开启左侧

你还在抹酱吗?告诉你丰富吐司夹层新技能

[复制链接]
发表于 2016-5-8 05:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x

  导语:饮食经过西化后,人们对于吐司的依赖性自然不在话下,除了抹酱以外已经黔驴技穷?来看看别人怎么在小小方寸间玩出新花样!(来源: Laura Lópe)

# _" w8 J) |1 p/ R: C, u / I: N% U8 m, o& n& v5 ^

  从早起就无法优雅的人们,三明治大概是早餐最佳良伴了,早餐店吃来吃去都是这几样,有时真的惋叹要是有能再多睡一点又吃好一点的选项多好! ‘早餐好奢侈’这系列就是要你一早就与美食热恋,生活更加美好。一日之计在于晨,为了让世界更健康、为了让自己变成倒三角,早餐要吃饱以外不忘参照这篇早餐很重要 但你真的吃对了吗?对照自己平常是不是都爱吃些鸡腿堡与薯饼?对的食物像好情人,要的是你的未来而不是只有当下。也别忘了让自己变更好的方式就是勤劳一点点,在晚上回家睡前备料完成,明天就能带出门了!

# n" W- q1 K! O- ] @& v# }

  以下是 Laura López 这位食物风格设计师同时也是食品品牌策略师的她,更喜欢撩起袖口自己动手做,让我们来丰富自己的吐司夹层吧!

/ W) J, [9 y! ^7 Y- q
丰富吐司夹层
) {: a) ~2 `6 W ~: H

  烟熏牛肉与罗勒加上半熟蛋,想到一早煎个蛋夹进去就能吃了,完全不会赖床!

3 D% `6 @# Q% Z# }; y. ]1 \
丰富吐司夹层
; ~ h4 }% w4 Q' u' A4 }

  马兹瑞拉起司这么大块,起司控应该会失手加很多吧!旁边的苜蓿芽跟番茄也不忘多加一点增加饱足感!

8 J; I. A" H; d- y( u" E9 Z3 N' r% t
丰富吐司夹层
. F! T3 j0 l+ [9 Q7 {( b ?

  咸甜口感一次满足,奶油起司抹降真的是咸甜通吃,买一罐回家除了做重乳酪蛋糕还可以这样用唷!

( k7 C! n3 T+ c! `# j: j
丰富吐司夹层
$ r& x" t. }0 N; ~* d! V

  这道很适合在健身的朋友们,相信大家都知道蛋白质与‘好的’油质对于肌肉增长以及整体代谢是相当有帮助的!

; ~7 U" d, `: B' u& n- C# B
丰富吐司夹层
+ k" k" G& H6 Z! F% B

  全麦吐司里的烟熏火腿看来相当可口,对于嗜肉者要吃全素果然还是办不太到阿。

3 c" \* a" l# [9 n4 `6 e: n+ z! }
丰富吐司夹层
' P$ Q) l1 L( w% B4 C: b! l

  另一位创作者 Sarah instagram 帐号 thedelicious 所信仰的是每天都要吃得漂亮,她的吐司也是创意无限。

% @' h# [7 ]% B& h
丰富吐司夹层
, J; w4 o! i$ i1 D0 ~

  这是 Sarah 的前菜主餐与甜点,想改变抹酱的习惯,她试着油煎吐司,成果的气味与口感,Sarah表示再也不走回头路了!

x% `" k c" r# a
丰富吐司夹层
2 M0 x+ \7 g5 \5 c

  一片吐司五重天,这样的份量大概是减肥者所不能免的饿其发肤吧。

- I# A# V- b0 I4 T" U6 p
丰富吐司夹层
% I. e: q9 k: K

  炒香菇后配上半熟蛋,这样的咸食系早点太棒了!

7 `, t4 U& i! @
丰富吐司夹层
. @0 s7 c) @$ l, Z1 x2 h

  夹层中我们较不常见甜菜跟以及黄花椰菜,这样的渐层让吐司都快变成心脏病堡一般厚了

4 W% j s: I5 M6 R6 ~
丰富吐司夹层
3 x9 f4 i2 p# g. s

  这样的九宫格,非常觊觎中间的半熟蛋,但应该有许多人很怕右上角的胡萝卜怪吧,那不妨就用小黄瓜来补上纤维啦!

1 `# A; Z2 ^% g) t' J1 s

  看完 Laura López 和 thedelicious 的吐司料理,已经开始心心念念明天的早餐该吃什么了吧!用丰富的色彩与口感开启新的一天一定是最好的犒赏。



转载请保留当前帖子的链接:https://www.beimeilife.com/thread-9232-1-1.html 谢谢

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表