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工作十年 你和别人到底差在哪儿?

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发表于 2015-7-14 17:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 慕然回首 于 2015-7-14 13:04 编辑
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人与人的之间差别,越来越多的你的时间花去哪里了。- v  [  f' ~% ~/ X
来源:财富派 3 K* O$ ]" m2 e9 u& N2 O& [$ Z
http://finance.ifeng.com/a/20150713/13836120_1.shtml; i# X; d$ k" ~% b

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关于时间
我18岁的时候我的时间都花费在都在和朋友出去玩、和女朋友谈天说地、抽烟。十年后,我http://car.auto.ifeng.com/series/2087/了一个秘密,可以帮助我在一年内学习成长,甚至超过过去十年的总和。你会发现这些道理能带给你的是你以前想都不敢想的。
3 L9 ~) f; v0 d; Y9 U- ~3 U将你的时间投资到这些东西里,你会得到更多的力量、金钱、朋友以及爱。你的朋友和亲人都会惊讶于你得成就并为你感到骄傲,同事们会嫉妒。& n5 g+ e* x# e/ H, Y# i' m
如果你不做这些事的话,十年之后你会忍不住想时间都去哪儿了,你做错了什么把自己活得如此失败。
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  T; x1 ], s& p7 Q/ \& r接下来是五件你每天需要花时间做的事:  z. V7 a6 p$ |; M! q
先提个醒…如果你想同时做这些事是不可能的,所以挑一件开始做起。了解该怎么做,然后花一个月时间去学怎么做到更好。
- e, C/ T# Z- i0 w$ i0 D6 V- G每天坚持,直到一个月,再去选择下一件。这一个月的时间会潜移默化地成为你的习惯,这样你在坚持它的同时再去做新的事情,就不会那么难。这样一年之内,你就会养成做所有这些事的习惯,伴你一生。
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0 m& z" m- U  r  q+ Z, d# h8 e5 L培养好习惯的重要性# r6 g/ ?" M  z6 @$ ?6 z
人类过去几十年内发现饿最重要的事就是习惯的强大力量。一旦习惯养成,它可以伴随人的一生。
! q" O1 C1 }! e4 |/ Q( j0 c4 g  s2 A7 \3 w3 F: j' B6 U2 i# Q/ u$ ~
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培养好习惯
培养习惯在初期看来可能可能,但只要你掌握了一件事并将它变成习惯,你就不会忘记,轻松随意地做。
3 M3 L9 _. j: ?; v% Q) `想想你是怎么系鞋带的?你是先一边各打一个圈再打结,还是先打一个圈然后拿另一边穿过圈打结?我们每个人系鞋带方式都不一样,但你一旦养成了习惯,你每次就会想都不用想,就用同样的方法系鞋带。0 H+ f& Q' l/ I) Z
这就是习惯的强大。一般是每天以同样方式不断重复一件事、或长或短至少21天左右,可以形成一项习惯。所以我建议大家花一个月的时间来练习5项人人可学的强大习惯
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这5项习惯可以帮助你的一生。
1 ~, T6 w* Z/ I" B" z1 ], e( q不管是你想走学术道路,读很多个博士,或者是做职业运动员;不管你是想给予孩子更好生活的母亲,或者是寻求投资的职场女性。这些习惯可以应用于所有人。
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1.照顾自己的身体4 t: d5 o0 k1 N3 d( P# M
不管你做什么,你都需要一个强健的身体。你不能说换就换,你要依靠这个身体生活。这不一定是幻想的完美躯体,但这是你所拥有的。你如果现在开始细心呵护,它会在你60、70、80岁的时候回馈你。
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饮食和运动
道理很简单:健康饮食和多运动。
  a9 C& q2 p. H7 _' |a.每天花30-60分钟锻炼
* X  }$ g$ ~7 M& L/ ^运动不一定是要你去健身馆或者是练器械,重要的是调动起你身体里的每一块肌肉。
$ q- ]1 y! k$ `# A1 N" Z' N有意识地去锻炼手臂、背部和腿部的肌肉。健身房办卡是个不错的选择,它会帮你从瘫坐在沙发里解救出来。
  o4 o" L* \5 M" y人体是用来移动和做事的,这是保养身体需要知道的第一件事:每天花30-60分钟锻炼。
+ M6 H- E' p7 q0 X% W1 q9 V: {b.吃新鲜健康的食物1 ^$ R+ M$ u& a3 A3 `9 u
下一步就是吃得好。把你的身体当成你住的家,你如果给这个家里带来好东西,它会变得更好,你也会更喜欢住在这里;相反,你如果带回来烂掉的东西,这个家就会衰败,你也会讨厌住在这儿。所以吃得好很重要,每天尽可能多吃新鲜蔬菜水果,它们会带给你你需要的热量。" R- x/ z; J3 U5 y, c
c.每天练习一项你喜爱的运动) f4 U* t$ H  ?& K' A* c
网球、篮球这些运动会帮你放松心灵,专注于身体而精神可以抽离,不用卡在思考过去的事或预想未来,只专心于当下。竞争的形式也会让你更有活力。
. F/ V9 N: B" K  J6 _" E竞争是我们成长的方式,竞争越多,我们就被锻炼得更聪明更快。但我们如今的工作环境决定了我们不能即使得到有关竞争的反馈。
3 M. a7 h3 u5 d9 t8 G7 L- p+ ~大多数时间我们都是在团队里为团队竞争,我们个人成就取决于团员们的成功与否。所以选一项运动,可以即时给你竞争冲力、成败的反馈等。) u" s8 @/ M& u" @3 C2 U0 }
d.拒绝垃圾食品# l% f9 h0 K( k: e/ V- i
垃圾食品名字都透露出它是垃圾,对身体毫无益处。它不能提供身体需要的营养。如果你喂给自己的身体,它就会越来越懒散,慢慢地没有动力,一段时间后你就得减肥,但减肥又容易伤身体。
2 X# V3 `& @7 W6 s所以不要吃含防腐剂、糖、或含过多盐分、碳水化合物的食物。
# l5 u' S% {  R1 s: i糖分和碳水化合物会让你的身体越来越依赖这些食物。好的食物会让你身体强壮健康,而添加剂食品会腐坏你的身体。
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/ A6 d  S7 N  F! _$ k2. 关注心灵健康
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http://finance.ifeng.com/a/20150713/13836120_2.shtml
心灵健康
我们现在生活的时代要求我们做很多脑力劳动,成套坐在办公桌前对着电脑。即使你觉得你不是这种的情况,你其实是。$ U- X: J* F4 L# ?( H0 R
就算你是搬砖的建筑工人,或者在托儿所照顾小孩子,你也在做脑力劳动。你的大脑控制你每日所想,而这些想法构建了你看到的世界,所以要好好爱护你的大脑。
* B: Y1 d4 F$ t; [" x' \但是该如何关心爱护它呢?
# X6 x; S4 s: O& P, `# `4 S) j大脑心智,具有和肌肉一样的特质。只要你在持续运用它,他就会保持健康。一旦你停止用它,它就会渐渐衰弱,很快就会荒废。
# r5 [) p- q# r) B/ s6 ~; g8 ]a.每天阅读
. ~( \/ a- ^. B; {6 I不读书的人和文盲没有区别,所以每天早上或晚上花30分钟读书很重要。读一些让人有动力的书,什么书都可以读,哲学经济政治文学,或者自我提升类型的书,教育健康科技都可以。7 T. ]. B0 F6 N& [& f% g) r
但记住,阅读书而不是微博博客7 P7 n1 j* A' e% K6 |& n
每位作者都是经过不断思考研究写出了书,所以每本都是作者人生经历的浓缩,所以每天读一本书吧,你的大脑会被不断激励,从不同作者学到新的想法,付诸现实,也可以看到地球各个角落的不同思想。; L7 F* O3 Z% E8 g
这些想法是你每天与人见面交流得不到的,所以每天话30分钟读一本书吧。& L  P' P5 F, U! T* M
b.每天写作
3 f: t! C% Q* r写作是唯一让你的想法变成现实的方法,如果不写下来,这些思绪就消失在你的脑电波中了,所以写下你的想法。
' i4 ^7 p/ [( I( I坚持每天都写,你会理清自己的思路,建立完整的思维。
9 V7 Z5 W# M- G6 @, [如果你遇到什么问题,把它写下来。一旦写下来,你可能就能迎刃而解。* A. t$ z; \3 p/ u
如果你有喜欢的人了,把它写下来,写下你喜欢他或她什么地方,写下你的感受,你会怎么做。这些东西写下来的话,你会更好判断。
( h: i5 [6 W) X写作可以帮助你理清思路,随着你写作进步,你还可以看如何提高写作,然后不断进步,这样你也就能更好地思考。  H$ `9 V4 W3 ?  r! R1 A
c.换一种种方式发展思维6 E1 N! Z1 t) I2 x# a
你的神经连接越多,你的大脑就会运作越快,这样你老年时就能更有效地抵抗例如阿尔兹海默症之类地疾病。
: I4 ]1 j4 y/ t8 }建立这种连接,你需要不断尝试新事物,你接触的新事物越多你的大脑会越发达。即使你尝试后做得不好,这种经验也会帮助你。不要再像以前一样看电视、看TED演讲,或者是舒缓的音乐,莫扎特贝多芬之类的,你需要聆听观察不同的事物。
# N' S1 [& }9 n* c& O5 h你可以计划每年学一项新技能,比如好好花时间学乐器,把它当作你会一辈子都弹奏的乐器而去学。第二年可以考虑学一项新运动,这不仅可以改善你的思维还帮助运动你的身体肌肉。& ?/ W4 @3 E+ a: e
d.剔除思想里的垃圾. V6 I$ d) t3 v7 @% h
就像你的身体需要优质的事物,你的大脑也是。如果它一直接收垃圾信息,比如无聊的肥皂剧和综艺节目、长时间的新闻播报,你的大脑会变得懒散又无力,你会丧失做事的动力。所以尽量少看新闻,不管是电视上的还是报纸上的,少看狗血电视剧,为你的大脑留些空间5 P" U3 n! R/ L& A5 L2 d" n
3.维护好自己的人际关系
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http://finance.ifeng.com/a/20150713/13836120_3.shtml
人际关系
想要交到好朋友,首先自己要做一个好朋友。1 J& h6 Z, l5 ^( r! n* j- K
我们与生具来的人际关系很有限,有父母,有兄弟姐妹,或许还有祖父母和表兄弟姐妹。其余的所有关系,都需要我们自己来建造。
5 e4 t+ P2 u' u$ g2 }: c我们每天会遇到许多种人,或许是杂货店的老板,或许是电器行的小伙,我们会在他们中交不少朋友,而他们将会构成和支援我们以后的人生。
1 z  R1 C. i! Z+ C27岁的你很可能会对这套理论嗤之以鼻,对这些小人物满不在乎,但最终你会发现他们其实占据了你人生中举足轻重的地位。
0 i9 O; g6 m+ Q7 @$ j以下是几种维护人际关系的tips:$ C- i5 p' L' |1 _  u
a.记住朋友的纪念日2 L8 O4 |5 R0 g1 ?
即便你的朋友说他不庆祝生日,即便你的家人对“纪念日”表现不出什么热情,即便大家表现得无所谓,其实每个人都会在乎属于他们的特别的日子。所以请记住这些日子。& X; {' O: m* }( k
另外,记住他们生命中的重大时刻。比如朋友孩子的出生日,在那一天打一通电话或寄一张贺卡问候,会比一条留言或一条短信有效得多。比如朋友的祖父母过世了,在那一天关心一下他们,帮助他们挺过难关。
5 m- b( w8 {2 n你的亲切将会日积月累,给人的印象也会愈发深刻。当你需要陪伴,当你需要安慰,当你需要支持,他们会成为你的力量。# i9 L2 ]) Y3 }8 q( [
b.即时原谅朋友+ q  B: u$ M* l0 Y
不要太计较小事。不要纠结于朋友有没有第一个告诉你他的新工作,又或者交代自己的新恋情。在心里原谅他们,事后也不要再兴师问罪。他们会感激你的大度,并且以相同的方式对待你。
& b9 T) s5 X8 ^4 H7 O& a- N, m这其实比起为对方更是为了你自己好,如果你太拘小节,无法释怀,负担也会越来越重。久而久之,你会成为一个散发负能量的人,而没人会乐意和你交往。但如果你不去计较这些小插曲,别人会自然而然地因为和你在一起时的轻松去接近你。
0 b; f1 [! k/ }9 J/ c; Hc.避免能量吸血鬼
  T! [- |4 |' v/ p7 s不管你对别人多好,都不可避免有时候会遇到一些能量吸血鬼,他们可能是你单位的同事,可能是你的童年玩伴,甚至有时候是你的家庭成员。
  b. }& N$ Z$ a% t- F) C他们很多时候会无意识地压榨你,吸取你的能量来弥补自己的不足。而你不能改变他们,甚至不能引导他们进步,最好的办法就是离他们远点儿。
+ F2 ~, J: ]3 m) h  N8 P, P即时短期里你可以找借口不见他们,但是根本的解决方法还是直白地告诉他们,他们使你情绪紧张,你想和更正能量的人交往。一开始你会很困难,他们也可能会受伤,但却没有更好的办法。" b9 k. R' s' H6 ^  o! u
好好想想身边哪些人总是让你感到苦恼,和他们保持距离,而且越快越好。& v. W" ]: A8 A3 _8 s' J
那些支持你的目标,梦想,激情,分享你的价值观和理想的积极向上人,才能帮助你成长。
/ y; }+ x0 @4 P0 a, Q  S7 j! M+ Y注意:如果你发现你身边几乎所有人都是这样的吸血鬼,那你要么把他们全部换掉,要么自我反省并改变自己对他们的态度。# ]/ E- t1 M3 a
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4.管理好自己的财务: h9 f. D; J. T
http://finance.ifeng.com/a/20150713/13836120_4.shtml
管理财务
不管你来自富裕还是朴素的家庭环境,都应当管理好自己的财务。9 t, T( T& s8 f) ^! C
即时你的父母为你打理好了一切,即时你已经办理信托基金,即时你的银行账户里没有存款,你都有义务对自己的财务负责。
, p6 s# P- b1 ?1 A& z/ ~今天照顾好你的财产,将来当你上了年纪,或是送孩子上学、带父母看病,它会反过来照顾好你。如果你不想有一天负债累累,为了还债而工作得心力交瘁,就从现在做起:- K$ L6 e/ E8 v+ l6 `, }" r
a.形成现金的良性循环! T4 }" {- d" m+ f
管理财务的第一步,你要确保你挣的钱比你花的多。许多人都没有这样的意识,直到他们拥有第一份工作,或者刷爆了自己的信用卡。
  H2 R% h/ C. S现在花15分钟计算一下自己每个月的开销,包括房子的租金,家用品,交通费,食物的开销,保险金,以及其他http://travel.ifeng.com/theme/shopping/list_0/0.shtml和娱乐的支出,然后从工资里减去这些支出。
4 D2 Z; b1 u( m0 p, X) Q假如你得到的结果是负的,那么再做一份兼职,或者带一些家教,尽你所能来维持现金的良性循环。
" \: D( |) R" K8 ]3 u& s2 F这个目标达成之后呢?
* c, S9 `( ~7 P/ X+ n0 q# a; ab.支付自己6 P7 f* k# T# A: T5 p7 S- G
你挣的每一分钱都会有其他人替你花掉。比方说政府会从你的工资里扣除税收,银行会要求按揭付款,保险,http://auto.ifeng.com/贷款等等,知道你的账户里什么都不剩。
& i4 s- b$ X# A! D) l3 ~9 ^) v0 U- D所以在这种情况下,先支付自己。进入一个退休方案,将5%~10%的工资投入退休酬金或公积金。下次发工资,再把另外5%~10%放进另一个账户里,此账户就是你的退休账户,它会成为让你不受制于任何人的底气。* _; u! h# k, q, a) f
不过提醒一句,可不能只存了少量钱就停止。
" U6 p3 p# p: g! D这是一个终生的做法,你必须不断存钱到这个账户,直到它充足到你可以投资一些资产来赚钱。! h9 G0 O: k5 X7 Z5 u1 E
这笔钱你只能用在可以生财的资产上。你可以买房来出租,可以购买政府债券或分红基金,或者投资有利可图的业务等等。
: m; A: q: `% T  ?/ nc.避开http://auto.ifeng.com/news/finance/坑; E6 a2 R) a- B' E" y  y( m, N
如果有什么事听起来好得不真实,那它估计就是。
+ M# ?5 M* o/ W, D一些管理财务时需要避免的问题:& l- H6 N/ K- Y( S
股票-大多数人会告诉你投资于他,但不要。如果你真的想入股,s&p标普指数资金是最好的。尽管你的一些朋友告诉你他们有好办法让你赚个数百万——不投资。5 q$ k/ S; ]8 V' c+ [
商机-如果有人告诉你,你可以通过投资少量的钱在3年内大赚百万,或任何其他类似的方案,不要听他们的。挂电话,关门,把他赶出去,如果这么告诉你的是你的朋——别再和他见面。" z6 J- K, i1 G, c, B2 k- ]
彩票-如果有人告诉你,你刚赢得了一艘游艇,或者你正蠢蠢欲动想去买彩票,或者你听说可以赢得多少积分,赶快离开那里吧——别走,用跑的。% k0 V8 N7 K8 q
信用卡-是的,甚至是可爱的信用卡。信用卡可能是自创世以来最糟糕的发明了,它不能增加你的消费能力,只会使你的消费能力看起来有所提高。你仍然要为你买的东西付钱,甚至还加上利息。0 i3 m" {/ S5 Q$ q) l8 B- y; b
一个更好的办法是为了你想要的东西存钱——当你有了现金,就去把它买下来。- m! K* G6 Y. V7 i
这么做的好处有三个:- i. g4 G$ T9 a, S5 |. c
1) 在你存钱的过程中,它很可能会降价" i) D9 A4 t3 A0 A* W
2) 在你存钱的过程中,很可能市场上已经出现了更加酷炫的替代品
/ U2 g& Q; T! |  }, {+ h! S3) 你会意识到你最初想买它不过是一时冲动,而不是真的多想要- l4 P  y( c2 W% a4 S% O' T
不要把钱丢进这些金融坑,哪怕只是一块钱。它阐释了你的生活态度。你可能觉得一块钱没什么大不了,但是通过适当的投资,一块钱也能成为非常大的财富。
( |7 ?# o8 G! ]去读读印第安人以一http://app.finance.ifeng.com/hq/rmb/quote.php?symbol=USD出售曼哈顿岛的故事,再想想那一美元如今有了多大的价值吧。提示:当初的一美元的价值已经超出了现在曼哈顿岛上所有的建筑物,土地,企业等加在一起的总和。
' p3 i6 D1 U/ P* M' a3 p. W/ |# m* j2 J4 V2 ^/ ^
5.提高你的沟通技巧
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提高沟通技巧
世界上最大的问题都是由沟通不足引起的。人与人之间总是相互误解。夫妇吵架,员工遭解雇,朋友翻脸。
) b4 G: T! z6 ~8 L0 E沟通不足威胁了朋友,员工,董事会成员,甚至是国家之间的关系。因此,提高你的沟通技巧,成为沟通高手。学会和他人清晰、有效地交流。除了口头交流,更体现在你的写作,甚至你的思想里。- d/ e1 ^4 C) e: q2 ^2 J7 ^8 N3 I$ a
那么如何提高沟通技巧呢?
' t! ?# Y4 J4 u# E% _. }a.以六年级的水平沟通, z+ n8 a7 X) z5 e; i
是的,六年级的水平。这是你能为沟通做的最重要的事之一。如果你能向一个10岁的孩子解释清楚,那么你基本可以向任何人解释了。
; _9 i5 y, G: _8 e& ~5 ~你也许会觉得学历最高的人们不会买这个账,但事实是这些人也在以六年级的水平思考。当他们读研究性学报,或批改博士生论文时,他们会因为自己学历高,就认为这些文章很蠢吗?
( f$ N4 i* w! F5 L  _/ y0 y只要能以这个水平沟通,你就每次都能被理解。你的孩子会理解你,父母会倾听你,上司会欣赏你。. S) I! w5 {1 T, }& _3 a
实际上,以这个水平沟通,你身边的每一个人都会觉得你很聪明,因为你能以最简单的方式解释最复杂的问题。2 Y2 [3 K" `: n6 \. ]$ e5 l: Z
b.学习你需要的专业术语
0 I% P9 k/ s* R2 _9 v. O不管你是做什么的,通过学习它的专业术语,你的回答将更在点子上,你也能更快地被人理解。
. C% U2 Q6 Z2 x& X3 A各行各业,从体育到网上论坛,都有自己的专业词汇。你越快掌握这些词汇用在谈话中,你就能提高得越迅速。
% s. T$ |- p5 d% I  d' Q* V如果你打网球,学习每一件专家在谈论的事。了解其含义,将来和朋友们聊起网球时就能用上。! z) S3 @6 g7 }7 N! ^% Q
这同样适用于你的职业。越早了解http://auto.ifeng.com/hangye/的专业术语,你就进步得越快。但这不是一项技术,而是用来提高你的整体词汇量。2 q3 @, X6 ~$ }8 \: t
让这些习惯为你效劳。当把这些习惯投入行动,他们会深刻地改善你的生活。( G. y) g$ l1 b  u8 B6 _9 i* M
当你到30甚至31时,你也许还感觉不到它,但当你投入更多时间在这些习惯中,你的进步和成长都会成倍显露出来。3 u/ F' f" z! L* q
当你到33时,你会有越来越多朋友爱你,越来越多雇主想雇用你。但更重要的是,因为你的生活围绕着一系列的活动,而不仅仅是你的工作,你会活得更充实也更幸福。. H4 U; B/ d% N7 ?2 a
我知道,即使27岁才开始培养这些习惯,当我33岁时也能得到超乎我想象的结果。% R7 M& n% b+ {) h. M% P9 ]
我至今仍然感到吃惊,它们使我的人生还在不断地变化。当你养成习惯,每一年,效果都会不言自明。1 D1 w( f. C1 {2 ^+ e' _" Y


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