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工作十年 你和别人到底差在哪儿?

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发表于 2015-7-14 17:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 慕然回首 于 2015-7-14 13:04 编辑
+ D% S( U2 `) i" x! F- V/ s5 w
8 M. G9 [  I3 v. `  x3 x' h8 b; a人与人的之间差别,越来越多的你的时间花去哪里了。
' {$ @& E* a  n$ W* X! ?* ^" j来源:财富派 ) S' D+ t3 N! k1 j& L; {
http://finance.ifeng.com/a/20150713/13836120_1.shtml/ P0 [- e9 B) G% u
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关于时间
我18岁的时候我的时间都花费在都在和朋友出去玩、和女朋友谈天说地、抽烟。十年后,我http://car.auto.ifeng.com/series/2087/了一个秘密,可以帮助我在一年内学习成长,甚至超过过去十年的总和。你会发现这些道理能带给你的是你以前想都不敢想的。1 F9 v  n  D: I: |4 M
将你的时间投资到这些东西里,你会得到更多的力量、金钱、朋友以及爱。你的朋友和亲人都会惊讶于你得成就并为你感到骄傲,同事们会嫉妒。- T1 w7 K8 \8 S% X
如果你不做这些事的话,十年之后你会忍不住想时间都去哪儿了,你做错了什么把自己活得如此失败。
: L; o8 d/ ^& f- }7 i& `( t: ?
& n% i! M$ q# Z  _. p7 d接下来是五件你每天需要花时间做的事:% L- _% W. P4 b; `7 i
先提个醒…如果你想同时做这些事是不可能的,所以挑一件开始做起。了解该怎么做,然后花一个月时间去学怎么做到更好。7 e- {; v- c2 Z# X# ]! m
每天坚持,直到一个月,再去选择下一件。这一个月的时间会潜移默化地成为你的习惯,这样你在坚持它的同时再去做新的事情,就不会那么难。这样一年之内,你就会养成做所有这些事的习惯,伴你一生。
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培养好习惯的重要性
: K+ V5 n% V' k人类过去几十年内发现饿最重要的事就是习惯的强大力量。一旦习惯养成,它可以伴随人的一生。
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培养好习惯
培养习惯在初期看来可能可能,但只要你掌握了一件事并将它变成习惯,你就不会忘记,轻松随意地做。
$ s$ t7 O1 k/ z) `) A想想你是怎么系鞋带的?你是先一边各打一个圈再打结,还是先打一个圈然后拿另一边穿过圈打结?我们每个人系鞋带方式都不一样,但你一旦养成了习惯,你每次就会想都不用想,就用同样的方法系鞋带。
5 P( d. h. l1 W) d这就是习惯的强大。一般是每天以同样方式不断重复一件事、或长或短至少21天左右,可以形成一项习惯。所以我建议大家花一个月的时间来练习5项人人可学的强大习惯
( S5 @/ E" c; \9 l9 i; d# A5 f# D8 U! f  V" r$ w6 T; a( O
这5项习惯可以帮助你的一生。" n8 ^0 W' v! R( D5 ~/ x/ j3 {
不管是你想走学术道路,读很多个博士,或者是做职业运动员;不管你是想给予孩子更好生活的母亲,或者是寻求投资的职场女性。这些习惯可以应用于所有人。
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  Q/ J+ r" q1 V- I' o+ h9 |& k1.照顾自己的身体
: H0 V; ^: y2 [) A/ ]% s! \不管你做什么,你都需要一个强健的身体。你不能说换就换,你要依靠这个身体生活。这不一定是幻想的完美躯体,但这是你所拥有的。你如果现在开始细心呵护,它会在你60、70、80岁的时候回馈你。4 @/ R& N* ]. h8 U9 u1 p, N) t
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饮食和运动
道理很简单:健康饮食和多运动。
* g$ N0 @. l1 k8 f5 x: Y! _a.每天花30-60分钟锻炼1 c( ]' F. I( b
运动不一定是要你去健身馆或者是练器械,重要的是调动起你身体里的每一块肌肉。
4 ?6 y0 X$ F. U! |有意识地去锻炼手臂、背部和腿部的肌肉。健身房办卡是个不错的选择,它会帮你从瘫坐在沙发里解救出来。
" @! L- R6 E* V* N+ f& H$ C8 t( E人体是用来移动和做事的,这是保养身体需要知道的第一件事:每天花30-60分钟锻炼。
; B5 {0 |* X! _% P" H6 Eb.吃新鲜健康的食物
0 ^6 L1 ?- n8 i' c( s下一步就是吃得好。把你的身体当成你住的家,你如果给这个家里带来好东西,它会变得更好,你也会更喜欢住在这里;相反,你如果带回来烂掉的东西,这个家就会衰败,你也会讨厌住在这儿。所以吃得好很重要,每天尽可能多吃新鲜蔬菜水果,它们会带给你你需要的热量。: }5 }) g" ~0 o9 E% s' [
c.每天练习一项你喜爱的运动
7 f5 n% |% U6 t网球、篮球这些运动会帮你放松心灵,专注于身体而精神可以抽离,不用卡在思考过去的事或预想未来,只专心于当下。竞争的形式也会让你更有活力。
. F% C* `+ c' @% \竞争是我们成长的方式,竞争越多,我们就被锻炼得更聪明更快。但我们如今的工作环境决定了我们不能即使得到有关竞争的反馈。, q. P5 k- S$ w3 N# E# s
大多数时间我们都是在团队里为团队竞争,我们个人成就取决于团员们的成功与否。所以选一项运动,可以即时给你竞争冲力、成败的反馈等。
# M# r/ H8 Z! w9 F7 Y( id.拒绝垃圾食品
2 M3 {; F1 L& z- M2 M垃圾食品名字都透露出它是垃圾,对身体毫无益处。它不能提供身体需要的营养。如果你喂给自己的身体,它就会越来越懒散,慢慢地没有动力,一段时间后你就得减肥,但减肥又容易伤身体。
- M. [+ D. F! i) t: D/ k; D所以不要吃含防腐剂、糖、或含过多盐分、碳水化合物的食物。  [2 H7 N% [& i: L
糖分和碳水化合物会让你的身体越来越依赖这些食物。好的食物会让你身体强壮健康,而添加剂食品会腐坏你的身体。
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% w5 e4 U1 |$ R: y% c8 C3 V4 M$ S2. 关注心灵健康
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http://finance.ifeng.com/a/20150713/13836120_2.shtml
心灵健康
我们现在生活的时代要求我们做很多脑力劳动,成套坐在办公桌前对着电脑。即使你觉得你不是这种的情况,你其实是。
1 t  o- p  Z% O# {2 s" U就算你是搬砖的建筑工人,或者在托儿所照顾小孩子,你也在做脑力劳动。你的大脑控制你每日所想,而这些想法构建了你看到的世界,所以要好好爱护你的大脑。
+ q- j. G5 @1 M9 e  d! ]& Z0 n但是该如何关心爱护它呢?2 Q! a$ K- w0 U3 ]/ U( q- p
大脑心智,具有和肌肉一样的特质。只要你在持续运用它,他就会保持健康。一旦你停止用它,它就会渐渐衰弱,很快就会荒废。
/ n. t& b; X% ], ~/ D& p* W! {a.每天阅读. E$ j, X' g0 m( L$ r
不读书的人和文盲没有区别,所以每天早上或晚上花30分钟读书很重要。读一些让人有动力的书,什么书都可以读,哲学经济政治文学,或者自我提升类型的书,教育健康科技都可以。+ B; }! k, b8 r) v3 A" q6 E
但记住,阅读书而不是微博博客
8 H8 F! \* I4 K7 m3 K每位作者都是经过不断思考研究写出了书,所以每本都是作者人生经历的浓缩,所以每天读一本书吧,你的大脑会被不断激励,从不同作者学到新的想法,付诸现实,也可以看到地球各个角落的不同思想。
$ v4 Y( i/ D- Y& }+ x+ ^这些想法是你每天与人见面交流得不到的,所以每天话30分钟读一本书吧。  ~* C; m0 F0 y) m, e; X
b.每天写作
7 c; y: r6 Z, o3 c# m! s写作是唯一让你的想法变成现实的方法,如果不写下来,这些思绪就消失在你的脑电波中了,所以写下你的想法。
8 n) X/ J8 y$ @% ?% b坚持每天都写,你会理清自己的思路,建立完整的思维。
" j- ~* C' N1 b3 O( j/ t5 N如果你遇到什么问题,把它写下来。一旦写下来,你可能就能迎刃而解。. _  c, r, q% {2 d& a
如果你有喜欢的人了,把它写下来,写下你喜欢他或她什么地方,写下你的感受,你会怎么做。这些东西写下来的话,你会更好判断。" l% R. X* I- T1 F# ?9 W" K$ A- o
写作可以帮助你理清思路,随着你写作进步,你还可以看如何提高写作,然后不断进步,这样你也就能更好地思考。
6 ~! [- C4 \- k8 M5 {c.换一种种方式发展思维8 U; q% K% n/ B, R! H0 _
你的神经连接越多,你的大脑就会运作越快,这样你老年时就能更有效地抵抗例如阿尔兹海默症之类地疾病。
4 R7 M" |, M; ^建立这种连接,你需要不断尝试新事物,你接触的新事物越多你的大脑会越发达。即使你尝试后做得不好,这种经验也会帮助你。不要再像以前一样看电视、看TED演讲,或者是舒缓的音乐,莫扎特贝多芬之类的,你需要聆听观察不同的事物。
; @0 u( S5 D. F' U. X: ]2 F5 i你可以计划每年学一项新技能,比如好好花时间学乐器,把它当作你会一辈子都弹奏的乐器而去学。第二年可以考虑学一项新运动,这不仅可以改善你的思维还帮助运动你的身体肌肉。5 m) C: ^( q; q' ^1 p) M
d.剔除思想里的垃圾
# l; \( k6 H6 M  e; B就像你的身体需要优质的事物,你的大脑也是。如果它一直接收垃圾信息,比如无聊的肥皂剧和综艺节目、长时间的新闻播报,你的大脑会变得懒散又无力,你会丧失做事的动力。所以尽量少看新闻,不管是电视上的还是报纸上的,少看狗血电视剧,为你的大脑留些空间/ x8 b, `4 z( ^8 U) f
3.维护好自己的人际关系3 m$ Q, u$ ]$ F
http://finance.ifeng.com/a/20150713/13836120_3.shtml
人际关系
想要交到好朋友,首先自己要做一个好朋友。( S3 c# H! F( D! P
我们与生具来的人际关系很有限,有父母,有兄弟姐妹,或许还有祖父母和表兄弟姐妹。其余的所有关系,都需要我们自己来建造。
# q- \" p4 \# |$ o; E我们每天会遇到许多种人,或许是杂货店的老板,或许是电器行的小伙,我们会在他们中交不少朋友,而他们将会构成和支援我们以后的人生。- o6 R5 Q( \- z+ E1 T! Z' t
27岁的你很可能会对这套理论嗤之以鼻,对这些小人物满不在乎,但最终你会发现他们其实占据了你人生中举足轻重的地位。4 E( L) g3 q" m& f  w
以下是几种维护人际关系的tips:: f0 D0 j1 V7 \  R# j3 p( [3 o
a.记住朋友的纪念日
6 d  f. }5 Y9 ?" |6 V! y! }' h即便你的朋友说他不庆祝生日,即便你的家人对“纪念日”表现不出什么热情,即便大家表现得无所谓,其实每个人都会在乎属于他们的特别的日子。所以请记住这些日子。
% o' R, x$ l9 F( x7 V- O' n+ T9 R' H另外,记住他们生命中的重大时刻。比如朋友孩子的出生日,在那一天打一通电话或寄一张贺卡问候,会比一条留言或一条短信有效得多。比如朋友的祖父母过世了,在那一天关心一下他们,帮助他们挺过难关。- q1 E# ?. ?9 K
你的亲切将会日积月累,给人的印象也会愈发深刻。当你需要陪伴,当你需要安慰,当你需要支持,他们会成为你的力量。3 L# @; }) A/ j: e  t4 t& o
b.即时原谅朋友3 d: O+ k( f" f6 Z3 r
不要太计较小事。不要纠结于朋友有没有第一个告诉你他的新工作,又或者交代自己的新恋情。在心里原谅他们,事后也不要再兴师问罪。他们会感激你的大度,并且以相同的方式对待你。7 Y; Q5 g7 Y# t3 E- x9 K
这其实比起为对方更是为了你自己好,如果你太拘小节,无法释怀,负担也会越来越重。久而久之,你会成为一个散发负能量的人,而没人会乐意和你交往。但如果你不去计较这些小插曲,别人会自然而然地因为和你在一起时的轻松去接近你。4 K8 `9 k! c1 i% P% U& B
c.避免能量吸血鬼/ F& V; i& b. R, Z
不管你对别人多好,都不可避免有时候会遇到一些能量吸血鬼,他们可能是你单位的同事,可能是你的童年玩伴,甚至有时候是你的家庭成员。
/ T/ j7 n8 q8 w1 ?* r5 V, D他们很多时候会无意识地压榨你,吸取你的能量来弥补自己的不足。而你不能改变他们,甚至不能引导他们进步,最好的办法就是离他们远点儿。
+ g, [; }  X. D) q5 g. t0 i即时短期里你可以找借口不见他们,但是根本的解决方法还是直白地告诉他们,他们使你情绪紧张,你想和更正能量的人交往。一开始你会很困难,他们也可能会受伤,但却没有更好的办法。8 H$ U# t& D, ^. F  ~5 ]8 p, R. M
好好想想身边哪些人总是让你感到苦恼,和他们保持距离,而且越快越好。, X3 t; R$ \4 M" d5 U
那些支持你的目标,梦想,激情,分享你的价值观和理想的积极向上人,才能帮助你成长。
2 [- g% G/ f' L. G+ ~注意:如果你发现你身边几乎所有人都是这样的吸血鬼,那你要么把他们全部换掉,要么自我反省并改变自己对他们的态度。
* q0 z1 _$ s1 J9 c7 |" P# Z0 O" W0 z2 q* K  w- }/ P+ B' @
4.管理好自己的财务0 I0 k& h/ y' u" L1 B; C5 r! H
http://finance.ifeng.com/a/20150713/13836120_4.shtml
管理财务
不管你来自富裕还是朴素的家庭环境,都应当管理好自己的财务。
" G+ A7 i  F9 y3 y  h) r即时你的父母为你打理好了一切,即时你已经办理信托基金,即时你的银行账户里没有存款,你都有义务对自己的财务负责。8 \( s; [* }' ]$ n5 @% h
今天照顾好你的财产,将来当你上了年纪,或是送孩子上学、带父母看病,它会反过来照顾好你。如果你不想有一天负债累累,为了还债而工作得心力交瘁,就从现在做起:
0 w/ x0 E6 P) e' k# L) k( K: ^a.形成现金的良性循环" A& J1 b9 i+ Q& s
管理财务的第一步,你要确保你挣的钱比你花的多。许多人都没有这样的意识,直到他们拥有第一份工作,或者刷爆了自己的信用卡。( q6 ^; L8 Y# s6 G0 r4 V1 X/ ~
现在花15分钟计算一下自己每个月的开销,包括房子的租金,家用品,交通费,食物的开销,保险金,以及其他http://travel.ifeng.com/theme/shopping/list_0/0.shtml和娱乐的支出,然后从工资里减去这些支出。
& T0 m6 w# \; h5 y' O! \( e0 E假如你得到的结果是负的,那么再做一份兼职,或者带一些家教,尽你所能来维持现金的良性循环。7 z- U" V4 S( }- X3 r
这个目标达成之后呢?
+ |  v1 t' n9 F& W8 l9 ^3 \# bb.支付自己
+ n  x  [" d: \) ^; u你挣的每一分钱都会有其他人替你花掉。比方说政府会从你的工资里扣除税收,银行会要求按揭付款,保险,http://auto.ifeng.com/贷款等等,知道你的账户里什么都不剩。6 y' W/ g+ ], i* s( N
所以在这种情况下,先支付自己。进入一个退休方案,将5%~10%的工资投入退休酬金或公积金。下次发工资,再把另外5%~10%放进另一个账户里,此账户就是你的退休账户,它会成为让你不受制于任何人的底气。
( e1 Y$ n" C2 o' I不过提醒一句,可不能只存了少量钱就停止。
9 ~5 f3 u4 y* q0 Z这是一个终生的做法,你必须不断存钱到这个账户,直到它充足到你可以投资一些资产来赚钱。
" V0 @: o( `( Y$ R# v7 O  O- Q这笔钱你只能用在可以生财的资产上。你可以买房来出租,可以购买政府债券或分红基金,或者投资有利可图的业务等等。; ~' K# N; P! {( W: H$ q
c.避开http://auto.ifeng.com/news/finance/坑
8 f( z& ]8 s! ]% `如果有什么事听起来好得不真实,那它估计就是。
0 Z* ~7 `6 X" U( u$ Z一些管理财务时需要避免的问题:  P8 q* |* O% D3 q
股票-大多数人会告诉你投资于他,但不要。如果你真的想入股,s&p标普指数资金是最好的。尽管你的一些朋友告诉你他们有好办法让你赚个数百万——不投资。
  S! l9 X% B9 ^$ U' J5 c) `( U商机-如果有人告诉你,你可以通过投资少量的钱在3年内大赚百万,或任何其他类似的方案,不要听他们的。挂电话,关门,把他赶出去,如果这么告诉你的是你的朋——别再和他见面。
- t' Q& W0 P' V; |彩票-如果有人告诉你,你刚赢得了一艘游艇,或者你正蠢蠢欲动想去买彩票,或者你听说可以赢得多少积分,赶快离开那里吧——别走,用跑的。
3 w. U( o1 L& Q/ }( z% G* y( ~信用卡-是的,甚至是可爱的信用卡。信用卡可能是自创世以来最糟糕的发明了,它不能增加你的消费能力,只会使你的消费能力看起来有所提高。你仍然要为你买的东西付钱,甚至还加上利息。
9 [7 i1 R6 \; ^! S# a一个更好的办法是为了你想要的东西存钱——当你有了现金,就去把它买下来。; P% h" h( U# A
这么做的好处有三个:
- q$ x4 M/ u" o0 w: Q" ]) [$ c1) 在你存钱的过程中,它很可能会降价2 B: V  }- p7 g0 K
2) 在你存钱的过程中,很可能市场上已经出现了更加酷炫的替代品
5 d! ]+ R. X; s3 H* S3) 你会意识到你最初想买它不过是一时冲动,而不是真的多想要. Q/ w1 {* `' Y; u7 p3 i
不要把钱丢进这些金融坑,哪怕只是一块钱。它阐释了你的生活态度。你可能觉得一块钱没什么大不了,但是通过适当的投资,一块钱也能成为非常大的财富。
( `* E! _; U- x1 g* o4 [. N  E, S去读读印第安人以一http://app.finance.ifeng.com/hq/rmb/quote.php?symbol=USD出售曼哈顿岛的故事,再想想那一美元如今有了多大的价值吧。提示:当初的一美元的价值已经超出了现在曼哈顿岛上所有的建筑物,土地,企业等加在一起的总和。
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) [+ a7 A7 a! ^3 }; N8 Z- p7 n& Y" T+ o5.提高你的沟通技巧
& Q( |: I" y3 G/ }" I
提高沟通技巧
世界上最大的问题都是由沟通不足引起的。人与人之间总是相互误解。夫妇吵架,员工遭解雇,朋友翻脸。
, x6 w9 @- \5 a/ w沟通不足威胁了朋友,员工,董事会成员,甚至是国家之间的关系。因此,提高你的沟通技巧,成为沟通高手。学会和他人清晰、有效地交流。除了口头交流,更体现在你的写作,甚至你的思想里。" s' ~( J5 X' J; ?, U* R
那么如何提高沟通技巧呢?
/ j1 R6 K. X9 w1 O1 x1 ]" ^8 fa.以六年级的水平沟通. z. w. r  K/ h2 e
是的,六年级的水平。这是你能为沟通做的最重要的事之一。如果你能向一个10岁的孩子解释清楚,那么你基本可以向任何人解释了。! R" X! b( _+ s  F) p: L
你也许会觉得学历最高的人们不会买这个账,但事实是这些人也在以六年级的水平思考。当他们读研究性学报,或批改博士生论文时,他们会因为自己学历高,就认为这些文章很蠢吗?0 S9 S: v; E8 E& q/ B1 T5 y) j
只要能以这个水平沟通,你就每次都能被理解。你的孩子会理解你,父母会倾听你,上司会欣赏你。* f% O8 X6 \# b& Y
实际上,以这个水平沟通,你身边的每一个人都会觉得你很聪明,因为你能以最简单的方式解释最复杂的问题。/ E% \: n' c: l* O( z  s
b.学习你需要的专业术语
4 P( `8 e  w0 _0 s! f+ ~  h不管你是做什么的,通过学习它的专业术语,你的回答将更在点子上,你也能更快地被人理解。; E8 E8 d4 I  F8 A$ G4 [
各行各业,从体育到网上论坛,都有自己的专业词汇。你越快掌握这些词汇用在谈话中,你就能提高得越迅速。! M6 [+ ~9 q/ K, p6 ^) G
如果你打网球,学习每一件专家在谈论的事。了解其含义,将来和朋友们聊起网球时就能用上。* @% ~% l' N) N
这同样适用于你的职业。越早了解http://auto.ifeng.com/hangye/的专业术语,你就进步得越快。但这不是一项技术,而是用来提高你的整体词汇量。
/ W* {8 V9 F6 V: J/ u, P; T让这些习惯为你效劳。当把这些习惯投入行动,他们会深刻地改善你的生活。+ F; T+ U# b7 P# d  w: G/ f
当你到30甚至31时,你也许还感觉不到它,但当你投入更多时间在这些习惯中,你的进步和成长都会成倍显露出来。
$ j4 T! @7 q  B. X% R9 o2 c. V当你到33时,你会有越来越多朋友爱你,越来越多雇主想雇用你。但更重要的是,因为你的生活围绕着一系列的活动,而不仅仅是你的工作,你会活得更充实也更幸福。3 E! p; v" j' f0 N: \# ^7 {7 q
我知道,即使27岁才开始培养这些习惯,当我33岁时也能得到超乎我想象的结果。
8 p, A& N: ]& ]+ s: K1 ^我至今仍然感到吃惊,它们使我的人生还在不断地变化。当你养成习惯,每一年,效果都会不言自明。
& [+ b! ?6 C8 s3 _4 T

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