! r% E0 K* u4 [0 b0 J
假如你得到的结果是负的,那么再做一份兼职,或者带一些家教,尽你所能来维持现金的良性循环。
) D" O0 f4 J! w6 ]0 i这个目标达成之后呢?
, S4 s) K6 O4 Vb.支付自己2 o) l' \% C8 q( o* c2 J
你挣的每一分钱都会有其他人替你花掉。比方说政府会从你的工资里扣除税收,银行会要求按揭付款,保险,http://auto.ifeng.com/贷款等等,知道你的账户里什么都不剩。% G9 d1 U2 ~+ B6 ?6 b+ y( A
所以在这种情况下,先支付自己。进入一个退休方案,将5%~10%的工资投入退休酬金或公积金。下次发工资,再把另外5%~10%放进另一个账户里,此账户就是你的退休账户,它会成为让你不受制于任何人的底气。6 W" y: Z% R( e% l
不过提醒一句,可不能只存了少量钱就停止。
! U8 H, [, C3 R9 m$ M2 {* q, U! A这是一个终生的做法,你必须不断存钱到这个账户,直到它充足到你可以投资一些资产来赚钱。7 C- O7 f( _; ]7 C: r
这笔钱你只能用在可以生财的资产上。你可以买房来出租,可以购买政府债券或分红基金,或者投资有利可图的业务等等。
7 g1 m, H9 {/ Tc.避开http://auto.ifeng.com/news/finance/坑
7 c7 X# q4 @+ k7 |5 Y% N5 h/ W+ l如果有什么事听起来好得不真实,那它估计就是。+ g8 P1 L$ j% X9 o) e% ^
一些管理财务时需要避免的问题:
5 _% J, V3 |2 c股票-大多数人会告诉你投资于他,但不要。如果你真的想入股,s&p标普指数资金是最好的。尽管你的一些朋友告诉你他们有好办法让你赚个数百万——不投资。
0 y( b# b. s2 q/ Y* c( f商机-如果有人告诉你,你可以通过投资少量的钱在3年内大赚百万,或任何其他类似的方案,不要听他们的。挂电话,关门,把他赶出去,如果这么告诉你的是你的朋——别再和他见面。* h4 C& \; |- f6 I5 x
彩票-如果有人告诉你,你刚赢得了一艘游艇,或者你正蠢蠢欲动想去买彩票,或者你听说可以赢得多少积分,赶快离开那里吧——别走,用跑的。4 U8 b9 j0 `2 `
信用卡-是的,甚至是可爱的信用卡。信用卡可能是自创世以来最糟糕的发明了,它不能增加你的消费能力,只会使你的消费能力看起来有所提高。你仍然要为你买的东西付钱,甚至还加上利息。
/ c& B  c" m, v1 w一个更好的办法是为了你想要的东西存钱——当你有了现金,就去把它买下来。$ u( |, J7 C9 |2 ?. }" c
这么做的好处有三个:
$ g, Q6 ^( B2 N0 J6 f& l' j1) 在你存钱的过程中,它很可能会降价
! A8 B7 {6 n+ I1 R" q3 N: M9 l2) 在你存钱的过程中,很可能市场上已经出现了更加酷炫的替代品& z6 x' v! Y2 b  b: w
3) 你会意识到你最初想买它不过是一时冲动,而不是真的多想要
( f" X% U: J$ S9 v; r4 H不要把钱丢进这些金融坑,哪怕只是一块钱。它阐释了你的生活态度。你可能觉得一块钱没什么大不了,但是通过适当的投资,一块钱也能成为非常大的财富。1 [: B" D8 Q' ]
去读读印第安人以一http://app.finance.ifeng.com/hq/rmb/quote.php?symbol=USD出售曼哈顿岛的故事,再想想那一美元如今有了多大的价值吧。提示:当初的一美元的价值已经超出了现在曼哈顿岛上所有的建筑物,土地,企业等加在一起的总和。
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8 Z$ _1 I( N  H5.提高你的沟通技巧* D6 h. `4 ~, L7 @% c6 T$ ~) G
提高沟通技巧
世界上最大的问题都是由沟通不足引起的。人与人之间总是相互误解。夫妇吵架,员工遭解雇,朋友翻脸。3 K& Y  n( K; }: u( e! H& @! \
沟通不足威胁了朋友,员工,董事会成员,甚至是国家之间的关系。因此,提高你的沟通技巧,成为沟通高手。学会和他人清晰、有效地交流。除了口头交流,更体现在你的写作,甚至你的思想里。  W: l6 k" y% W+ P
那么如何提高沟通技巧呢?
. i2 D; M' s4 T) W1 d5 p/ K$ ya.以六年级的水平沟通
6 ^% x, ~) n; {; G7 o是的,六年级的水平。这是你能为沟通做的最重要的事之一。如果你能向一个10岁的孩子解释清楚,那么你基本可以向任何人解释了。6 H) x, m4 D2 w: K
你也许会觉得学历最高的人们不会买这个账,但事实是这些人也在以六年级的水平思考。当他们读研究性学报,或批改博士生论文时,他们会因为自己学历高,就认为这些文章很蠢吗?8 t3 t; C  E) t$ [! w* F
只要能以这个水平沟通,你就每次都能被理解。你的孩子会理解你,父母会倾听你,上司会欣赏你。
5 P5 ?% ]  _1 C) E- z. T- U: s实际上,以这个水平沟通,你身边的每一个人都会觉得你很聪明,因为你能以最简单的方式解释最复杂的问题。
  s0 i% d. e# {& T0 N4 w+ O7 ab.学习你需要的专业术语
5 m  v# W+ \0 P- M* u: K  J不管你是做什么的,通过学习它的专业术语,你的回答将更在点子上,你也能更快地被人理解。
( ]. k; X2 D5 p5 ]1 o各行各业,从体育到网上论坛,都有自己的专业词汇。你越快掌握这些词汇用在谈话中,你就能提高得越迅速。
" \; {6 s& ?. ^4 x) ?! B如果你打网球,学习每一件专家在谈论的事。了解其含义,将来和朋友们聊起网球时就能用上。6 g/ Y1 I* p8 x
这同样适用于你的职业。越早了解http://auto.ifeng.com/hangye/的专业术语,你就进步得越快。但这不是一项技术,而是用来提高你的整体词汇量。
3 g3 V  h  f1 u* m5 |* G让这些习惯为你效劳。当把这些习惯投入行动,他们会深刻地改善你的生活。& L) {+ W" w# ?( J9 y7 E, s" e
当你到30甚至31时,你也许还感觉不到它,但当你投入更多时间在这些习惯中,你的进步和成长都会成倍显露出来。, n9 J& }% ^: w  z+ c5 @
当你到33时,你会有越来越多朋友爱你,越来越多雇主想雇用你。但更重要的是,因为你的生活围绕着一系列的活动,而不仅仅是你的工作,你会活得更充实也更幸福。( K- f, ?% `) e/ E+ u7 V# N
我知道,即使27岁才开始培养这些习惯,当我33岁时也能得到超乎我想象的结果。
( K( C8 n/ w( H& I+ p& m- i1 @我至今仍然感到吃惊,它们使我的人生还在不断地变化。当你养成习惯,每一年,效果都会不言自明。
4 c8 |6 \) ?7 |' p

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