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[日常保健] 每天敲此处50下,补气血、减肥、排出体内毒素!

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发表于 2018-2-20 01:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

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人体中有N条经络,每一条经络堵塞都容易引发各种疾病。其中有一条经络很神奇,每天敲打它50下,体内的水肿、毒素自然就会去除,让你气血足了、裤管松了、身体变好了!这条神奇的经络就是胆经。
胆经畅不畅,一测就知道
双脚正常站立,手臂自然下垂,双手握拳敲击大腿两侧的风市穴;如果您有酸胀的感觉,那说明您胆经不畅了!
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胆经不畅的表现:头痛、耳鸣、眩晕、口苦。

胆经不通,毒素堆积
1、油性头发——由于胆汁分泌不足,无法有效分解吃进去的油脂,加上肝热的因素,就从头发排出来油了。

2、早生白发——人体的能量不足所致,中医有一句话:“发乃血之末”,由于营养供应不足才会造成白发。

3、面部眼角位置长斑——毒素堆积。

4、胆经沿线问题,偏头、肋下、腿、脚踝、脚疼或冷等。

5、胆囊问题——结石,炎症等。

6、肝脏问题——毒素无法顺利排泄,堆积形成,脂肪肝等。
如何敲胆经:
如图每天在大腿外侧的四个穴位点,用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各两百下。


由于大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必需用力,而且以每秒大约两下的节奏敲,才能有效刺激穴位。

注意事项:
1.力度:用空心拳即可,不需要很用力,随势下降敲打就可以了。刚开始敲的部位有酸痛感是正常的,因为人体本身就在努力打通胆经这个通道。

2.时间:晚上11点以后不可以再敲了。晚上11点至凌晨1点是气血进入胆经的时候,敲胆经不应该在这个时间段进行,对身体不好。利用白天的时间敲胆经是比较安全的做法。每天每条腿只要几分钟。

3.女性月经推迟:有的女性本来血就很少,但由于肝脏热,所以月经问题没有暴露。血气上升后,肝热下降了,,月经推迟是正常的。当血达到正常水平,月经也就恢复了。月经来时可以少敲或不敲。

4.长期坚持:身体的保养是长期的。
5.不生气:敲胆经是让人体的气血上升,如果气很盛,血上升时气会跟着上升,让人不舒服,所以要先破掉一点气,然后开始敲胆经。遇到问题尽量不要生气,生气造成的病是很难治疗的,因为人体是无法驾御你的情绪的,而情绪却可以冲击内分泌,使身体内部混乱。

视频指导抻拉胆经
如果想抻拉胆经,可以看看国家级社会体育指导员、中国中医科学院医师代金刚博士的视频教学。
抻拉胆经的秘籍——青龙探爪


抻拉胆经的秘籍——虎爪功

敲敲胆经,健康长寿都来了
1敲掉白发
敲胆经可以提高人体的吸收能力,白发的人,会逐渐转黑。有些白头发会脱落再长出黑头发,有些就直接转黄,再转黑。油性头发的人,需要很长时间才能去除这些油。

2治疗脂肪肝、胆结石
患有脂肪肝和胆结石的人,这个方法是最简单而且最有效改善健康的方法。

3排出身体毒素
敲胆经能帮助身体排出宿便,体内毒素排出,还能祛斑。

4敲掉脂肪
由于敲胆经可以使胆经的活动加速,将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出,因此,这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少,大约一至二个月就会感觉裤管变大了。

5防病强身
根据中医理论,当脏器功能不佳时,刺激其相关的经络,可以强化经络的机能,同时改善脏器功能。因此,解决胆功能不佳的最好方法,就是敲胆经。

不适宜敲胆经的人
老人敲胆经不要敲得太多,因为血升得太快人体的调节也会快,这样比较不舒服。

怀孕的人不能敲,也不能让孕妇有痛感,会对宝宝有影响。

有些人血气较低,微血管较为硬脆,敲胆经时有可能会出现瘀血,这时应该暂停敲胆经,等瘀血消失之后再继续。

患有血小板不足的人,也不适合敲胆经,以免出现微血管破裂而无法止血。

另外,曾经做过器官移植的人,在血气提升的过程中可能会出现较严重的排斥作用,也不适合用这方法来养生。
俗话说常敲胆经一身轻,一旦堵塞,全身都可能受牵连,打通胆经,白发变黑,越活越年轻,人人适用~
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