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  • 一定会让你瘦下来的12个减肥Tips
  • 一定会让你瘦下来的12个减肥Tips
  • 有N种可能性会导致你一直变胖或是瘦不下来,比如吃得太多,不爱运动,可如果已经开始有意的控制进食量,利用一切可以运动的时间让自己离开椅子,体重秤上的数字却依然令人不满,那就想想是不是某些细节被忽视了。在 ...
  • 2015-10-19 18:35
  • 什么?红酒竟然是减肥的好帮手
  • 什么?红酒竟然是减肥的好帮手
  • 哈佛大学(Harvard University)经过一项为期13年对20000名女性的跟踪调查发现,每天喝两杯红酒的人出现肥胖问题的概率要比没有饮酒习惯的人低30%,而美国国家疾控中心(Centers for Disease Control and Prevention ...
  • 2015-10-19 02:37
  • 10个动作,让你的胸部变得更加坚挺
  • 10个动作,让你的胸部变得更加坚挺
  • 好身材的标准,并不仅仅只是瘦就够的,我们都喜欢的“沙漏”身材,离了坚挺的胸部可不行,认真学习这10个动作,你也能够拥有。 1. 胸部按压以及反手哑铃 躺在健身球上,或者躺在地上也可以,双脚自然开立,呈90 ...
  • 2015-10-18 13:59
  • 8个动作让扁平臀变翘臀
  • 8个动作让扁平臀变翘臀
  • 虽然我们不喜欢卡戴珊丰满如小山的臀部,但是我们都爱前凸后翘的身材。臀部扁平、下垂都会让身材显得很难看,学习这8个动作,能够拯救你的扁平臀部。 聚腿半蹲跳 打开双腿半蹲,膝盖弯曲,臀部放低,双手紧握放在 ...
  • 2015-10-15 02:22
  • 中风,4小时黄金抢救期
  • 中风,4小时黄金抢救期
  • 虽然已经立秋,但早晚温差大,中午气温仍然很高,中风患者的发病率也在增加。一方面是由于天气热的时候,人容易脱水,补充水分不及时。另一方面是由于天热,休息不好,血压容易升高,本来就处于高危状态的脑血管病人 ...
  • 2015-10-10 23:36
  • 7个信号告诉你,你的健身没效果
  • 7个信号告诉你,你的健身没效果
  • 没什么比天天去健身房但是体重依然没有变化更沮丧的了,我们身边总有一位这样的姑娘,每天中午晚上去健身房,却看不到任何效果。这是为什么? 1. 运动后你感觉不到累和疼痛 你的身体已经适应了目前的练习程度 ...
  • 2015-9-27 08:31
  • 简洁
  • 简洁
  • 但体现的当然不仅仅是简洁, 不同的人一定有不同的解读, 这ye不是本文的着眼点,嘻嘻.. 欣赏现代艺术家的作品?也不是, 我们来看超脱他们艺术品之外的世界, 从他们的各类家装,日常爱好,哪怕是自拍来发掘下艺术 ...
  • 2015-9-24 16:05
  • 揭秘《红楼梦》中的养生之道
  • 揭秘《红楼梦》中的养生之道
  •     养生方法之1 药补不如食补   在这部巨著中,曹雪芹用了将近三分之一篇幅描述饮食文化。据不完全统计,120回《红楼梦》中描写到的食品多达186种。贾府不仅追求享口福,更重要的是强调吃得健康。这里介绍几 ...
  • 2015-9-20 19:16
  • 揭秘古代“名人”5大养生绝招
  • 揭秘古代“名人”5大养生绝招
  •   睡眠法: 南宋诗人陆游,晚间读书,一般以二更鼓尽(相当于晚间10点)为限度。他认为,睡眠是消除疲劳的最好方法,经常熬夜,必然头昏脑胀,记忆力下降。   静坐法: 北宋才华横溢的文学家苏拭推崇静坐养生法 ...
  • 2015-9-20 16:53
  • 这样的洗脸技巧,学会了,六十岁都没皱纹
  • 这样的洗脸技巧,学会了,六十岁都没皱纹
  • 我们天天都在洗脸,只是知道每天洗脸可以让自己的皮肤变的更干净一些,其实我们在洗脸的时候只要在我们的脸盆中放一点东西,就可以让我们的皮肤变的白嫩,有弹性,我们还等什么,还不一起去看看究竟。1、在水盆里放 ...
  • 2015-9-13 01:33
  • 警惕身体出现这25个小状况 都是熬夜搞的鬼
  • 警惕身体出现这25个小状况 都是熬夜搞的鬼
  • 警惕身体出现这25个小状况 都是熬夜搞的鬼 熬夜对身体百害而无一利这是所有人都知道的事情,但是具体有哪些危害呢?为什么熬夜会导致这些危害呢?下面就跟着小编一起来了解看看吧!1、脾气暴躁当人们专注做某件事 ...
  • 2015-5-23 06:57
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