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工作十年 你和别人到底差在哪儿?

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发表于 2015-7-14 17:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 慕然回首 于 2015-7-14 13:04 编辑
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. v: o% v) ?# V* ^% l9 v8 Y) _人与人的之间差别,越来越多的你的时间花去哪里了。0 }4 [' S" h- B2 n
来源:财富派
7 }+ I1 W, A6 T- ^9 |5 v" Hhttp://finance.ifeng.com/a/20150713/13836120_1.shtml
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关于时间
我18岁的时候我的时间都花费在都在和朋友出去玩、和女朋友谈天说地、抽烟。十年后,我http://car.auto.ifeng.com/series/2087/了一个秘密,可以帮助我在一年内学习成长,甚至超过过去十年的总和。你会发现这些道理能带给你的是你以前想都不敢想的。' {% i# `( P' X2 Q8 _
将你的时间投资到这些东西里,你会得到更多的力量、金钱、朋友以及爱。你的朋友和亲人都会惊讶于你得成就并为你感到骄傲,同事们会嫉妒。
0 Y, X- V* N! G8 ~4 g& w) ^如果你不做这些事的话,十年之后你会忍不住想时间都去哪儿了,你做错了什么把自己活得如此失败。) c: Y7 e" C! ^* I# g* t0 U' \. d* G6 G5 U
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接下来是五件你每天需要花时间做的事:  t9 Q! B) N5 [7 X
先提个醒…如果你想同时做这些事是不可能的,所以挑一件开始做起。了解该怎么做,然后花一个月时间去学怎么做到更好。
' t8 _) r3 ~3 J) |) L每天坚持,直到一个月,再去选择下一件。这一个月的时间会潜移默化地成为你的习惯,这样你在坚持它的同时再去做新的事情,就不会那么难。这样一年之内,你就会养成做所有这些事的习惯,伴你一生。8 }. k* Z% t0 n7 M! F

# f( r" x; b8 z* S0 z培养好习惯的重要性
# r; E4 \5 ]! N. ^' n人类过去几十年内发现饿最重要的事就是习惯的强大力量。一旦习惯养成,它可以伴随人的一生。% j3 G8 W0 f0 N/ ^2 w$ E7 o
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培养好习惯
培养习惯在初期看来可能可能,但只要你掌握了一件事并将它变成习惯,你就不会忘记,轻松随意地做。
% K( h' Q: M; F9 x* B' s: ]9 n想想你是怎么系鞋带的?你是先一边各打一个圈再打结,还是先打一个圈然后拿另一边穿过圈打结?我们每个人系鞋带方式都不一样,但你一旦养成了习惯,你每次就会想都不用想,就用同样的方法系鞋带。
# Z; |; |, |( \! ~6 c# s这就是习惯的强大。一般是每天以同样方式不断重复一件事、或长或短至少21天左右,可以形成一项习惯。所以我建议大家花一个月的时间来练习5项人人可学的强大习惯. n" \/ a% m( h6 A! j  n5 y
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这5项习惯可以帮助你的一生。
3 @. Y) L. ]& ^* l6 ^; v( t不管是你想走学术道路,读很多个博士,或者是做职业运动员;不管你是想给予孩子更好生活的母亲,或者是寻求投资的职场女性。这些习惯可以应用于所有人。, j2 x/ m* R7 e9 J

% T8 A5 k( c9 X+ i; H8 F; t1.照顾自己的身体* I0 O. `* n0 q
不管你做什么,你都需要一个强健的身体。你不能说换就换,你要依靠这个身体生活。这不一定是幻想的完美躯体,但这是你所拥有的。你如果现在开始细心呵护,它会在你60、70、80岁的时候回馈你。; B7 P7 n0 F8 B) G& A
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饮食和运动
道理很简单:健康饮食和多运动。* b+ k! ?  u5 v3 h) H
a.每天花30-60分钟锻炼
: }  k) X" Z* _) b3 U( W运动不一定是要你去健身馆或者是练器械,重要的是调动起你身体里的每一块肌肉。
) |6 X+ L/ B  i有意识地去锻炼手臂、背部和腿部的肌肉。健身房办卡是个不错的选择,它会帮你从瘫坐在沙发里解救出来。! ?+ }5 w  Q0 i# P  X! t# b
人体是用来移动和做事的,这是保养身体需要知道的第一件事:每天花30-60分钟锻炼。
/ `! c3 N/ D5 Ib.吃新鲜健康的食物
! M, n" L/ V# F% M下一步就是吃得好。把你的身体当成你住的家,你如果给这个家里带来好东西,它会变得更好,你也会更喜欢住在这里;相反,你如果带回来烂掉的东西,这个家就会衰败,你也会讨厌住在这儿。所以吃得好很重要,每天尽可能多吃新鲜蔬菜水果,它们会带给你你需要的热量。2 C6 r; G+ b$ N; w- H. g; D, T
c.每天练习一项你喜爱的运动
0 ~3 g5 B  j7 f9 s% z: ]网球、篮球这些运动会帮你放松心灵,专注于身体而精神可以抽离,不用卡在思考过去的事或预想未来,只专心于当下。竞争的形式也会让你更有活力。
' e+ w  M0 s, C. ?3 y竞争是我们成长的方式,竞争越多,我们就被锻炼得更聪明更快。但我们如今的工作环境决定了我们不能即使得到有关竞争的反馈。$ q3 E2 v0 b: ]# D
大多数时间我们都是在团队里为团队竞争,我们个人成就取决于团员们的成功与否。所以选一项运动,可以即时给你竞争冲力、成败的反馈等。; [. F- S: k6 R% e) j. q2 i0 x
d.拒绝垃圾食品
  K; b+ b* m" _  W4 F1 c2 K垃圾食品名字都透露出它是垃圾,对身体毫无益处。它不能提供身体需要的营养。如果你喂给自己的身体,它就会越来越懒散,慢慢地没有动力,一段时间后你就得减肥,但减肥又容易伤身体。( ?6 L) |7 _8 {5 @  b
所以不要吃含防腐剂、糖、或含过多盐分、碳水化合物的食物。
+ p' B" K, l0 V1 `糖分和碳水化合物会让你的身体越来越依赖这些食物。好的食物会让你身体强壮健康,而添加剂食品会腐坏你的身体。) U6 o4 n) `+ @5 E8 ~
5 Z$ X. Y9 G8 Y6 G+ J7 P7 K" T; b
2. 关注心灵健康
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http://finance.ifeng.com/a/20150713/13836120_2.shtml
心灵健康
我们现在生活的时代要求我们做很多脑力劳动,成套坐在办公桌前对着电脑。即使你觉得你不是这种的情况,你其实是。
1 U- f9 o2 G! @0 y就算你是搬砖的建筑工人,或者在托儿所照顾小孩子,你也在做脑力劳动。你的大脑控制你每日所想,而这些想法构建了你看到的世界,所以要好好爱护你的大脑。. n: ^1 v( O1 ~6 N- G& G
但是该如何关心爱护它呢?. }6 R! J/ P8 Z
大脑心智,具有和肌肉一样的特质。只要你在持续运用它,他就会保持健康。一旦你停止用它,它就会渐渐衰弱,很快就会荒废。- m& r9 L. {2 N6 X
a.每天阅读
# ^9 J) I7 ?0 e不读书的人和文盲没有区别,所以每天早上或晚上花30分钟读书很重要。读一些让人有动力的书,什么书都可以读,哲学经济政治文学,或者自我提升类型的书,教育健康科技都可以。  F: W  G- M" i. `' h1 |
但记住,阅读书而不是微博博客
6 f; P4 V" G. h4 G$ l- D- r6 |每位作者都是经过不断思考研究写出了书,所以每本都是作者人生经历的浓缩,所以每天读一本书吧,你的大脑会被不断激励,从不同作者学到新的想法,付诸现实,也可以看到地球各个角落的不同思想。
3 N* F) e; i8 U& @( s$ s; o1 Z: _这些想法是你每天与人见面交流得不到的,所以每天话30分钟读一本书吧。
. z$ S8 U5 N3 Xb.每天写作- }6 \. `4 o# @- Q" O" k. V) g- d7 @
写作是唯一让你的想法变成现实的方法,如果不写下来,这些思绪就消失在你的脑电波中了,所以写下你的想法。6 y( p3 S; Y. v
坚持每天都写,你会理清自己的思路,建立完整的思维。8 w: {: X9 j5 M1 p
如果你遇到什么问题,把它写下来。一旦写下来,你可能就能迎刃而解。
2 ^( L, V6 j. [: J6 j+ T; J如果你有喜欢的人了,把它写下来,写下你喜欢他或她什么地方,写下你的感受,你会怎么做。这些东西写下来的话,你会更好判断。
" ?/ u+ o8 o7 S- V4 ?! G6 D写作可以帮助你理清思路,随着你写作进步,你还可以看如何提高写作,然后不断进步,这样你也就能更好地思考。
' k! L& D! k  ^9 p/ Tc.换一种种方式发展思维) S- w3 F2 U' K' P5 t& f# t
你的神经连接越多,你的大脑就会运作越快,这样你老年时就能更有效地抵抗例如阿尔兹海默症之类地疾病。
- y4 s0 V) S) b+ G7 v5 Y1 D建立这种连接,你需要不断尝试新事物,你接触的新事物越多你的大脑会越发达。即使你尝试后做得不好,这种经验也会帮助你。不要再像以前一样看电视、看TED演讲,或者是舒缓的音乐,莫扎特贝多芬之类的,你需要聆听观察不同的事物。
5 r* R. g: S  i你可以计划每年学一项新技能,比如好好花时间学乐器,把它当作你会一辈子都弹奏的乐器而去学。第二年可以考虑学一项新运动,这不仅可以改善你的思维还帮助运动你的身体肌肉。
1 z8 o+ F% s) \$ Fd.剔除思想里的垃圾. }9 l2 h5 j+ i/ v) E9 j  f
就像你的身体需要优质的事物,你的大脑也是。如果它一直接收垃圾信息,比如无聊的肥皂剧和综艺节目、长时间的新闻播报,你的大脑会变得懒散又无力,你会丧失做事的动力。所以尽量少看新闻,不管是电视上的还是报纸上的,少看狗血电视剧,为你的大脑留些空间
  v' q, _0 D' m" a3.维护好自己的人际关系, A' n6 y8 q8 @8 p
http://finance.ifeng.com/a/20150713/13836120_3.shtml
人际关系
想要交到好朋友,首先自己要做一个好朋友。5 O4 x9 B$ S& G* F
我们与生具来的人际关系很有限,有父母,有兄弟姐妹,或许还有祖父母和表兄弟姐妹。其余的所有关系,都需要我们自己来建造。
" C9 a' S2 Z4 E$ d/ [2 [, Z% y我们每天会遇到许多种人,或许是杂货店的老板,或许是电器行的小伙,我们会在他们中交不少朋友,而他们将会构成和支援我们以后的人生。
& h6 d1 N+ Z" |: m) @6 S' j: T27岁的你很可能会对这套理论嗤之以鼻,对这些小人物满不在乎,但最终你会发现他们其实占据了你人生中举足轻重的地位。% m2 o2 n5 ~. o; n! c7 y
以下是几种维护人际关系的tips:
5 \! U& U, \5 f9 r6 wa.记住朋友的纪念日
& L4 t$ U; X' i3 f即便你的朋友说他不庆祝生日,即便你的家人对“纪念日”表现不出什么热情,即便大家表现得无所谓,其实每个人都会在乎属于他们的特别的日子。所以请记住这些日子。
& Y( }0 s2 l* d0 X0 W* U& C另外,记住他们生命中的重大时刻。比如朋友孩子的出生日,在那一天打一通电话或寄一张贺卡问候,会比一条留言或一条短信有效得多。比如朋友的祖父母过世了,在那一天关心一下他们,帮助他们挺过难关。2 g2 [" p: _* C8 W7 z/ t
你的亲切将会日积月累,给人的印象也会愈发深刻。当你需要陪伴,当你需要安慰,当你需要支持,他们会成为你的力量。7 }/ D5 S6 i; {9 c3 c; R. A
b.即时原谅朋友( h, S+ t/ e( p, T6 P
不要太计较小事。不要纠结于朋友有没有第一个告诉你他的新工作,又或者交代自己的新恋情。在心里原谅他们,事后也不要再兴师问罪。他们会感激你的大度,并且以相同的方式对待你。9 i' A! Q# `2 [5 `
这其实比起为对方更是为了你自己好,如果你太拘小节,无法释怀,负担也会越来越重。久而久之,你会成为一个散发负能量的人,而没人会乐意和你交往。但如果你不去计较这些小插曲,别人会自然而然地因为和你在一起时的轻松去接近你。
( _( C) b  G; W2 l/ Bc.避免能量吸血鬼
& t# Y0 [+ c/ W$ T; B不管你对别人多好,都不可避免有时候会遇到一些能量吸血鬼,他们可能是你单位的同事,可能是你的童年玩伴,甚至有时候是你的家庭成员。
/ g' N& b& R& T4 C他们很多时候会无意识地压榨你,吸取你的能量来弥补自己的不足。而你不能改变他们,甚至不能引导他们进步,最好的办法就是离他们远点儿。
/ P- ^% q# Q. z  _5 ]即时短期里你可以找借口不见他们,但是根本的解决方法还是直白地告诉他们,他们使你情绪紧张,你想和更正能量的人交往。一开始你会很困难,他们也可能会受伤,但却没有更好的办法。
2 Z" k/ \/ X/ {" m, _好好想想身边哪些人总是让你感到苦恼,和他们保持距离,而且越快越好。
6 \+ u5 U, z  R* C8 M/ {- r5 g那些支持你的目标,梦想,激情,分享你的价值观和理想的积极向上人,才能帮助你成长。
3 r3 a& t9 ], \7 X& G! K  z注意:如果你发现你身边几乎所有人都是这样的吸血鬼,那你要么把他们全部换掉,要么自我反省并改变自己对他们的态度。9 x2 n! d/ O' ~6 H" c( D
) z. s& u3 Y: S" _& `6 D9 g  J
4.管理好自己的财务/ d+ H( ]7 K8 O2 E" `1 _/ j+ z
http://finance.ifeng.com/a/20150713/13836120_4.shtml
管理财务
不管你来自富裕还是朴素的家庭环境,都应当管理好自己的财务。$ L) n1 c+ A, O8 Z4 E2 O
即时你的父母为你打理好了一切,即时你已经办理信托基金,即时你的银行账户里没有存款,你都有义务对自己的财务负责。6 `0 {. L4 z- E0 z: g3 Y  Q
今天照顾好你的财产,将来当你上了年纪,或是送孩子上学、带父母看病,它会反过来照顾好你。如果你不想有一天负债累累,为了还债而工作得心力交瘁,就从现在做起:3 m, {) `2 d4 l% c, u$ m
a.形成现金的良性循环. D9 C( @* [3 g
管理财务的第一步,你要确保你挣的钱比你花的多。许多人都没有这样的意识,直到他们拥有第一份工作,或者刷爆了自己的信用卡。
. y: H" W9 t1 F8 N& c  V& Z现在花15分钟计算一下自己每个月的开销,包括房子的租金,家用品,交通费,食物的开销,保险金,以及其他http://travel.ifeng.com/theme/shopping/list_0/0.shtml和娱乐的支出,然后从工资里减去这些支出。
7 s) {( T4 ?6 ^. e; @# b; F6 U7 V假如你得到的结果是负的,那么再做一份兼职,或者带一些家教,尽你所能来维持现金的良性循环。
0 e7 `+ n4 n% M" f5 e这个目标达成之后呢?
5 K8 q6 M3 C) O; N) n! Bb.支付自己
/ @% [0 k# U# f; Y你挣的每一分钱都会有其他人替你花掉。比方说政府会从你的工资里扣除税收,银行会要求按揭付款,保险,http://auto.ifeng.com/贷款等等,知道你的账户里什么都不剩。- u* t% b# D8 _7 k0 Q: l5 M' |3 ^
所以在这种情况下,先支付自己。进入一个退休方案,将5%~10%的工资投入退休酬金或公积金。下次发工资,再把另外5%~10%放进另一个账户里,此账户就是你的退休账户,它会成为让你不受制于任何人的底气。; l5 _9 ]& c& a$ Y- y
不过提醒一句,可不能只存了少量钱就停止。
" I' {9 \' E% P7 b& T这是一个终生的做法,你必须不断存钱到这个账户,直到它充足到你可以投资一些资产来赚钱。
; x1 \" `9 L6 D8 w; e( ^8 g这笔钱你只能用在可以生财的资产上。你可以买房来出租,可以购买政府债券或分红基金,或者投资有利可图的业务等等。
0 C; V$ i* j) i! A( gc.避开http://auto.ifeng.com/news/finance/坑9 s. O' m  G5 B5 ]1 g
如果有什么事听起来好得不真实,那它估计就是。7 u! t7 ^: n( `! N: ?
一些管理财务时需要避免的问题:
; d: a" s7 j1 |, U2 X股票-大多数人会告诉你投资于他,但不要。如果你真的想入股,s&p标普指数资金是最好的。尽管你的一些朋友告诉你他们有好办法让你赚个数百万——不投资。
6 [7 S. K9 l4 O/ W" d商机-如果有人告诉你,你可以通过投资少量的钱在3年内大赚百万,或任何其他类似的方案,不要听他们的。挂电话,关门,把他赶出去,如果这么告诉你的是你的朋——别再和他见面。
9 F  ~3 j0 n9 w7 n) _5 L; ~) ]彩票-如果有人告诉你,你刚赢得了一艘游艇,或者你正蠢蠢欲动想去买彩票,或者你听说可以赢得多少积分,赶快离开那里吧——别走,用跑的。
+ g/ C/ ~% [+ M9 f$ _5 l信用卡-是的,甚至是可爱的信用卡。信用卡可能是自创世以来最糟糕的发明了,它不能增加你的消费能力,只会使你的消费能力看起来有所提高。你仍然要为你买的东西付钱,甚至还加上利息。1 p: C# `9 N' F: v( v
一个更好的办法是为了你想要的东西存钱——当你有了现金,就去把它买下来。
8 D& g$ k3 j2 L9 d8 k这么做的好处有三个:( M. G$ @* i3 _( \/ Y+ h+ z( T
1) 在你存钱的过程中,它很可能会降价$ K  E- Q2 A* R: Y* k3 a7 h7 r
2) 在你存钱的过程中,很可能市场上已经出现了更加酷炫的替代品
7 {! K  n/ o+ _; [7 a3) 你会意识到你最初想买它不过是一时冲动,而不是真的多想要8 v3 `' b  R& S
不要把钱丢进这些金融坑,哪怕只是一块钱。它阐释了你的生活态度。你可能觉得一块钱没什么大不了,但是通过适当的投资,一块钱也能成为非常大的财富。
$ b3 M6 A) \5 i/ D去读读印第安人以一http://app.finance.ifeng.com/hq/rmb/quote.php?symbol=USD出售曼哈顿岛的故事,再想想那一美元如今有了多大的价值吧。提示:当初的一美元的价值已经超出了现在曼哈顿岛上所有的建筑物,土地,企业等加在一起的总和。4 o* |7 S4 T1 _9 X5 }: T
# @, I. I1 w% I% q* M
5.提高你的沟通技巧
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提高沟通技巧
世界上最大的问题都是由沟通不足引起的。人与人之间总是相互误解。夫妇吵架,员工遭解雇,朋友翻脸。% }  T0 j0 }0 b
沟通不足威胁了朋友,员工,董事会成员,甚至是国家之间的关系。因此,提高你的沟通技巧,成为沟通高手。学会和他人清晰、有效地交流。除了口头交流,更体现在你的写作,甚至你的思想里。
: T* e) e& [" L' P5 N# G* o: S那么如何提高沟通技巧呢?
8 t  g! |: Z7 e2 J7 Ka.以六年级的水平沟通! E9 G; l* h! r) Y
是的,六年级的水平。这是你能为沟通做的最重要的事之一。如果你能向一个10岁的孩子解释清楚,那么你基本可以向任何人解释了。& D) c% R* c: ?. G
你也许会觉得学历最高的人们不会买这个账,但事实是这些人也在以六年级的水平思考。当他们读研究性学报,或批改博士生论文时,他们会因为自己学历高,就认为这些文章很蠢吗?( v4 Z% r2 l: Q/ f: p
只要能以这个水平沟通,你就每次都能被理解。你的孩子会理解你,父母会倾听你,上司会欣赏你。! B- \9 z+ {8 f$ M* C
实际上,以这个水平沟通,你身边的每一个人都会觉得你很聪明,因为你能以最简单的方式解释最复杂的问题。: M, K6 f' z' `7 b  K
b.学习你需要的专业术语
; e6 ?* S% S, X+ Y/ q0 b8 ?不管你是做什么的,通过学习它的专业术语,你的回答将更在点子上,你也能更快地被人理解。
/ M8 @: e( o, m1 K: b4 R各行各业,从体育到网上论坛,都有自己的专业词汇。你越快掌握这些词汇用在谈话中,你就能提高得越迅速。
* H8 r' I, Q7 Q如果你打网球,学习每一件专家在谈论的事。了解其含义,将来和朋友们聊起网球时就能用上。
% K( H  G+ R  k3 |这同样适用于你的职业。越早了解http://auto.ifeng.com/hangye/的专业术语,你就进步得越快。但这不是一项技术,而是用来提高你的整体词汇量。
2 \; M7 T! d0 N1 f* ]9 t, _让这些习惯为你效劳。当把这些习惯投入行动,他们会深刻地改善你的生活。
# Z% v9 Z/ U: A" F/ |+ A2 L2 i当你到30甚至31时,你也许还感觉不到它,但当你投入更多时间在这些习惯中,你的进步和成长都会成倍显露出来。7 k: f+ E9 Q1 @6 J' Y
当你到33时,你会有越来越多朋友爱你,越来越多雇主想雇用你。但更重要的是,因为你的生活围绕着一系列的活动,而不仅仅是你的工作,你会活得更充实也更幸福。2 X# `$ ^' J% a9 S8 T9 S! Z
我知道,即使27岁才开始培养这些习惯,当我33岁时也能得到超乎我想象的结果。
- E- I5 k; f! K! ^我至今仍然感到吃惊,它们使我的人生还在不断地变化。当你养成习惯,每一年,效果都会不言自明。
  g6 d2 f. S+ J: {# \: c, W

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