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[听她/他说] 连续 6 天啪啪啪!医学博士是这样备孕成功的……||丁香医生

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发表于 2018-2-22 01:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

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有句老话叫做,「人算不如天算」,最典型的要数怀孕这事儿了。

关于怀孕,多半有两种——无心插柳「啪啪啪」的意外惊喜,或者,精心备孕的劳动成果。

意外啪啪啪怀孕的咱就不说了,今天要说的是计划内怀孕。

丁香医生身边有这么一个极品医生朋友,他是个医学博士,从准备要娃到怀孕,一直「啪啪啪」到腿软……结果!短短 6 天就怀上了!

6 天如此高效精准,这夫妻俩简直是「小仲马」&「高效田」有木有……

那么,成功的背后有着怎样的艰辛,备孕的道路又是如何曲折动人?

接下来,咱们一起听听这位医生的故事。

小两口太忙碌
想生娃没时间

某天早上……「老公!老公!老公!」……「快看快看!」

老婆坐在马桶上,递给我一支验孕棒。

这个验孕棒是我批发的几十支验孕棒中的一支,一个半月的功夫,就只剩下十多支了,当真是天天都在测啊……

于是我找来眼镜,把客厅的灯都打开,终于看到 T 刻度位置上一条似有非有的微微的淡痕,淡到连颜色都形容不出,淡得就像是手在汽车外壳上摸出的印子。

图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

我其实很理解老婆的急切,忙碌的小两口,想生娃真的很纠结。

去年刚说起要备孕,没多久她就去了美国,几个月里就只能每天视频一下。好不容易请到假去探亲两周,在加勒比的游轮上,多么春光明媚的交配季节啊,结果刚出发,大姨妈却不合时宜地造访了……

就这样又过了几个月,直到她回国了,才又开始了尝试,眼看月底我又要出国了。所以你说,她能不敏感,能不激动吗?

不过,我在讲心得之前要提醒一下大家:

备孕这件事就像瓜一样,强扭的不甜,快速催熟的也不一定好,尽量顺其自然吧。

预热
快速备孕的两个心得

其实,早在几个月前,我们就做好了充足的备孕计划。保障营养,坚持运动,自不必说。

对于大多数想要怀宝宝的夫妻来说,提前 3 到 6 个月的时间来改善身体达到最佳状态,都能提高受孕几率和胚胎质量。

不过重点还有一个,把握住受孕时机。

图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

因为一个月经周期内能受孕的时间其实很短——完全取决于排卵的时间。

对于一般的月经周期规律的女性来说,排卵日通常是在下一次月经来潮的前 14 天左右。

虽然知道日子,但我们并不能控制身体哪天排卵。

如果再加上精子质量、频繁异地这些因素,备孕就真如很多人所说,是一门充满运气的「玄学」。

让备孕这件事更可控,我做了两件微小的工作。

心得 1. 买了支「基础体温计」

老婆每天早上醒来,不起身,不做任何事情,直接测口腔温度,这就是每天的基础体温。

人在清醒而又非常安静时,不受肌肉活动、精神紧张、食物及环境温度等因素影响时的状态叫做「基础状态」,基础状态下的体温,就叫做「基础体温」。

监测基础体温可以辅助判断排卵日,排卵的时候体温稍降低 0.1~0.2 ℃,随后立即较平日升高 0.3~0.5 ℃,一般测到体温升高的那个早上也还是排卵的当日。体温升高会维持 14 天左右,直到月经来潮,又回到平日的体温。

友情提示,妇产科医生其实并不建议大家太关注基础体温。

因为有些人会因为每天测体温把自己搞得太紧张,这样也可能影响排卵,到那时反而会算不准排卵日。

我老婆从几个月前开始,每天早上坚持测基础体温,记录在手机软件上。

她的月经周期在 33 天左右,比正常偏长,通过测量体温,可以观察到她每次的排卵日都在月经来潮后的第 18~19 天,白带变化也可以佐证。

这样子,大概什么时候会排卵,我们基本心里有数了。

图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

心得 2. 参考了一篇神一样的论文

这是发表在权威期刊《新英格兰医学杂志》的研究,题目翻译成中文叫「性生活时机和排卵时间对怀孕概率的影响」,里面有张图:

医学博士专用,一般人可能看不懂
图片来源:作者提供

就是说,一个月经周期中,总共有 6 天有机会受孕:

排卵的当日,以及更早的 2 天内,怀孕的概率最高。

排卵前 5 天内都还有机会,而排卵后的第 2 天开始就不可能怀上了,只能等待下个周期。

这与精子存活时间 2~5 天、卵子受孕机会 12~24 小时的说法完全吻合。

是不是很科学呢?

是不是忽然就有连着啪啪啪 6 天的冲动了呢?

6 天?想怀孕的女人,才不会这么轻易就放过你……

连续啪啪啪 6 天
「播种」成功!

第 6 天的早上,对,就是「连着啪啪啪 6 天」的那个第 6 天,本应期待体温升高的这天早晨,体温计竟然没电了!

我赶紧去又买了一支体温计。然而,新体温计和旧体温计似乎示数的基准不太一样,之前即便高温也就 36.6 ℃,新体温计一测居然 36.8 ℃。

我一下就迷糊了,到底是更换了体温计的原因,还是真的因为排卵而进入高温期了?

老婆此时展现了她一家之主的果断:

宁可连啪一月,不能错过一天!

后来的 5 天,是腿软的 5 天。

中间有一次我要值班,晚上得待在医院不回家。她可能是大清早突然想起了吧,六点钟爬上来,把我给骑了……

我求饶道:

就快没了,请可持续发展啊!

图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

当然,最后的结果大家可能也猜到了,我们备孕成功,而且一击即中,如此高效!

然而,这究竟是排卵日推算精准、致孕时机恰当的功劳,还是其它原因,也弄不明白了……


这个「连续 6 天啪啪啪怀孕」的故事是不是很有借鉴性?

不管是一胎还是二胎,怎么能快速怀孕,丁香医生再给大家总结一下:

1. 如果条件充足,备孕一定不要着急,要放平心态,要备足营养和体力;

2. 如果确实有特殊情况,时间紧迫,那就认真测好体温、算好排卵时间,找准受孕日,不遗余力。

听完这位医生的这个分享,丁香医生觉得有必要给大家总结一下:


1. 如果条件充足,备孕一定不要着急,要放平心态,要备足营养和体力;


2. 如果确实有特殊情况,时间紧迫,那就认真测好体温、算好排卵时间,找准受孕日,不遗余力。


嗯,掐指一算,6 天时间……


一个春节,应该够了吧?^_^



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